Pelkkää markkinamiesten keksimää sontaa koko rasvan ahmimis dieetti. Varo siis VHH-pellejä ja nouda todistetetusti terveellistä lautasmallia ja elä terveenä ja pitkään.
VHH on huijausta
VHH.rules
30156
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Miksi tälle palstalle kirjoitat tai edes käyt tätä palstaa seuraamassa jos olet tuollaista mieltä? Ei tämä palsta ole selvästikään se sinun juttusi. Ja kehtaat käyttää vielä minun nimimerkkiäni, kelvoton!
Anteeksi kun kirjoittelen sekavia katsokaas VHH se pistää pää sekaisin kuin seinäkello. Mutta siis asiaan VHH on erittäin epäterveellinen ruokavalio älkää koskaan noudattako sitä olen siitä elävä esimerkki olen lihavan ja mielenvikainen. Yritän nyt parhaani mukaan toipua VHH:sta terveellistä lautasmallia noudattaen.
Tässä on viiskymmentä vuotta suositeltu sekavia, mutta mitä on Euroopassa tapahtunut? Tilastot kertovat yli 700miljoonan ihmisen syömisistä ja miten heille kävikään.
"Laitetaanpa muistiin tännekin uunituore vapaasti luettava tutkimus Euroopan eri maiden ruokatottumuksista ja niiden korrelaatiosta sydänkohtaukseen ja sydänkuolleisuuteen. Juttu on jo keskustelussa yleisellä puolella, kiitos hikikomorin. Tekijät ovat tsekkiläisiä urheilututkijoita (mahtaako sielläkin varsinainen ravitsemustiede ja terveystiede olla hitaampia liikkumaan?).
Tilastot puhuvat hyvin yksinkertaista kieltä: rasva (kaikki paitsi auringonkukkaöljy) yhdessä eläinperäisen proteiinin kanssa korreloi korkeampaan kolesteroliin JA matalampaan sydänkuolleisuuteen. Ja hiilarit, varsinkin viljan ja perunan kaltaiset nopeat hiilarit (ja juujoo, kokojyvä kuuluu tähän) korreloivat korkeampaan sydänkuolleisuuteen, vaikka kolesterolia tällöin laskevatkin. Suomeksi sen voisi sanoa h-y-v-i-n lyhyesti: elämä voittaa Euroopassa kun hiilarit korvataan rasvalla, eikä halveksuta eläinperäisiä tuotteita.
Linkki juttuun, jossa on kuva kuvan jälkeen ja jopa faktorianalyysikenttiä ihmeteltäväksi. Kentät sikseen,
...mutta tämän jutun kuvat ovat kivoja: jokaiseen on kirjattu mitä maata mikäkin piste edustaa. Se avaa silmiä.
Food consumption and the actual statistics of cardiovascular diseases: an epidemiological comparison of 42 European countries"
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?p=2088020#p2088020
Nyt loppui rasvan imeminen!
Englanti osaaville
http://blogs.bmj.com/bmj/2016/10/10/paul-buchanan-what-are-we-meant-to-eat/
Mikä vika VHHssa paljon kasviksia väjän viljaa?
Nämä häiriköt ei osaa ajatella noin pitkälle, jos niitä nyt ylipäätään kiinnostaa koko VHH. Heitä kiinnostaa enemmänkin, miten voi kanssa ihmisiä loukata. Se on tärkeätä.
VHH:ssa ei ahmita rasvaa, vaan siinä perehdytään glykeemiseen indeksiin ja syödään hyviä hiilihydraatteja. Mistä näitä vajukkeja sikiää, jotka haluaa keskustella VHH:sta vaikka eivät tiedä siitä mitään?
Ei+ole+yhtä+VHH:ta+vaan+usea+erilainen+dieetti+lasketaan+VHH:ksi.+Yhteisenä+nimittäjänä+on+se,+että+niissä+syödään+vähemmän+hiilihydraattia+kuin+yleisesti+suositellaan.+Tutkijat+pitävät+rajana+40E%.
Jos tuo 200 grammaa sisältää avokadon ja kourallisen pähkinöitä, normaalirasvaisia maitotuotteita, niin onko se rasvan ahmintaa? Ei ole. Se on normaalia terveellistä ravintoa.
200 g rasvaa tulee esimerkiksi 700 g normaalirasvaista juustoa, 300 g saksanpähkinää tai kilo avokadoa. Ongelmiahan ei olisikaan mikäli rasvan lähteinä olisi pähkinät tai avokado mutta Veijon LCHF dieetillä lähteenä on maitorasva ja laardi.
200 g rasvaa on todella paljon eikä sitä tosissaan saa kourallisesta pähkinää, normaaleista määristä täysrasvaisia maitotuotteita ja avokadosta.
Haluisin+kyllä+nähdä+VHH-tyypin+joka+syö+nuo+mainitsemasi+määrät+pelkästään+yhtä+lajia+elintarviketta+saadakseen+tuon+200+g+rasvaa.+:D
Kasviöljyistä?+Tarkoitatko+rypsiöljyä.+Se+sisältää+omega+3-ja+6:sta
Rypsiöljyssä on 2 kertaa enemmän omega-6:sta kuin omega-3:sta eli sen omegarasvojen suhde on erinomainen. Kun siinä on omega-3:sta 10 g per 100 g ja ja tuota ALA:a suositellaan 2 g päivässä niin sen saa 20 g rypsiöljyä. Oliiviöljyssä on taasen 19 kertaa enemmän omega-6:sta kuin omega-3:sta eli oliiviöljyn omegarasvojen suhde on paljon huonompi. Oliiviöljyssä on omega-3:ta 0.5 g per 100 g eli oliiviöljyä tarvitaan 400 g jotta ALA:aa saisi sen 2 g.
On aivan järkyttävää käyttää kookosöljyä ravintolisänä. Siinä ei ole mitään ihmisen tarvitsemia hivenaineita.
Puoli desilitraa öljyä salaattiin on erittäin paljon. Itselle riittää hyvin vajaa ruokalusikallinen. Vaikka söisikin 5 kertaa päivässä niin suositusten mukainen noin 70 g rasvaa riittää oikein hyvin. 200 g rasvaa ei saa mitenkään tavallisesta kotiruuasta.
Puustinenhan aloittaa päivänsä yleensä 3 paistetulla kananmunalla ja puolella paketilla pekonia. Siinä on sitten rasvaa 70 g eli kolmella tuollaisella rasvamättöaterialla tulee 200 g täyteen.
Ravitsemusoppaita on luettu ja jopa karpattu. En laihtunut mutta Heikkilän opeilla kolesteroliarvoni huononivat reilusti. Hyvänä puolena se, että tuli sitten luettua oikeita ravitsemusoppaita.
Unohtui mainita tämä mielenkiintoinen tutkimusjulkaisu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20820038
Kannattaa lukea jos karppaa. On näet aika iso ero eläinrasvaa ja lihaa suosivien sekä kasvirasvaa ja -proteiinia suosivien välillä.
En tarkoita rypsiöljyä vaan kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä! Ilmeisesti olet vajukki, kosta teet outoja olettamuksia. Kuka nyt jotain hemmetin moottoriölj..., eikun rypsiöljyä käyttäisi?
Ettette kukaan ole ainakaan Heikkilän kirjoja lukeneet. Hänhän lähinnä höyrytteli kasviksia ja kalaa. :D Ihme jos niillä opeilla saa kolesterolinsa kohoamaan. Taidatte olla lukeneet kuin piru raamattua?
Soon moro, tämä nainen lähtee tältä vajukkien valtaamalta VHH-palstalta!
Syön viisi kertaa päivässä normaalia kotiruokaa (tosin välipalat ovat tyyliin 1 kotimainen omena tai vastaavaa), ikää on 56, ei lääkitystä, ei kolesterolia, ei enää edes ylipainoa, kun älysin lopettaa rasvattoman ruokavalion! En myöskään karppaa, mutta jos pitäisi valita laihdutudtuotteiden ja rasvattoman ruokavalion tai VHH:n välillä, jälkimmäinen veisi voiton terveellisyydellään. VHH ei ole rasvadieetti, mutta teillä ei taidä äly riittää perehtymään asiaan?
Syön luomuruokaa, tuoretta kalaa, pähkinöitä, avokadoa ja kauhistus joskus kookostakin!!! Voita laitan joskus leivälle, oliiviöljyä salaattiin. Jos on iso salaatti, saattaa mennä ½ dl itsetehtyä öljypitoista salaatinkastiketta, voi kauhistus!!!
Kuolkaa pois!
Hoitajien Health Study ja terveydenhoidon ammattilaisten seurantatutkimus???????
Tässä on yksi VHH:n puoskarin uhri.
Voi sentäs.
http://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/voi_hyvin/terveys/hanna_luopui_sokerista_kokonaan_vaikeinta_oli_paastaa_irti_leivasta
Söi jatkuvalla syötöllä suklaata ja lihoi öööö onpas ihme. Ihan sama kun piimäleili söi jatkuvasti pullaa peltikaupalla ja hilloa suoraan purkista ja ihmetteli kun lihoi. Ja vielä kehtasi syyttää virallisia suosituksia lihomisestaan. Näyttäkää minulee sellainen suositus jossa käsketään syömään noin.
Mikä saa ihmiset noin katkeriksi VHH:lle, että pitää palstahäiriköidä? Oletteko läskejä, vaikka elätte rasvattomalla ravinnolla ja 1000kcal päivässä?
Ilmeisesti sukurutsa ja margariini on tuhonnut aloittajan aivot totaalisesti. Voi raukkaa :(
Samanlaisia aivokääpiöitä kirjoittelee terveysasioita kokevalla foorumilla. Ei tuollaisilla henkilöillä voi kaikki olla kotona.
Miten+joku+voi+olla+noin+tyhmä?+Jos+painoa+haluaa+tiputtaa,+niin+siihen+paras+tapa+on+pitää+hiilarit+vähissä.+sokerin+myrkyllisyyttä+ei+kenenkään+pitäisi+väheksyä,+se+on+100%+myrkkyä,+jota+pitäisi+aina+pyrkiä+välttämään+ja+vehnäjauho.+Sokerin+aiheuttamat+myrkytysoireet+on+diabetes,+sydänsairaudet,+ylipainoisuus,+muistiongelmat,+masennus,+syöpä+jne.
KALORIATEORIA toimii ja sen noudattaminen ei tarvitse edes järkeä.. ,mutta jos et sitä noudata , varaudu masennukseen ja sairauksiin !
Totta kait kaloriteoria toimii, kysymys on vain siitä, mitä se tarvittava energia otetaan. Otetaanko se hiilihydraateista (sokerista) vai luonnollisesta rasvasta. Muita vaihtoehtoja ei ole.
Sokeri sairastuttaa ja lihottaa. Huomautan, että puolet suomalaisista on vähintäänkin ylipainoisia.
Kaloriteoria toimii ja toimii. 100 kcal minulle ei ole sama sinulle. Siinä on monta muuttuvaa tekijää, joista tärkein on aineenvaihdunta kokonaisuutena, kehon koostumus ja sairaudet.
Etkö ymmärtänyt.
Jos otat energian hiilihydraateista, joka sisältää pääasiassa sokeria.
Sokeri nostattaa insuliini tuotantoa, tämänkin tiedät, mutta tiesitkö, että insuliini on lihotus hermooni. Eikä sekään yksin selitä asia vaan se, että kun haima toimiin laskeakseen verensokeria, niin normaalisti sokeri menee liian alas, mutta insuliini on vielä ylhäällä. Tämän hetken ihminen tuntee pahoinvointina tai nälkäisenä, vaikka juuri on pari tuntia sitten syöty. Ehkä jotkut hillitsee tämän, mutta toinen ryhmä menee kaapille hakemaan hiukapalaa. ja se yleensä on voileipä, joka taas lisää sokeri kuormaa, eli kierre jatkuu sekä hidas lihominen. Tähän perustuu näiden terävien ravintoterapeuttien kehotus syödä monta kertaa päivässä. Karppaaja syö normaalisti 2-3 kertaa päivässä, koskaan ei ole varsinaisesti nälkä eikä heikota.
sokeri on paha.viina on paha , huume on paha , eikä irtosuhteetkaan vie miestä mäen päälle...... tunneelämän häiriöt ja huono ruokavalio on kuin veli ja sen sisar...
Kenenkä keksimää on lääkkeiden myynti, jos tähän saisi aloittajan vastauksen?