Uusi tutkimus Tutkii vaikutuksia runsasrasvainen, matala-carb ketoainepitoista ruokavalioon sekä ihmisillä että jyrsijöillä, ja ehdottaa, että se voi lievittää oireita kihti. Tutkimus laboratoriosta Vishwa Deep Dixit pr…
Tänä aamuna se oli maukas parsakaalimunakas ja kupponen pehmeää lattea...... Lounaalla herkuttelin broilerinkoipireisi curru kukkaali "riisillä" sekä mahtava salatti öljykatikkeella ja lasillinen kylmää piimää..........…
Ann Fernholmin kirjasta Totuus hiilihydraateista voi lukea tutkijoiden osoittaneen, että alzheimeriin kuolleiden potilaiden aivot ovat insuliiniresitenttejä. Tyypin 2 diabeteksen ja alzheimerin välillä on muitakin yhtäl…
Pähkinänkuoressa: Siperian paimentolaiset ovat tuoneet ruokavalioonsa hiilareita (viljoja ja sokeria), jotka eivät perinteiseen, ainakin talviaikaan lähes nollahiilihydraattiseen ruokavalioon ole kuuluneet. Tuloksena se…
Vähän pidin taukoa, kun pidin jumpaa keski-ikäisille tanakoille, exän tyyliseille miehille. Oletteko pojat paljon lihonut, kun olen tovin ollut pois neuvomasta teitiä? Tietoja voi kysellä minultaa. T. Hyvin tiukka ballu
"– Menisin jopa niin pitkälle, että väitän vuonna 1977 annetun ravitsemussuosituksen rasvan vähentämisestä aiheuttaneen nykypäivän lihavuusepidemian." "esimerkiksi kakkostyypin diabetesta tulisi oikeasti kutsua nimellä …
Eli olen ollut ketoosissa puolitoista viikkoa. Aluksi tuli ne huonot olot, kusi haisi navetan virstalle, henki pahalle, nestettä poistui kehosta paljon. Paino putoaa noin 1kg viikossa ja olo on nyt kuin voimalaitoksen g…
Ei syödä tälläkään viikolla paljon kovaa rasvaa koska silloin vain maha ja piimäleiliys kasvaa.
Esim vhh ,rhh, tomaatti , peruna, maito, kahvi , mikä tahansa voi joillakin sekoitaa painonhallinnan...Vähitellen , kivun kautta on alettu hiffata että elimistömme eivät toimikkaan samoin........ vatsamme vaatii räätälö…
Rasvaa? Kysyt taputellessasi vatsakumpuasi. Tämäkö rasvaa!? Yhdellä sanalla vastaus: Kyllä. Rasvaa saat kermasta, smetanasta, voista, lihasta ja se varastoituu mm. keskivartaloon aiheuttaen metabolista oireyhtymää, 2 ty…
Maailman sydänjärjestön puheenjohtaja: ravitsemussuositukset lienevät olleet vahingollisia leave a comment » Maailman sydänjärjestön puheenjohtaja Salim Yusuf antoi kyytiä vanhoille uskomuksille kardiologian konferenssi…
Heikkilä väittää, että on tutkimustuloksia, jossa pekoni suojaa syövältä. Tiedättekö mitä, paska puhetta! Sen huomaa jo siitäkin, mikä ruoka on hyväö iholle, se on sisäisesti myös terveellistä. Pekoni/ sianliha on iholl…
Silja Salomäki täyttää 104. – Suvussamme ei ole aiemmin ollut erityisen iäkkäitä ihmisiä, mutta samalla alueella Jokivarressa on asunut useampi satavuotias. Samalla tavalla eletty arki saattaa selittää sen, miksi alueel…
Musings jutusta kommentit, jossa yksi lukija veti sanoman rautalangasta. Sen lyhyemmin tuota pufan perusongelmaa ei taida voida sanoa? Suomeksi: Pufa lisää insuliiniherkkyyttä, myös rasvakudoksen soluissa --> rasvaku…
tupakointi.. Aloita tupakointi jos et vielä polta niin pysyt vakiopainoisena ja voit hyvin. Tupakka on myös oiva tapa rentouttaa itseään.
Jos eläinperäinen "kovarasva" todella olisi vaarallista, kuten meille uskotellaan, eivät perinteistä ruokavaliotaan noudattanee okinawalaiset olisi olleet niin pitkäikäisiä kuin olivat (90 ). Okinawalla kun syötiin runs…
Yhdysvalloissa syödään entistäkin kasvispainotteisemmin! 70 prosenttia syödystä energiasta on kasvisperäistä. 60-prosenttiyksikköä tulee viljasta, sokerista ja siemenöljyistä. https://www.dietdoctor.com/already-have-pla…
Sydänliitto on lanseerannut ravitsemusalalle työskenteleville pakollisen ravitsemuspassin. Siinä esitellään terveellinen ruokailumalli, johon kuuluu 50 g lisättyä sokeria ja terveellistä leipää. Käy tutustumassa!! http:…
Missä oisi terveellisiä hiilareita?
Lappeenrantalainen Suvi-Karoliina, 38, törmäsi tv-ohjelman kuvauksissa painonpudottajan kauhuun: vaikka hän söi ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan ja liikkui kuten valmentaja neuvoi, paino ei pudonnut. Hurjat rakkausk…
