Syömistapojen merkittävästä vaikutuksesta suoliston terveyteen kertoo tutkimus, jossa afroamerikkalaisten ja Afrikan maaseudulla asuvien afrikkalaisten ruokavaliot vaihdettiin kahdeksi viikoksi keskenään. Runsaasti kuituja ja vähän rasvaa sekä eläinperäisiä valkuaisaineita sisältävä afrikkalainen ruokavalio laski jo tuossa ajassa kaikkia tulehdusfaktoreita amerikkalaisten elimistössä – ja päinvastoin
voimmeko päätellä että urheilijalla/kuntoilijalla lopulta liika protsku ja hiilari tekee saman
voimmeko päätellä että urheilijalla/kuntoilijalla lopulta liika protsku ja hiilari tekee saman
Vastaukset 2
Vanhimmat
Myös proteiinien laatu mahdollisesti vaikuttaa asiaan?
https://thefeed.com/blogs/news/what-does-pharmaceutical-grade-mean
https://keskustelu.kaksplus.fi/threads/lisaeravinteiden-laatuluokat.2536753/
Ja ruoan laatu muutenkin. Afrikan maaseudulla syöty ruoka on hyvin yksinkertaista, pääosin kasviperäistä. Kaikki teollisesti jalostettu puuttuu kokonaan.