See kauhia kolesteroli

Miksi kolme englantilaista eläintarhaa (ja nyttemmin pari muuta muualla) on lakannut antamasta hedelmiä apinoille? Koska apinat saivat niistä sydänongelmia, hammasvaivoja ja tyypin 2 diabetesta. Ihminen ei sitten varmaa…

Hedelmissä kauhiaa kolesterolia

Miksi kolme englantilaista eläintarhaa (ja nyttemmin pari muuta muualla) on lakannut antamasta hedelmiä apinoille? Koska apinat saivat niistä sydänongelmia, hammasvaivoja ja tyypin 2 diabetesta. Ihminen ei sitten varmaa…

VHH Antin potkut

HELSINGIN SANOMAT VILISEE VIRHEITÄ. Osa 1 En ole Eirassa pelkkä vuokralainen vaan osakkeenomistaja, mikä tekee koko jupakan mielenkiitoiseksi. En parjaa sairaalaa vaan kerron, mitä potilaat ovat kertoneet. Sairaalan ylä…

ketogeenisella ruokavaliolla

Yli puoli miljoonaa suomalaista sairastaa tyypin 2 diabetesta (T2DM). Puolet heistä on esidiabeetikkoja, jotka eivät vielä ole saaneet diagnoosia, mutta saavat sen pikapuolin, elleivät muuta nykyisiä elintapojaan. T2DM …

4. Ketodieetti

Yhdysvalloissa ketodieetti on ollut The Diet jo pari vuotta, mutta vielä se ottaa lisää tilaa. Ketodieetti on versio karppaamisesta. Hiilihydraatteja syödään vain minimaalisesti. Tavoitteena on kehon ketoosi. Ketodieett…

Olematon kunnia.

Jo jonkin aikaa on tiedetty, että ADA on hyväksynyt vähähiilihydraattisen ruokavalion tyypin 2 diabeteksen lääketieteelliseksi hoidoksi. Samaa mieltä oli EASD. https://i.redd.it/wo2qqalv7j521.jpg Mitä sanovat käypähoito…

LCHF-ruokavalion aloittaminen

on yksinkertaista: Syö: lihaa, kalaa, munia, maan päällä kasvaneita kasviksia sekä luonnollisia rasvoja, kuten voita ja oliiviöljyä. Vältä: sokeria, viljatuotteita, riisiä, perunaa, makeutusaineita, prosessoitua ruokaa,…

Välttämätön hiilari?

Briteissäkin on ketodieetin kasvava suosio saanut pimeyden voimat käymään vastaiskukampanjaan tuuppaamalla mediaan vuoden alkajaisiksi tukun hiilareita puolustavia ja ketodieetin muka vaarallisuudesta varoittelevia jutt…

Nuttrilet ja 117,4kg

Moikka! Olen 117,4 kg painava nainen, olen 165cm pitkä, eli olen todella lihava ja ikää 36v. Aiemmin olen kokeillut laihdutukseen varmaan kaikkea maan ja taivaan väliltä, myös terveellistä elämäntapaa, olen elämäni aika…

Kaloriteoriaa epäileville

Kannattaa kaivaa esille Jimmy Mooren viimeaikaiset kuvat. 80E% rasvaa ei ole säästänyt lihomiselta. Painoa on tullut ehkä 50 kg lisää. LDL-kolesteroli ollut pahimmillaan 8.5 mmol/l, onko tuo jonkun mielestä tervettä? Ko…

Pieniä laskutoimituksia

Ja vastaukset sitten niiltä, jotka jääräpäisesti suosittelevat täällä sianlihaan ja koviin rasvoihin perustuvaa ruokavaliota, terveille ja sairaille. Eli: Jos kaikki maailman ihmiset, nyt noin 7,5 miljardia alkaisivat n…