Kysymys otsikossa, ja osoitettu palstan valvojille/valvojalle. Tuo jatkuva oksettavaa ruokavaliota toitottava mesoaminen ottaa niin hermoon. Vaikka yrittää vältellä niitä tekstejä, se ei onnistu mitenkään, kun niitä on …
Kuka haluaa tulla mukaan laihduttamaan!? Itselläni ainakin 15 kiloa otettavana pois! Kerron vähän minusta: 166cm, 77 kiloa ja 14.v! Tänne vain tavoitteita, niin aletaan rasvaa polttamaan! Tervetuloa mukaan!
Hei! Olen tälläinen 20 vuotias nainen Savosta jolle on vähän kertynyt liikaa painoa jota haluan saada pois :/ etsin ainakin jutustelu seuraa ihmisistä jotka haluavat laihduttaa ! juteltaisiin ensin vaikka s postilla ja …
Eli tarvisin tukee ja laihutus juttukaverii kuka olis mun ikänen, tai vuoden vanhempi tai nuorempi. Voitas sitte yhes aina puhuu tavotteist, kannustaa toisiimme ja of cuorse onnistuu. ;) Eli ite oon 13.v tyttö, 166cm pi…
Tässäpä haeskelen itselleni tiimiä, kuten otsikosta voi lukea. Oletko jojoilia, sinulle kertynyt kiloja, turvottaa, sentteistä haluat eroon, kokeillu jo kaiken taivaan ja maan välillä? Ei, et ole kaikkea vielä päässyt k…
Aloitin nutrauksen pirtelöillä 5kpl päivässä. Tarkoitus karistaa raskauskiloja pois. Aluksi tavoitteena täysnutraus 10päivää ja jatkot katsotaan sitten. Päivittelen kuulumisia ja mittoja. Lähtötilanne: Pituus: 172cm Pai…
Hei vaan! Olen aloittanut blogin kirjoittamista ja tykkään lukea paljon myös muiden blogeja. En löytänyt täältä enää kovin tuoretta ketjua muiden blogien osoitteista, joten päätin perustaa siksi uuden. Eli olisi kiva, j…
Eli tässä olisi vajaa puoli vuotta aikaa pudottaa painoa kesäkuntoon. Itsellä pudotettavaa on 10-12 kiloa. Tähtään vähintään puolen kilon viikottaisen painonpudotukseen. Lähtöpainoni on 65 kiloa eli tavoitteeni on 53-55…
18 tutkimusta, korkein luokka (RCT): VHH-tehokkaampi kuin vähärasvainen, kalorirajoitettu ruokavalio. Shai I, et al. Weight loss with a low-carbohydrate, mediterranean, or low-fat diet. N Engl J Med 2008;359(3);229–41. …
Vittu! Tänään iski masennus. Liityin salille 3kk sitten, ja menin Omroni rasvaprossan mittaukseen. Olen treenannut nää 3 kk kuin pieni eläin, syönyt terveellisemmin kuin koskaan (vaikka en aikaisemminkaan kovni huonosti…
Perustavaa laatua oleva kysymys Ylläpidon idiootti poisti kun ei vastausta löytynyt. Kysytään nyt uudestaan kun. Onko tyydytetty rasva todistettavasti terveydelle vahingollista vai ei? Jos vastaus on kyllä, niin THL ja …
Haluaisin kysyä, että laihtuisiko tällä? Aamupala: Kaurapuuroa 2dl Lounas: Salaattia jossa on, lehti salaattia, tomaattia ja kurkkua. Ja broileri pihvi, ja 2 keskikokoista perunaa. Välipala: Ruisleipä jossa on, 2 siivua…
18 tutkimusta, korkein luokka (RCT): VHH-tehokkaampi kuin vähärasvainen, kalorirajoitettu ruokavalio. Shai I, et al. Weight loss with a low-carbohydrate, mediterranean, or low-fat diet. N Engl J Med 2008;359(3);229–41. …
Kaikesta tiedonhausta huolimatta on vielä epäselvyyttä. Aloitin täys nutrauksen nutriletillä. Juon suklaa ja mokkapirtelöä, minulla on myös patukoita,mutta en uskalla niitä syödä kun luulen ettei se olekkaan sallittuja.…
kai täällä on joku iso kaveri vai kaikki naisia?
onko täällä koskaan ollut miespuolisia laihduttajia? treenikaveri olisi kiva.
Onko kellään kokemuksia kyseisestä dieetistä? Jos on niin millaisia? Haluisin kokoilla kysistä dieettiä, sen takia kyselen.
Olen siis 160cm ja 120kg Nainen. Syön omatekosia ruokia eli en siis mitään mikroaterioita. Joskus käyn hesburgerissa tai kotipizzassa n.1x vk. Aloitan nyt säännöllisen elämän ja liikunnan. Toivoisin muitakin tänne tukem…
Hyvää laihtumisvuotta kaikille halukkaille! Jouluhaaste jäi taakse ja nyt nimimerkit vaihtuvat. Tonttulakki = kevätkukkanen Tervetuloa mukaan!
Kaipaan aktiivisia kirjoittelijoilla vertaistueksi painonpudotukseen! Omaa urakkaa -40kiloa, mutta kaiken suuruisen määrän pudottajat ovat tervetulleita. Vaihdetaan kokemuksia ruokavalioista, pudotuksesta, liikunnasta, …
