Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jotkut vannovat kilometrien nimeen. Tavoitteisiin pääsee, kun jaksaa niellä kilometrejä joka viikko.

    Rentoa hölkkää tasavauhdilla mahdollisimman tasaisella reitillä, että jaksaa niellä ison määrän kilometrejä joka viikko. Eihän sitä jaksa, jos liian kovaa menee. Kyllä se maratonaika paranee, kun jaksaa niellä 70 kilometriä viikossa. Ja jos ei, pitää hölkätä 100 kilometriä viikossa.

    Sitten on tämä toinen leiri, jossa treenaus keskittyy hyvin pitkälti vetotreeneihin. Itsekin tykkään tehdä vauhdeiltaan ja syketasoiltaan vaihtelevaa harjoittelua. Ainakin minun kohdalla vetoharjoittelu on tuottanut tulosta toisin kuin tasavauhtinen hölköttely. Ja kaikki tuntemani nopeat kaverit tekevät vetoja ja he melkein nauravat turhille 20 kilometrin "väsytyslenkeille."

    Kyllä itsekin lähtisin maratonia varte treenaamaan vetotreeneillä. Siihen väliin joku palauttava pitkis.
    162
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tavo riittää

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Rentoa hölkkää tasavauhdilla mahdollisimman tasaisella reitillä, että jaksaa niellä ison määrän kilometrejä joka viikko. Eihän sitä jaksa, jos liian kovaa menee. Kyllä se maratonaika paranee, kun jaksaa niellä 70 kilometriä viikossa. Ja jos ei, pitää hölkätä 100 kilometriä viikossa.

    Sitten on tämä toinen leiri, jossa treenaus keskittyy hyvin pitkälti vetotreeneihin. Itsekin tykkään tehdä vauhdeiltaan ja syketasoiltaan vaihtelevaa harjoittelua. Ainakin minun kohdalla vetoharjoittelu on tuottanut tulosta toisin kuin tasavauhtinen hölköttely. Ja kaikki tuntemani nopeat kaverit tekevät vetoja ja he melkein nauravat turhille 20 kilometrin "väsytyslenkeille."

    Kyllä itsekin lähtisin maratonia varte treenaamaan vetotreeneillä. Siihen väliin joku palauttava pitkis.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu