Vähähiilihydraattiset dieetit

Miksi minulle kaikki syöty rasva kertyy pieneksi läskikerrokseksi masuun? Miksi minä en liho ruisleivästä yhtään, kun se vain laihduttaa minua? Pitääkö minun olla nyt huolissaan?

https://hs.mediadelivery.fi/img/658/7a68a2a9d4154b1a9c2f9ce727a333e2.jpg.webp Karmeet ruokailutavat tuolla hanhipoloisella. Kostutettuja maissinjyviä kitusiin niin a vot rasva lisääntyy. Ja se sika. Niille annettiin ras…

Päivä 6 on menossa ja kokemus on ollut rankkuudessaan yllättävä. Yllättävä aivan toisella tapaa, mitä odotin. Toisin kuin valmennusohjelman ruokamäärillä olisi odottanut, mun energiataso on laskenut päivä päivältä: olo …

Kirjoittaja: Sami Virtanen Tässä on kauhuissaan moni seurannut Hesarin uutisointia siitä miten ovat kovin huolissaan Heikkilän uudesta kirjasta ja miten vaarallinen se mahdollisesti on. Olivat uutiseen (maksumuurin taka…

https://en.wikipedia.org/wiki/Okinawa_diet Okinawalaisten sokerin kulutus on vain 30% ja viljatuotteiden kulutus vain 15 % siitä määrästä, minkä japanilaiset keskimäärin kuluttavat. So. Okinawalla on perinteisesti kulut…

Viesti19 Joulu 2018 13:38 Vaan kun ei totella! Lääkäri Antti Heikkilästä tehtiin valtakunnan sylkykuppi. Ansio kuuluu mahtimedialle nimeltään Helsingin Sanomat. HS:n valitsema tieteellinen toimikunta ja sen jossit: 1. J…

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18924533 Vielä 1990 kolme johtavaa kuolinsyytä Japanin köyhimmällä alueella Okinawalla (ADR) olivat koko Japanin keskiarvon alapuolella. Vuoteen 2000 tultaessa sydän- ja verisuonitaud…

Mä tökkään tämän tähän, kandee kattoa jos ei ole ennen nähty, toki useampi on sen katsonut. THL tunnustaa että vehnä on huume. 2:10 https://www.youtube.com/watch?v=24Y0fh_mIdY

Runsaasti syödyn sokerin ohella runsaasti syöty tärkkelys aiheuttaa maksan rasvoittumista. Tuoreessa tutkimuksessa kokojyvävehnä rasvoitti maksaa vähemmän kuin prosessoitu vehnä. Tämä tietenkin uutisoitiin niin, että "t…

Karppauksen vaikutuksia kakkostyypin diabeteksen hoidossa on tutkittu eikä mitään ihmeparanemisia ilehavaittu. Pitkä sokeri ei ole ollut sen parempi toisena vuonna kuin vähärasvaisella. Taubes ja kumppanit keräsivät rah…

Ruotsin TV4:n Suurin pudottaja VIP -ohjelmassa kilpailijat saivat itse päättää siitä mitä söivät, joten voiton vei hiilareita rajoittanut Eric Hörstadius. Voittajalta on tulossa kirja nimeltä Elämästänauttijan dieetti. …

"Kandassa suunnitellaan uusia ravitsemussuosituksia, joista pyritään ruokateollisuus pitämään syrjässä. Samalla asiantuntijaryhmä on ottanut kantaa ajatukseen, pitäisikö ihmiskunnan siirtyä kasvisruokavalioon. Ryhmän mi…

Googlata 'Skepsis ry on myöntänyt 2018 Huuhaa-palkinnon Otavan tietokirjojen kustannusyksikölle harhaanjohtavan ja pseudotieteellisen sisällön julkaisemisesta tietokirjoina'. En siis ole Valtsun kanssa ainoina pitämässä…

Uutispalvelu Duodecim tuuppaa monikanavaisesti ahtopaineella heikkon näyttöarvon omaavaan kyselylomaketutkimukseen perustuvaa propagandaa tyydyttynyttä rasvaa vastaan - sen väitetään lihottavan enemmän kuin monityydytty…

Eräänä päivänä töissä saimme sähköpostin Human Resources -osastolta Chickasaw Nationista, joka kertoi meille Virta-hoidosta. Innostuin. Luin kaiken Virusta, ja vaikka ravitsemustiede oli järkevää, olin vielä skeptinen. …

Vähähiilihydtaattisella ruokavaliolla ollut ryhmä laihtui yhtä paljon kuin orslistaattilääkityksellä tuetulla vähärasvaisella ruokavaliolla ollut, mutta vhh-ryhmässä verenpaine laski huomattavasti enemmän. Reuters: Low-…

Tuli lottovoitto kun löysin vhh ruokavalion. Virallinen ruokavalio propaganda on tullut tiensä päähän. Knuutit kuutit ja Laatikaiset jaksavat vielä olla poteroissaan ja jauhaa samaa vanhaa levyä he tulevat kokemaan täyd…

Se ei ole lopullinen sana paras laihtuminen ruokavalion, mutta se on lähellä. Ja se ei pääse ristiriitaiseen kasvin tai eläinten ja elintarvikkeiden välillä. Merkittävä uusi Harvardin tutkimus osoittaa, että hiilihydraa…

Tuoreen tutkimuksen mukaan vähähiilihydraattinen ruokavalio voi edistää aineenvaihduntaa ja helpottaa painonpudotuksen säilymistä, uutisoi CNN. Jos painonpudotuksen tulokset haluaa säilyttää, kannattaa noudattaa ruokava…

Johtavat terveysalan asiantuntijat ylistävät yhtä ruokavaliota tehokkaana välineenä lihavuuden, diabeteksen ja sydänsairauksien epidemioiden torjumiseksi. Tämä ruokavalio on keto ruokavalio ja asiantuntijat sanovat, ett…