Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sokerin syömisen vähentäminen on tärketä laihduttamisessa

    Ei ole lainkaan sama mitä syö. Jos pystyy luopumaan sokerin tuomista höttö kaloreista niin kropasta alkaa rasvakudos katoamaan. Sokeri. limut,makeiset ja suklaa. sisältävät nopeita hiilihydratteja jotka noeasti kertyvät raskakudokseksi. Hitaat hiilihydaatit eivät samalla nopeudella muutu rasvaksi kroppaan.
    Jenkkakahvat poistuvat kun jäättää makeiset ja limut pois, Kyse ei ole niinkään syödystä kalorimäärästä vaan siitä mistä nuo kalorit ovat peräisin. Voi olla ihn normipainossa mutta vatsa roikkuu. Syynä on vääränlainen ruokavalio ei niinkään syödyt kalorit. normi 2300 Kcal päiväannos läskiinnyttää jos kalorit tulevat makeisista ja herkuista.
    2184
    2Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kalorit, kalorit ja kalorit!? 2300 Kcal/pv yleisohje? Olisikohan henkilökohtaisia eroja?
    Entä kun minun lepokulutukseni oli 2280 Kcal/vrk. Siis täydellisessä levossa elintoimintojen ylläpitämisen vaatima energia. Silmäripsien liikuttelua raskaampaa liikkumista ei voisi harrastaa ja sillä perustella liikakaloreiden nauttiminen?

    Äänestä

    • "Entä kun minun lepokulutukseni oli 2280 Kcal/vrk."

      Luonnonoikku, todellinen harvinaisuus ihmisten keskuudessa. Yleensä lepo- tai perusaineenvaihdunta on 1400 molemmin puolin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Ei ole lainkaan sama mitä syö. Jos pystyy luopumaan sokerin tuomista höttö kaloreista niin kropasta alkaa rasvakudos katoamaan. Sokeri. limut,makeiset ja suklaa. sisältävät nopeita hiilihydratteja jotka noeasti kertyvät raskakudokseksi. Hitaat hiilihydaatit eivät samalla nopeudella muutu rasvaksi kroppaan.
    Jenkkakahvat poistuvat kun jäättää makeiset ja limut pois, Kyse ei ole niinkään syödystä kalorimäärästä vaan siitä mistä nuo kalorit ovat peräisin. Voi olla ihn normipainossa mutta vatsa roikkuu. Syynä on vääränlainen ruokavalio ei niinkään syödyt kalorit. normi 2300 Kcal päiväannos läskiinnyttää jos kalorit tulevat makeisista ja herkuista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu