Sairaalanmäellä Jyväskylässä toimiva kuntokeskus Fit Nordic Oy ja sen yrittäjä Vesa Herronen huijaavat vanhuksia erittäin systemaattisilla menetelmillä. Varokaa!!!
Lukekaa tuoreimmat jutut tapauksesta Keskisuomalaisesta.
Lukekaa tuoreimmat jutut tapauksesta Keskisuomalaisesta.
Vastaukset 420
Vanhimmat
Vesa Herronen väittää soittavansa Keski-Suomen hyvinvointialueelta… Puhdasverinen huijari tämä.
Perus sali, mutta valmennus huippua! Treenaan kamppailu-urheilua kansainvälisellä tasolla ja sanonpa vaan että ei ole parempaa valmentajaa fysiikkaharjoitteluun Jyväskylässä.
Smaa mieltä että huippu valmennusta. Omiin polviasioihini saanut apuu
Kova on valmentaja! Apua itse saanut myös.
Oon ollut Fit Nordicin valmennuksessa nyt nelisen kuukautta, ja en voi kuin kiittää. Mulla oli jatkuvaa alaselkäkipua, jota ajattelin jo krooniseksi. Valmennuksessa huomattiin heti missä asento meni pieleen. Kun se korjattiin, kipu hävisi. Samalla paino tippui viisi kiloa ja verenpaine laski. Tuntuu kuin olisi saanut uuden kehon.
Fit Nordicista jäi ihan loistava fiilis. Kävin siellä alkuvuodesta, kun lonkka oli jäykkä ja liikkuminen sattui. Tehtiin tarkka alkukartoitus ja sain harjoitteet, joilla liikkuvuus palautui vähitellen. Nyt kävelen portaat ilman kipua ja olo on muutenkin virkeämpi.
Olen 62 ja kävin Fit Nordicilla, koska lääkäri puhui korkeasta verenpaineesta. Halusin kokeilla, voisiko liikunta auttaa. Valmennus oli juuri sopivan lempeää, ja jo kolmen kuukauden kuluttua paineet olivat laskeneet. Nyt syön vähemmän lääkkeitä ja olo on rauhallinen.
Painonpudotus ei ole ollut mulle ennen helppoa, mutta Fit Nordicin ohjelmassa opin vihdoin miten keho toimii. Liikeharjoitteet olivat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Viskeraalirasvaa on lähtenyt vatsasta yli neljä kiloa ja olo on kevyt.
Samaa mieltä 🫶🏼 Mun niska ja hartiat olivat jatkuvasti jumissa, ja sain niihin apua Fit Nordicista. Valmentaja huomasi heti että asento oli väärä ja lapaluiden liike rajoittunut. Nyt ei tarvitse enää särkylääkkeitä, ja myös unet on parantuneet.
Kun menin Fit Nordiciin ensimmäistä kertaa, olin rehellisesti aika varautunut. Olin kiertänyt fysioterapeutteja, ortopedejä ja saanut lääkkeitä kipuun, mutta mikään ei ollut auttanut pysyvästi. Selkä oli niin kipeä, että jouduin pitämään taukoja jopa ruoanlaitossa. Fit Nordicissa tehtiin heti alussa liikeanalyysi ja video näytti, miten mun keho toimi tai oikeastaan, miten se ei toiminut. Lantio kiersi ja paino meni jatkuvasti väärin. Se hetki kun näin sen ruudulta oli kuin valaistuminen. Ymmärsin vihdoin, miksi kipu palasi aina.
Suosittelen Fit Nordicia 🥰 Mun polvivaivat alkoivat pikkuhiljaa. Ensin pieni vihlaisu portaita noustessa, sitten kyykkyjä ei voinut enää tehdä ollenkaan. Ajattelin pitkään, että “tää on vaan ikääntymistä”. Kun menin Fit Nordiciin, ajatus muuttui täysin. Liikeanalyysi tehtiin heti alkuun ja se paljasti, että ongelma ei ollut polvessa vaan lonkassa ja askelluksessa. Mun jalka kiersi joka askeleella sisäänpäin ja polvi otti kaiken kuorman.
Harjoitteet oli yksinkertaisia, mutta niiden vaikutus oli iso. Viikon jälkeen kipu väheni, kuukauden jälkeen se oli lähes poissa. Nyt juoksen taas kevyesti ja pystyn jopa pyöräilemään pitkiä lenkkejä. Parasta on, että opin kuuntelemaan omaa kehoa en enää pelkää liikkua.
Mun lonkka napsui aina juostessa ja se tuntui tosi inhottavalta. Tämä kaveri näytti videolta että napsuminen tuli siitä että lantio tippui alas joka askeleella. Kun tehtiin korjausliikkeitä, napsuminen katosi ja juoksu muuttui kevyeksi.🙏🏻
Mun polvi meni sisäänpäin aina kun tein yhden jalan kyykyn. Luulin sen olevan heikkoutta. Kun ohjaaja filmillä näytti kulman, huomasin että kyse oli hallinnan puutteesta. Nyt kun olen tehnyt hänen harjoituksiaan, se linja pysyy paljon paremmin.
Mä en tajunnut miten vinosti juoksin ennen kuin näin sen videolta. Tämä kaveri oli ihan järkyttävän tarkka ja pysäytti aina juuri siinä kohdassa missä virhe alkoi. Sen jälkeen ei tarvinnut enää arvailla.
Mun treeni parani heti kun koutsi näytti miten nilkka rullasi sisään väärin. Tuntui että joku olisi antanut uuden kartan keholle.
Olin aika epätoivoinen koska mikään ei ollut auttanut. Sitten tämä valmentaja sanoi että katsotaan video ja löydetään ongelma. Hän löysi sen kymmenessä sekunnissa. 💪🏽
Mun jalka osui maahan oudossa kulmassa ja luulin sen olevan vain oma tapa. Mutta tämä kaveri sanoi että se ei ole vain “tapa” vaan kompensaatio. Harjoituksilla sain sen oikeaksi ja muutos oli hurja.
Kun kävelin ja koutsi pysäytti videon, mua nauratti. Mun jalka näytti ihan siltä kuin se olisi menossa eri suuntaan kuin muu kroppa. Kun sen sai linjaan, se tuntui oikealta ensimmäistä kertaa.
Ennen tätä ajattelin että videoanalyysi on ehkä vähän turhaa. Nyt olen sitä mieltä että se pitäisi tehdä jokaiselle joka treenaa. Tää valmentaja näytti virheen niin selkeästi että en tajua miten kukaan ei ollut huomannut sitä. 😀
Vesku, sen lisäksi että olet säälittävä huijari, olet myös selkeä piripää. Miten muuten jaksaisi kirjoittaa itseään puolustavia tekstejä tällä tahdilla ä?
Huikee valmennus siellä!
Samaa ajattelen itse. Mulla valkkuna Iso J. Tarkka valmentaja!
Mulla oli tismalleen sama fiilis: vasta kun koutsi näytti videon, tajusin miten pahasti polvi oikeasti kiersi. Ihan hävettikin, mut onneks se lähti korjaantumaan nopeesti.
En ois ikinä uskonu että yksi pieni kulmavirhe nilkassa voi sotkea koko kropan. Valkku pysäytti videon just oikeessa kohdassa ja näytti missä moka tapahtui.
Mulle isoin juttu oli se, että valmentaja selitti hitaasti jokaisen liikkeen, niin että tajusin tarkasti missä vika oli.
Videoiden hidastus oli yllättävän silmiä avaavaa, ei oo ennen tullut huomattua miten pienetkin liikeradat vaikuttaa kaikkeen.
Sama
Kyl 🫡
Sama 🫶🏼
Yksi parhaista opeista oli, että ei saanut kiirehtiä. Hidastaminen auttoi huomaamaan ne pienet virheet.
Aivan
Ehoton
Samaa mieltä
Videon pysäytyskohtien avulla opin tunnistamaan ne hetket, jolloin tasapaino horjuu ja korjata sen heti.
Mulle autto ne polvii
Kyllä
Treeni tuntuu nyt suunnitelmalliselta eikä satunnaiselta arpomaiselta.
Tää on kyllä totta👊🏼👊🏼
Kimppaan sua 🫶🏼
Sama. Lonkista kuuluu vähemmän napsumista, kun voimaharjoittelu tukee liikkuvuutta.
Mulla olkapää parempi kun seurasin ohjeita mitä sain
Sama mulla
Nyt pystyy penkkaa taas
Huikee!!!!!
Totta 💪💪
Samaa mietin itekseni
Aluksi epäilin, pystynkö oppimaan näin nopeasti, mutta videon ja koutsin ohjauksen avulla homma onnistui.
Nyt selkä skulaa. Ja polvi rullaa. Kiitos valmennuksista 🙏🏻
Mulla alaselkä 😍😍
Mites tää:
https://www.ksml.fi/paikalliset/9030279?fbclid=IwZnRzaAOXti9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEecyGuRJ9_3zvgJ0d2LyxZjhSSL77b-j5LDPJqV6EzFpFBctcO4E8lV6ZGvjY_aem_Ng2xYESbVcfMe0abpFcDhA
Mulla jalkapohjat, polvet, lonkat, pohkeet paremmat.
Kannattaa mennä kattoo mitä siellä osataan.
Ja kyllähän siellä osataan.
”Ikäihmiset luulivat asioivansa sairaalan kanssa, mutta kuntosali tekikin heille tuhansien eurojen sopimukset”
Sillä lailla.
Mulla ainakin toiminut ihan eri tavalla. Ja ei se noin kallista ole.
Joo samaa mieltä. edullinen toi on. Jos muutama kymppi kuussa maksaa.
Halvempaa kun viikottain hierojalla käyminen. edullisuus 🥰
Just näin 💪💪💪😁
No todella paljon. Kun sain niskat kuntoon ja jatkoin salilla käyntiä niin säästi hieronnoissa noin 200e / kk pl kesälomat. Tosi hyvät valkut siellä minunkin mielestäni.
Kiitos 💖
Jep
Mä muuta sano.
Just näin eihän se oo mitää
Oho täytyy sanoo että hyvä ollu
Parasta ollu
No on hyvä tarina sulla
No jepppp
Paras niska pumppi evö
Niska apu oli hyvä
Ja polviin kans apua
Hyvä!
Mulla selkään
No saa
Just näin 💪💪
Lonkat loveeeee
Kyllä
Ja polvet myös
Näin
Täältähän näitä juttuja Vesa Herrosesta ja Sairaalanmäen kuntokeskuksesta voi lueskella https://yle.fi/a/74-20181868
Mulla oli apuu selkää
Jep sama
Mulla apu polviin
Nilkat mulla paremmat ja juoksu kulkee niiden ohjeilla mitä valkuilta oon saanut
Liikkuvuus nilkoissa parempi mulla myös
Joo toi oli nopee korjaus niiltä vaikka fyssari ei osannu naapurissa sanoo mitään
Olen eläkkeellä lääkäri ja sanon vaan että olen saanut apua olkapäihini todella paljon heidän ohjeillaan.
Ei lääkärikoulussa kaikkee opeteta. Ihmiset pitää lääkäreitä jumalina.
Jep😁
Tää on totta
Mulla auttoi se polviin
No nyt on karuja tarinoita Herrosesta https://www.ksml.fi/paikalliset/8892128
Varoittakaa vanhempianne!
Mä suosittelin isälleni paikkaa. Sai selkäänsä apua. Minä painonpudotukseen. 🙏🏻
-10kg
No wau
Huikee
Paras sali
Samaa mielt
Kyl
Tää on kova
No on
Paras valmennu
Jep
Kova
Mulla kans tippunut paino
Mulla kiinteytystä tapahtunut ja niskakivut lähteneet valmennuksessa. Ihan parasta ja suosittelen sydämestäni!!!
Multa lähtee ääni koko jalkojen kipuihin. Kannatta mennä!!!
Ja Ylellä oli tästä koijarista juttua jo aiemmin. Aika läpinäkyvää, jos tämä Vesa Herronen ei asiakkaille edes esittele itseään oikealla nimellä.
Mulla auttanut niskoihin sieltä saadut ohjeet. Ihan omilla nimillään palvelee siellä kaikki.
Niin ja unohin että paino tippunu kans.
Mulle toppi vaan 3 kgtä
Hyvä tulos
👊🏼👊🏼👊🏼
No on
Jep hyvä sali
Paras
Parhain jklssä
Valkut ihania
Joo samaa mieltä
Mulla -18kiloo tippui reilussa vuodessa
Tää on iso!
Hienoa!!!
Jeppp
Onpa hiukee tulos
Jepa
Kova💪💪💪
Tämähän on huikea!
Tuo huiputusfirma on oikealta nimeltään Sairaalanmäen liikunta- ja hyvinvointikeskuksen eli Fit Nordic Oy. Voi käyttää myös nimiä Liike Lab sekä Synkro.
Puhelimessa huijari Vesa ”Vesku” Herronen tosin väittää soittavansa Keski-Suomen hyvinvointialueelta :D
Pitäkää lompakoista kiinni!
Maksan mielelläni kun pitävät minusta huolta. Suosittelin miehenikin mukaan.
Mulla menee vähemmän tonne rahaa kuin hierojille aiemmin. Säästän siis ja tiedän että en oo ainoa.
Kyllä🤍
Kannattaa mennä🥰
Samaa mieltä niska hius mut ei enää
Polvi oli kipee mut avun sain
Sama 🙏🏼
Ihanaa
Joo 🥰
Just näin🥰
Paras valmennus Jklssä 🥰🥰🥰
No on
Ehkä Suomessa tiettyihin vaivoihin ja tilanteisiin. Ei ihan perus jumppaa☺️
No ei
Samaa ajatus 🙏🏼
Totta 🥰🥰🥰
Kyllä 💪💪💪💪
Samaa mieltä
Jep 🙏🏻🙏🏻
Mullaki ja ei oo enää niskat kipeet vaikkei hierojalla käy
https://www.ksml.fi/paikalliset/8910555
Huippu valmennusta saa 🤍 Aluksi tuntui että en ikinä opi tätä, mutta kun valmentaja näytti mallin ja sai mut toistamaan, homma alkoi selkiytyä.
Ihana on se nainen ainaki
Aah helpotti selkää
Mulla kans selkä kunnossa 🫶🏼
Kyllä
Sama
Joo sama. Huippu valkkuja 🥰
Huippu ohjeet saa♥️
Totta 😚
Samaa totean minä
Samoilla linjoilla
Kyllä🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Minä myös
Apua ainakin saa ohjeilla paremmin kuin fyssarin ohjeilla
Samaa mieltä
Kannatta mennä
Suositus minultakin tästä valmennuksesta 💙💙💙
Minä suosittelen myös 💪💪💪💪💪💪
Useat Sairaalanmäen liikunta- ja hyvinvointikeskuksen eli Fit Nordic Oy:n yhteydenottojen kohteeksi joutuneet ihmiset kummastelevat, mistä yritys on saanut heidän yhteystietonsa. Moniin Fit Nordic on ottanut yhteyttä hyvin pian heidän asioituaan Sairaala Novassa. Joillekin yritys on väittänyt saaneensa yhteystiedot sairaalalta.
Keskisuomalainen on uutisoinut Jyväskylän Sairaalanmäellä sijaitsevasta liikunta- ja hyvinvointikeskuksesta, jonka markkinointitapa oli saanut useita iäkkäitä ihmisiä haaviinsa. Ihmisille oli myyty ilmaisessa hyvinvointikonsultaatiossa kahden vuoden määräaikaisia sopimuksia, joita on hankala irtisanoa. Fit Nordicista on tehty myös rikosilmoituksia. Poliisi päättää, onko aihetta käynnistää esitutkinta.
Kuluttajariitalautakunnan käsittelyssä on kymmenkunta yritykseen liittyvää riita-asiaa. Kuluttajaneuvontaan on tullut yhtiöstä kymmeniä yhteydenottoja.
Jyväskylän Sairaalanmäen kuntokeskuksesta tehty rikosilmoituksia – vanhukset kokeneet painostusta jäsenyyteen
Ei kannata rikosilmoitusta tehdä kun siitä joutuu itse vaikeuksiin. Pitää laittaa kuluttajaneuvontaan viestit. Ne hoitaa.
Kyllä mulla autto selkään.
Sama
Niska lukot loppu jumpalla tuolla
Ja selkään autto niiden liikkeet
Mulla myös polviin
Niskaan mulle tuli apuu
Sama
Sama mulla. On ne hyvii
Hyvä
Mulla apu oli lonkissa
Polviin mulla tuli ohjeista apu ja liikeistä
Ohjeet parhaita
Valkut ja ohjaukset on mistä apua saa.
Kyllä ja ei maksa paljoo
No ei oo kallista
No ei tod
Samaa mieltä
Jalkapohjat paremmat
Eikö tuo nyt ole jo aivan selkeästi rikos, kun väittää olevansa hyvinvointialueen edustaja ja tarjoaa palveluja julkisen toimijan nimissä? Poliisi voisi viimeinkin laittaa tämän koijarin linnaan!
Jos tekee rikosilmoituksen ilman syytä niin siitä joutui ystäväni ongelmiin ja maksumieheksi.
Mulla ainakin palvelu pelannu tosi hyvin. Ilmeisesti joku kilpailija aloittanut myllytyksen. Sen toimittajan mieshän omistaa kilpailevan salin. Että miksihän kilpailijasta tehdään tällaista?
Tähän on tiedossa kun vähän googlaa. Sairasta miten joku voi toimia noin. Kilpailua tietysti asiakkaista mutta sit kirjoitetaan valheita lehteen niin huhhuh.
Ja mulla kans homma pelottanut hyvin salilla. Aspa toimii ja sopivan pieniä laskuja tulee.
Jep. Yläselkäni kiittää.
Kyllä
Mulla polvi
Jep
Niska
Mun selkä oli tohon. Mut ei enää
Selkä kans ei oo enää tules
Lonkka ei napsu enää
Hyvä
Mulla ei polvi
Niska
Sama mulla
Ohjeet polveen 🫶🏼
Just näin 💙
Mulla loppu hermosärky👍
Hienoo
Kova
Pelittänyt piti kirjoittaa 😂😂😂😅😅😅
Minä tein juuri oman isän puolesta rikosilmoituksen kuntosalista. Perättömiä laskuja jne. Tuli juuri vastaus, että on aloitettu esitutkinta. Kaikkien pitäisi tehdä vaan rikosilmoitukset tästä huijarista.
Ite tein aikanaan rikosilmoituksen yhdestä toisesta firmasta ja asia olisi kuulunut kuluttajaneuvontaan. No sitten sain itse tuomion väärästä rikosilmoituksesta. Ei ois kannattanut tehdä rikosilmoitusta kun sain ite siitä maksettavaa vaan lisää.
Kuulin eräästä tutustani saman aikanaan. Sitä harmitti kun joutuikin itse sen takia maksumieheksi.
Joo tota jengi ei tajua, joku kirjoittaa nettiin että tee rikosilmoitus niin hän tekee rikoksen. Ja sitten jos teet rikosilmoituksen niin joudut maksamaan itse ja saat siitä itse tuomion kunnianloukkauksesta.
Niinhän se menee ja sit joutui ite makselemaan. No hölmöläisiä on moneen junaan ja tyhmästä päästä kärsii koko lompakko.
Niin oikeus Suomessa tapahtuu. Ja eipä nuo firmat näitä väärin tee. Sit itketään kun joudutaan maksamaan korvauksia. Oikee paikka on kuluttajaneuvonta.
Just näin
Älä muuta viserrä
Niksaaaan apu☺️
Mullakin niskaan 🫶🏼
Mulla selkään 🙏🏼
Apu tuli mulleki
Mulla polviin tuli jeesii
Mulla selkään kun seurasin ohjeita
Ohjeet parhautta mitä saa
Ne on parhainta ja kun tulee apu ohjeista
Totta
Sama ajatus
No on
Polviapua oli parasta
Ja lonkkiin apua sain taas minä 💙🤍
Jeppis
Tämä asia on onneksi poliisin tutkinnasta. Olen tehnyt rikosilmoituksen ja poliisi on kysellyt tarkemmin. Kyllä tämä tuomion tulee nyt saamaan.
Niska oli tulessa aiemmin ja apua saanut. Lääkärikin tutkii että jees onpa hyvä
Mulla tutki fyssari
Mulla kans
Mun selän lääkäri
Mun eno
Mun äiti on fyssari ja sano että tosi hyvän ohjelman sain sieltä.
Mun naapuri on kaivurikuski
Mulla mies taksikuski
Leipuri
Rajavartija mun veli
Äiti tarjoiluja
Kokki
Insinööri mun isä
Omg
Diplomi?
Ei tavallinen vaa
Sama vetäjä, samat konstit, vain uusi nimi -- tämä on siis entinen EleFit.
Elixian homeisissa tiloissa nyt Kuntomaailma. Ei kannata mennä sinne, kosteusvaurioita ei ole korjattu.
Joo ei kuntomaailmaan siellä kirvelee silmiä.
Eikun elixia
Positivella on parasta ollu aina
Sats
Kluppi
Paska sali klupi palokka
Paras
No ei ooo
Paras sali mun mielestä valmentajien osalta
Jep samaa ajattelen
Jep
No ei
Totta
Paras 🥰🫶🏼
Ehdottomasti paras
No on.
Ei hyvä
No ei
Bodybuilding. 🏥 Suomeksi ruumishuone. ☠️⚰️🪦
Haha 😂😂 ei ihan noin.
Just joo 😁😁😂😂
Haha🤣🤣
😆😆 haha
Hehe
Joojoo 😀😀
Kyl 😀😀
Selkä mulla kans sai apuu
Mulla kans
Totta. Mulla kans
Itellä lonkka
Mulla selkä
Kysyn apuu
Kannattaa kysyä
Joo
Joo 😂😂😂
Jalat
Ja sinä uskot keltaiseen lehdistöön? Salilla on todella paljon tyytyväisiä asiakkaita. Kannattaa mennä paikanpäälle tutustumaan meininkiin.
Lehdet kirjoittaa ihan moskaa nykyään!
Totta.
Aivan pzkaa suoraan sanottuna.
No Ilta-Sanomista ja seiskat ja Keskisuomalainen samaa tasoa. Nyt YLEkin vajonnut sinne.
Paskaaa kirjoittaa kaikki
Ei kun sää
Joo
Selkääni kolotti mutta ei enää 🥰
Polveeni sattui mutta ei enää 🥰
Eipä tullu Keskisuomalainen rekeen minusta juttua vaikka toimittajalle tarjosin🥰
Sanoi että kirjoittavat vaan negativiista ja positiivinen ei olisi uskottavaa 🥰
Toi on kyllä uskomatonta
Mä sain kans apua
No kyllä🤣
No on 🙏🏼
Jepjep
No oho
Sain avun selkään.
Mulla lonkkiin ja polviin
Niskaan
Nikka ja polvi sai apua
Nilka mulla ja ranne kans sai apuuu
Mulla loppu hermosärky jalasta melkee kokonaan
Hienoa👊👊
Okei, mahtista
Tää on tätä. Ne tekee vaan kohujuttuja niin kuin https://www.ksml.fi/paikalliset/9038422?fbclid=IwZnRzaAOXtUZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeOYYM_jX7CSA8Amh6nibAiXZ9dbtVANyIcg85VxtxjF-NfR6i6leR2q0ztRw_aem_qgmpHUQx-J3PSbEWESRbIA
No kertoo just näin 🫣
Vesku, tulit takaisin! 👍💪💪🤣🤣
Poni tuli takaisin.
Kukahan Ponilla ratsastaa seuraavaksi
Poni aivan lääkkeissä.
Varmaan vainot päällä
Ponin ratsastustunnit. 🫣
Mistä saa?
Suljetulta
Hiiop sinne kyttäilemään tarjouksii. Saa ilmaseks
Rahaa meni turhaan moniin hoitoihin ennen kuin tämä äijä kuvasi mun liikkeen. Yksi video ja kaikki loksahti paikoilleen. Olisi pitänyt tulla tänne aiemmin.
Jep mun isällä autto selkään. Ja mulla painon pudotukseen.
Mull autto niskaan. Ja valkkuna oli nainen, tosi hyvä.
Paino mullakin -5,8kiloo
Mulla
Autto kans
Jep
Kyllä sama homma mulla autto🫶🏼
Apua saanut moniin juttuun
Sama polveen
Sain avun selkään 🥹
Sama
Hienoo kysyn sieltä apua
Kandee mennä!
Just näi
Kannattaa
Minä niskaani 🙏🏻🥳🥳🥳
Polviin💖
Jep ja polvet kiittää 💖
Vain katsomalla omaa suoritusta videolta pystyi ymmärtämään, miksi aiemmin tuntui epämukavalta.
Mul kans
Tämä keissi on kyllä sakea. Ihmiset, jotka olette kokeneet tulleet huijatuksi, ilmoittakaa viranomaisille. Tässäkin keskustelussa olevat ”ei kannata kertoa” ovat varmasti asianomistajalta tai hänen lähipiiriltä. Toisekseen, Jännästi noita salikehuja tulee muutaman minuutin välein. Ettei vaan asianomistaja olisi itse kirjoittamassa…
Joo, ehdottomasti rikosilmoituksia menemään. Tuo nyt on täyttä potaskaa, että voisi tehdä "aiheettoman rikosilmoituksen" ja joutua maksumieheksi :D Epätoivoista touhua tältä salin pitäjältä.
Ihana paikka se on 🙏🏼♥️ Ite olen saanut tosi hyvää apua sieltä joten voin ihan hyvin kehua paikkaa. Valmentajana ollut nainen jonka kans nähty useampi kerta viimeisen 6kk aikana. O
Samaa mieltä 😀
Se on kyl hyvä se naine
Jep 😇
Vain yksinkertaisilla säädöillä polvi alkoi liikkua oikein, eikä se enää tuntunut kiertyvän.
Mulla alaselkä
Polvi mulla
Niska
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Mulla autto loukkaan 🤓
Lonkkaan?
Joo lonkkaan typo
Mulla selkään apu
Valkun ohjeet ♥️ selkä
Niskani 💙 ohjelmat
Kyllä
Mulla meni polvista kivut pois 💖
Lonkka pareee
Kyllä
Niin hyvä juttu
Kun katsoin omaa suoritusta videolta, hämmästyin kuinka paljon kehon paino liikkui väärään suuntaan. Apua oon saanu
Koutsi antoi niin konkreettisia vinkkejä, että ne jäi päähän heti ja pystyin soveltamaan niitä heti seuraavassa toistossa.
Lantion liikkuvuus parani huomattavasti, kun treeniin lisättiin oikeat avaukset.
No huh. Mulla autto ala selkään.
Mulla lonkkaan
Sama mulla treeniohjeet auttoivat. 🥳🥳🥳
On huippuja ukkoja
Totta
Totta
Ja parhaita naisia!!!!
Joo naiset osaa valmentaa kans
No henkilöt sit
Joo ei saa erotella miehiä ja naisia. Voi olla myös muun sukupuolinen hei camoon kanat
Eli nii
Ja ketut
Kehon reagointi treeniin on nopeampaa, kun ravinto tukee kokonaisuutta.
Proteiini oli mulle tärkee lisä.
Lihaa
Ja kalaa myös
Rahkaa mulle
Rusinoita
Ennemin kanaa
Riisiä ja kanaa. Bb ruokaa
Ahven
Kukkoo viinissä
Selkä on pysynyt kivuttomana sekä töissä että treeneissä.
Sama mulla
Polvi
Selkä mulla kans
No onpa
Mulla kans
Hienoo
Venyttely on vihdoin tehokasta, kun liikkeet tehdään oikeassa kulmassa.
Kyl.
Ah ne ohjeet
Ne on hyviä
Parhaita
Parasta missään
Parasta
Jebaaa
Voimaa löytyy erityisesti liikkeissä, jotka ennen tuntuivat raskailta.
Kyykky tulos noussut 20% ylöspäin
Missä ajassa ja mitkä kilot?
Kiinnostais tietää?
Kyllä
Nainen: 8x65kg -10kk- ja sit 8x80kg
Huikee tulos
Valmentajan selkeät ohjeet ja videot yhdistettynä teki oppimisesta nopeaa. Selkä kiittää. 🤍
Alaselkään auttoi minulla
Joo ja polvi myös
Sama
Polvi plus alaselkö
Jep🙏🏻
Kun harjoittelin uudelleen videon avulla, liike alkoi tuntua luonnolliselta ja turvalliselta. Samalla polvi sai helpotusta.
Mulla auttoi polveen. Ihanata 🙏🏻
Ja myös alaselköön miulla
Kokonaan uudet jalat mulla
Koutsi antoi yksityiskohtaisia vinkkejä, jotka jäi mieleen ja auttoi heti korjaamaan virheitä. Kiitos 😍
Kyll💪💪
Näin juuri
Kun korjasi polven linjaa, liike tuntui heti turvallisemmalta ja sujuvammalta. Polvien lisäksi alaselkä tuli kuntoon.
Alaraajoihin sain apua minä ohjeista.
Kun harjoitteli huolellisesti, virheet vähenivät ja suoritus alkoi tuntua luonnolliselta. Kivut väheni alaraajoissa.