Pituus 194 cm, elopaino 125 kg, painoindeksi 33,4 (muistaakseni). Aloitin 5:2 -elämäntavalla, jonka muutan 4:3 -jaksoiksi aina sopivina viikkoina. En käy vaa'alla ennen kuin vuoden kuluttua. Tämä ei ole dieetti vaan pysyvä elämäntapa, joka auttaa joskus saavuttamaan normaalipainon, niin uskoisin. Siihen voi mennä vuosi tai kaksikin, mutta sitten menee. On kulunut 40 vuotta, kun paino on hitaasti noussut, ei herkuilla vaan leivällä ja perunalla. Voin odottaa muutaman vuoden, että se laskee normaalitasolle.
Toivon kuitenkin, että joskus täytyy mennä ostamaan uusia vaatteita, mutta vaa'alle en astu.
Toivon kuitenkin, että joskus täytyy mennä ostamaan uusia vaatteita, mutta vaa'alle en astu.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hienoa, että osaat kirjoittaa vaaka-sanasta oikean muodon.
Arvostan sitä!
Pituuteesi nähden elopaino ei vaikuta hälyyttävältä. Vallankin, jos lihasta löytyy!
Ihanan pitkä oot....
Häirikkö, menes katsomaan on ylläpito töissä ja ilmoita heille itsestäsi.
Minä käyn vaa'alla lähes joka aamu. Siitä näkee hyvin miten paino vaihtelee eri päivinä. Tärkeintähän on, että se putoaa pitkällä aikavälillä.
Mutta menestystä painonpudotuksellesi. Kyllä sen laihtumisen vaatteistakin huomaa, jos ei puntarista tykkää.