Saatuaan tyypin 2 diabeteksen remissioon vähähiilihydraattisella, todellisella ruokamenetelmällä, Richard Shaw päätti kirjoittaa kirjan kokemuksestaan toivoen, että se auttaisi muita tyypin 2 tyyppisiä ihmisiä muuttam…
Tiede tukee ylivoimaisesti hiilihydraattien rajoittamista terapeuttisena lähestymistapana liikalihavuuden, prediabetes ja diabeteksen hoidossa. Tapaus on kiireellinen, ja ratkaisu on ilmeinen. Jäljelle jää Yhdysvaltojen…
Jatkan uudella ketjulla, kun tuossa vanhassa on jo 200 viestiä. Kyllä tämä heikotus taitaa johtua vain nestehukasta ja suolan jne puutteesta. Taas sama juttu. Aamulla meni vähän pitkään herääminen ja eka havainto on taa…
Uuden tutkimuksen mukaan ketogeeninen ruokavalio, jota kutsutaan yleisemmin ketoksi, aiheuttaa suoliston bakteereissa dramaattisia muutoksia, jotka osaltaan vähentävät tulehduksia. Havainnot ovat peräisin Kalifornian yl…
Jos joku ei vielä tiennyt,niin nyt tietää, kun oikein Cambridgessa tutkittiin, että ruokateollisuuden etäpääte ILSI tekee parhaansa vääristääkseen ravitsemus"tiedettä" omaksi edukseen. Pushing partnerships: corporate in…
Muistan käyneeni täällä kymmenen vuotta sitten joskus. Ei ole enää kiinnostanut koska olen karppauksella laihtunu noin 30 kg jo joskus 2010 luvun alussa. Väittely on turhaakin kun jokainen voi kokeilla itekseen mikä toi…
Olemme melkein kaikki diabeetikot tavanomaisessa amerikkalaisessa ruokavaliossa, joten aloin juuri syödä vain perinteistä ruokavaliota, joka koostuu pääasiassa lihasta kausipähkinöillä ja marjoilla. Olin poistanut insul…
Löysin tällaisen tutkimuslinkin. Tässä sanotaan, kuinka ketogeeninen ruokavalio oli ennen insuliinin keksimistä se vallitseva hoitomuoto. Kun insuliini keksittiin, voitiin syödä korkeahiilarista ruokavaliota, mutta se o…
Ruokavalio- ja kuntovalmennuksia tarjoavat yritykset mainostaa VHH-ruokavaliona ihan muuta kuin mitä VHH on. Ihan hullua, mainitaan oikein erikseen että "vähärasvaisuus", "viljat" ja 5 kertaa päivässä syöminen, jopa hed…
ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi he ihmettelivät: Voiko aivoille olla hyötyä vähentää hiilihydraattien määrää huomattavasti ja syödä sen sijaan enemmän rasvaa? Äidilläni oli joitain muistiongelmia, jotka turhautuivat ja p…
Diabetes Canada julkaisee paperia, jossa suositellaan vähähiilihydraattista vaihtoehtoa
Mitä lähteitä käytätte kun kokkaatte vähähiilarista safkaa kotona? Onko teillä mitään vakioreseptejä mieliruoistanne? Käytättekö karppaus.infon reseptejä? Joku voisi luulla että ketoilu on tylsää mutta ei tosiaankaan ol…
Hanhenmaksan historia ulottuu aina muinaiseen Egyptiin, jossa asiaa on kuvattu 4 500 vuotta vanhassa hautafreskossa. Egyptiläiset pakkosyöttivät useita hanhilajeja ja muita lintuja kostutetuilla siemenillä ja jyvillä. M…
Milloin pitää alkaa miettiä jotain muuta laihdutussysteemiä jos ei ketoilu auta? Eli miten pian te veteraaniketoilijat huomasitte muutoksia kehossanne ja olossanne?
Diabetes Canada pitää vähähiilihydraattista ja erittäin vähähiilihydraattista ruokavaliota turvallisena ja tehokkaana Diabetes Canada on juuri julkaissut uuden kannanoton, jossa tunnustetaan, että vähähiilihydraattiset …
Itse en oikeastaan kuuntele kuin omaa kehoa että mitä se ruokavalioista tykkää. Seuraan tieteellistä keskustelua toki mutta kriittisenä ja itsekin tieteenharjoittajana tarvitsen useamman lähteen jotta vakuutun jostain a…
Hei, rupesin kokeilemaan nyt sitten ketodieettiä ja haluaisin kertoa tämän prosessin edetessä miten menee ja haluaisin myös teidän kokemuksianne ketoilusta ja otan vastaan vinkkejä (trollit sivuutan). Olen jo pari viikk…
Töissä yksi työkaveri kertoi olevansa hyväkarppaaja. Tarkoittaako hyvä karppaus sitä että saa juoda hyvää olutta mielin määrin? Kun tarkistin asian karppaussivustoilta niin huomasin että olut on ehdottomasti kielletty j…
Olen alkanu kiinnostua ketodieetistä. Sehän on täysin sama tai olisko jotain eroja, kuin alakarppaus. Nyt monet pitää verkkokursseja ja lääkäritkin suosittelee sitä ylipainoisille. Yksi on Olli Sovijärvi joka muutenkin …
Minua kiinnostaisi tietää hyvät kommentoijat, 1. Kuinka nopeasti ja kuinka paljon kiloja on lähtenyt vhh-ruokavaliolla vaikka puolen vuoden sisällä aloittamisesta? 2. Kuinka kauan kesti heikko tai tärisevä olo, jotka on…
