Iltasanomat: 28-vuotias painonnostaja murskautui levytankonsa alle Julkaistu: 21.05.2012 21:14 Liian painava levytanko rusensi 28-vuotiaan kuoliaaksi. Painonnostoa innokkaasti harrastanut 28-vuotias mies löydettiin sunn…
Tietäiskö kukaan olisiko leppävaaran lähellä kunnon salia, jossa olisi kunnon kyykkyteline (käymässäni salissa on kyllä, mutta siinä ei ole mitään turvajuttuja, joten ei pysty treenaamaan turvallisesti).
http://www.youtube.com/watch?v=SVZcCiaH1R4 Uskomatonta että tommosella pullapoika stygellä menee 200kg kutonen RAAKANA.
http://www.youtube.com/watch?v=9yH-tPc1O-0 tuohon tulokseen pitää olla jo voimaa! Riski sälli saatana!
Tarkemmin sanottuna 300 kilon penkki. Tarjoukset osoitteeseen cock@ass.hole
http://www.youtube.com/watch?v=HvEMt_RRDrg
ole 43v mies.. harrastanut salilla treenaamista 95 vuodesta astin.. kyykky ja mave luistaa hyvin.. mutta penkki ei tarviis hyviä vinkkejä.. että penkki tulos nousis.. enkä tarkoita sitten kielettyjä aineita.. koska en k…
minulla on sininen t-paita jossa lukee valkoisella penkki. onko se se paljon puhuttu penkkipaita joka auttaa penkissä? Mistä niitä jousia saa siihen? pitääkö ne virittää ite? auttaako jos osaa virittää pianoa tai mopoa?
Miksi pitää olla niin kostonhaluinen että harrastaa moista lajia? Voimankostajat eivät käännä toista poskeaan. Painon ostajat ovat fiksumpia.
aloittaa voimanostoharrastus?
Ei varmaan tartte selvittää enempää.
Ostin tossa sellasen setin että oli olympia tanko ja 140kg painoja ja ongelmana on kun nuo painot ovat jossain öljyssäa ja on ärsyttävää nostella niitä tankoon kun ovat liukkaita ja kun niitä nostelee niin tulee kädetki…
Mistä johtuu Tommi Paavilaisen 5kk kielto?
ja syömään siitä!
No niin limaniska, alahan kaivella juoksuvermeitä esille nimittäin huomenna juokset maratonin minun valvovan silmän alla, nimittäin persesilmän. Se on kaikki näkevä silmä eli jos yrität fuskata juoksun aikana saat etäla…
1. Oma ikäsi/pituutesi/painosi/sukupuolesi 2. Paljonko nostat penkistä 3. Mikä on mielestäsi paljon ja mikä vähän, miehelle ja naiselle?
Kuka muistaa kuka on rehellinen lapin mies
Minkälaisilla tuloksilla 17-18 -vuotiaan kannattaa alkaa kisailemaan raakana seuraavissa painoluokissa: 66kg 74kg 83kg
Miten saisin parannettua tulostani penkkipunnerruksessa? Olen 16 vuotias ja nostan vain 40kg. Olen 180cm pitkä ja 66kg painava.
eikö jo ala kyllästyttämään kun pitää olla jatkuvasti kunnossa että jaksaa vetää aina lisää ja lisää? ja verisuoni puhkeaa? uli uli....
