Oli taas niin pitkä ketju että aloitetaas uutta. Laitoin otsikkoon, kuka kirjoittaa, niin ärsyyntyneet voi suoraan skipata ketjun. Kokeilen uteliaana mm. uusia tuotteita vähähiilarista elämäntapaa noudattaessa. Tänään m…
Se on taas ryhtiliikkeen aika, mediassa laihdutuskirjoittelu yhtä väistämätön kuin bassosoolo. Olen tässä pari viikkoa sitten aloittanut uuden ketorupeaman. Mullahan ei ole mitään kokemusta ketovalmennuksesta, vaikka mu…
..Puustinen oli täällä takavuosien paras asiantuntija . Yhdessä Mattilan kanssa he loivat uuden tavan laihduttaa terveellisesti . - Kaipaan noita herroja - ! Sillä taas on painoni päässyt nousemaan , ( nyt jo 150 kg ). …
Niin riittääkö, että vaihtaa pizzan pohjan gluteiinittomaksi?
Olen kuudetta päivää ketodieetillä. Tänään tuli hillitön himo syödä banaani ja sehän kielletty ja siinä on paljon hiilihydraatteja. Päivän hh määrä on nyt 50g. Vituttaa kun olen niin heikko!
Kolmas viikko ketolla max 50g hh /vrk, painoindexi 24 aloittaessa viskeraalirasvaa 8kg. Kaksi kiloa pudonnut paino joista 400g lihasta 100g rasvaa ja loput ilmeisesti nestettä, käyn kehonkoostumus mittauksessa viikoitta…
Onko kukaan tietoinen mitä maksaa Antti Heikkilän "Hyvä ikääntyminen" verkkokurssi? Hinta näkyy vasta sitten kun ostopäätöksen tekee. On kuin ostaisi sian säkissä.
Harvard SPH:n mielestä esimerkiksi lasagne ja leipä ovat lihaa.
Yli 170-kiloinen Nico Oksanen, 29, teki yhden muutoksen ruokavaliossaan – havahtui suureen muutokseen Nico Oksanen on pudottanut painoa. Se auttoi hänet Suomen mestariksi. https://www.is.fi/yleisurheilu/art-200000975072…
Ketodieetti on yksi niistä trendikkäistä ruokavalioista, joita ihmiset kokeilevat usein painonpudotukseen. Mutta on tärkeää muistaa, että se ei ole oikea ratkaisu kaikille. Tässä on varoittava esimerkki ketodieetin hait…
❞ Ketoruokavalio ja vastaavat vähähiilihydraattisuuteen perustuvat ruokavaliot saattavat olla yhteydessä korkeampaan sydänsairauksien riskiin, uusi tutkimus selvitti. Ketodieetti on useiden suomalaisten suosima tapa hal…
Ketodieetti on ruokavalio, jossa nautitaan runsaasti rasvaa, vähän hiilihydraatteja ja kohtuullisesti proteiinia. Tällä dieetillä pyritään saamaan keho aineenvaihdunnassa ketoosiin, tilaan, jossa keho käyttää rasvaa ene…
"Luontaistuotekauppiaat ovat huolissaan Ruokavirastossa valmisteilla olevasta tulkintaohjeen päivityksestä, jonka myötä keto-sanan käyttö elintarvikkeiden markkinoinnissa ei olisi säädösten mukaista" https://www.is.fi/t…
Helenius alkoi syödä vähähiilihydraattisesti ja lopputulos oli karmea: sai kehässä turpaan melkein heti. Kannattiko??? Vhh-ruokavalio ja urheilu eivät sovi yhteen .
"RUOKATOTTUMUSTEN muokkaaminen saattaa tarjota uudenlaisia mahdollisuuksia mielenterveyden häiriöiden hoitoon. Yksi tutkijoiden kiinnostuksenkohteista on ketogeeninen ruokavalio, jonka mahdollisia hyötyjä psykoosioireid…
Ajattelin kokeeksi liittyä A.Heikkilän terveysklubiin.Ikää alkaa tulla ja vaivat pahenee. Olen jo pikku hiljaa alkanu kokeilla vähähiilihydr.ruokavaliota.Millaisia kokemuksia niillä jotka olleet mukana? Onko painopudonn…
----------- KALORITEORIA ! THL:n lautasmalli avustaa a siassa ! tässä koemusasiantuntija ..... Tiedän mistä kirjoitan kosa itse pudotin painoani 39.5 kg 2 vuoden aikana............tukeutuen edellä mainittuihin teorioihi…
Tämä palsta vai karppaus?
Kuulostaako toimivalta idealta?
Syötin Fineliin ruoka-aineita tarkoituksena rakentaa päivän esimerkkiravintoaineet ehdoilla korkeintaan 20 g hiilihydraattia, 15-20E% proteiinia, 80% rasvaa ja 2500 kcal. Tuollainen syntyy esimerkiksi kombinaatiolla: 40…
