Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Missä vika?

    Käyn 3-4 kertaa viikossa salilla n. 2 kertaa viikossa n.8km lenkillä.
    Syön säännöllisesti n.3h välein.

    Tässä tyypillinen päivä:
    Aamupala: lautasellinen puuroa mustikoita mehukeittoa raejuustoa
    aamusalin jälkeen palkkari,
    lounaalla kaksi paistettua kananmunaa/kanaa/jauhelihaa kurkkua pakastevihanneksia raejuustoa
    välipala rahkaa mehukeittoa,
    päivällinen sama kuin lounas (joskus myös vähän pastaa) ,
    iltapalaksi rahkaa hedelmä
    vettä juon päivän aikana 2-3 litraa

    Viime aikoina paino ollut noususuunnassa. Missä vika? Onko lihasmassan kasvaminen syynä painon nousuun?
    Vielä on painoa pudotettavana n.10kg, että varaa on kyllä painon tippua!
    1163
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Nesteet voi nostaa painoa. Onhan veriarvot käyty tarkastamassa kilpirauhasen varalta? Lääkäri on hyvä kaveri jos painoa on pudotetavana 10kg oikeasti kun keho kokee muutoksia painonpudotuksen aikana niin sillon on hyvä seurailla vointia tarkemmin. Luumuja ja pellavansiemeniä lisäisiä aamulautaselle myös (kuidut)

    Tuota suositeltiin toisella palstalla jolla oli samanlaisia pulmia ja ilmenikin että suolistossa oli tukos joka esti painonputoamisen. Rinnalle voit kokeilla siis tätä:
    http://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/VI-SIBLIN-610-mg/g-rakeet-250-g-tai-500-g

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hämmästynyt kirjoitti:

    Käyn 3-4 kertaa viikossa salilla n. 2 kertaa viikossa n.8km lenkillä.
    Syön säännöllisesti n.3h välein.

    Tässä tyypillinen päivä:
    Aamupala: lautasellinen puuroa mustikoita mehukeittoa raejuustoa
    aamusalin jälkeen palkkari,
    lounaalla kaksi paistettua kananmunaa/kanaa/jauhelihaa kurkkua pakastevihanneksia raejuustoa
    välipala rahkaa mehukeittoa,
    päivällinen sama kuin lounas (joskus myös vähän pastaa) ,
    iltapalaksi rahkaa hedelmä
    vettä juon päivän aikana 2-3 litraa

    Viime aikoina paino ollut noususuunnassa. Missä vika? Onko lihasmassan kasvaminen syynä painon nousuun?
    Vielä on painoa pudotettavana n.10kg, että varaa on kyllä painon tippua!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu