Kyllä leipääkin saa syödä laihdutus kuurilla,mutta siinä on yksi asia mitä ei silloin SAA tehdä.
Jos syö päivällä leipää ja sen päällä jotain proteenin lähdettä niin silloin ei saa syödä esim perunaa ja lihaa ja
Sama asia jos syö iltapäivällä puuroa ei saa syödä esim kasvisalaattia jossa salaatti kastike yms
Pahin tilanne on silloin kun syö aivan kaikki samalla aterialla eli perunat,leivät,salaatit,juuston ja ruoka juomaksi maitoa,ja siihen syö vielä lisäksi herkkuja.
Yleensä sitä syödään aivan tavan vuoksi EIKÄ oikeaan nälkään.
Sitä on helppo testata niin että kun alat syömään herkkuja,ajattele söisitkö oikeaa ruokaa esim perunoita ja lihaa.
Jos vastaus on se että et söisi,syöt vain huvin vuoksi ja ajankuluksi,etkä oikeaan nälkään.
Nyt tietysti joku tulee sanomaan että syöty kalorimäärä ratkaisee.
Siinä käy kuitenkin niin että JOS syö aivan kaikki kalorit NOUSEE vähintään puolella ja mikä aiheuttaa sen että et laihdu,ennemmin saatat vähän lihoa.
Eli JOS haluaa laihtua tai pysyä edes samassa painossa pitää RAJOITTAA syömistä.
Viljantuotanto maittain
Kokonaisviljantuotanto maittain 2024 https://share.google/tax3ag6uSUgX78sSU
Jos syö päivällä leipää ja sen päällä jotain proteenin lähdettä niin silloin ei saa syödä esim perunaa ja lihaa ja
Sama asia jos syö iltapäivällä puuroa ei saa syödä esim kasvisalaattia jossa salaatti kastike yms
Pahin tilanne on silloin kun syö aivan kaikki samalla aterialla eli perunat,leivät,salaatit,juuston ja ruoka juomaksi maitoa,ja siihen syö vielä lisäksi herkkuja.
Yleensä sitä syödään aivan tavan vuoksi EIKÄ oikeaan nälkään.
Sitä on helppo testata niin että kun alat syömään herkkuja,ajattele söisitkö oikeaa ruokaa esim perunoita ja lihaa.
Jos vastaus on se että et söisi,syöt vain huvin vuoksi ja ajankuluksi,etkä oikeaan nälkään.
Nyt tietysti joku tulee sanomaan että syöty kalorimäärä ratkaisee.
Siinä käy kuitenkin niin että JOS syö aivan kaikki kalorit NOUSEE vähintään puolella ja mikä aiheuttaa sen että et laihdu,ennemmin saatat vähän lihoa.
Eli JOS haluaa laihtua tai pysyä edes samassa painossa pitää RAJOITTAA syömistä.
Viljantuotanto maittain
Kokonaisviljantuotanto maittain 2024 https://share.google/tax3ag6uSUgX78sSU
Vastaukset 11
Vanhimmat
😂😂😂😂😂😂 Ai sinäkö tiedät mitä saa syödä?
Itse käytän proteenin lähteenä vain sipulia ja perunaa.
Tuo rajoitettu syöminen laihduttaa kaikista nopeimmin.
Getodietissäkin kielletään 80% kaikista elintarvikkeista,aivan samalla tavalla hiilihydraattidietissäkin pystyy rajoittamaan syömistä.
Ihminenhän pystyy elämään vaikka pelkän kehossa oleva rasvan voimalla jos juo vain vettä.
Karhuilla on sama toiminto.
Ihminen ei siis kuole vaikka ei söisi mitään JOS kehossa on rasvaa
Ja jos ei ole 1 tyypin diabetes.
En sitä ala tarkasti sanomaan mitä sinun pitäisi syödä ja mihin aikaan,enkä sano sitäkään mitä itse syön.
Kuitenkin jos tuolla periaatteella syö,laihtuu varmasti.
Itsellä on verenpaineet jo melkein nollilla.
Olen vaihtanut leivän perunaan ja puuroon.
Mä vaihdoin leivän kiinnkaaliin. Lehden päälle tomaatit ja kurkut.
Ei leipä ole ollenkaan tarpeellinen laihduttajalle eikä mikään muukaan viljatuote.
Yksi mitä ei kannata jättää pois on peruna ,liha ja juurekset JOS haluaa pysyä kunnossa,koska kunto on tärkein asia.
Se miten veret kiertää,johtuu siitä mitä on syönyt.Hyvä pumppi tulee vain hiilihydraateista
Kyllä viljaakin voi syödä,mutta vain hyvin pieninä annoksina.
Leipää aina haukutaan, ja itketään hiilareista.
Sitten laitetaan leivän päälle sen verran tyhjiä kaloreita voista että energiamäärä helposti tuplaantuu. Saati vielä juustot ja meetvurstit siihen päälle
Rajoitan hiilareitten syöntiä ja leipänä syön lähinnä näkkileipää mutta eräänä päivänä ostinkin Arinarievän, siivutin sen ja osan pakastin mutta loppujen lopuksi olin sen rievän syönyt parissa päivässä, ihmeellistä syömishimoa se rievä aiheutti, eipä kannata enään ostaa, sama se on sokeririippuvaisillakin, nollalinjalla mentävä.