Herra kelloggia lueskelin, mutta Graham (niinku jauho) oli melkein pahempi, molempia herroja yhdisti uskonnollinen aate että uloste paksusuolessa sai ihmiset seksualisesti kiihoittumaan ja kun söi jauhoja ja niiden muka…
Hei lukijat. Mulla on nyt ollut menossa ruokavalion muutosta kun kärsin jostakin sairaudesta (keliakiaa?chrohn? Tai ite epäilen ärtyneestäsuolesta) kipua, epämukavaaoloa ja pahoinvointia enimmäkseen. No jätin aluksi lei…
Törmään liian usein keskusteluihin joissa päädytään juupas/eipäs väittelyihin pääasiassa siitä syystä että ei tunneta täysin määritelmiä ja yksityiskohtaista tietoa aiheista joista kinataan. Yksi sellainen ikuinen väänt…
Tietääkö kukaan ketään, joka olisi oikeasti onnistunut vähähiilarilla dieetillä ja pitänyt vielä painonsakin esim. parin vuoden ajan dieetin päättymisen jälkeen? Sen ymmärrän, että ketoosissa ollessa nestettä poistuu va…
Sugar on suurin syy liikalihavuuteen - sokeri käyttää insuliinia, joka on meidän rasvaa varastoiva hormoni. Fruktoosi (puolet sokerista) ei vaikuta kylläisyyteen, joten emme saa sitä täydellistä signaalia niin jatka syö…
Mihin nämä perustelut pohjautuvat, että karppaus olisi missään määrinen luonnollinen dieetti ihmiselle? Olen kuullut vaikka mitä puppua siitä, kuinka esihistoriallinen ihminen joutui olemaan pitkiä aikoja syömättä, mets…
Tutkimus viime keväältä vahvistaa (William Lagakosin ruotimana), ettei virallisterveellisten suositusten hehkuttamasta kokojyvästä ole muuta hyötyä edes puhdistettuun viljaan verrattuna kuin että ulostemassa lisääntyy -…
Ruoka on suomalaisille pyhä asia vai onko? Einekset ovat kaupassa halvempia kuin kasvikset, elintasosairaudet jylläävät ja ylipaino on päivän kirosana: miten syömme itsemme terveiksi? Missä kohtaa menimme vikaan? Entä m…
Lääketieteen tutkijat, lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat jo useita vuosia tiedostaneet, että vähäinen hiilihydraattiruokavalio ja runsas rasva estävät erilaisten elämäntapojen ja ikään liittyvien tautien ehkäisyä ja…
huomattavaa lisäämistä tutkimuksessa ketogeeninen ruokavalio kasvatti muistin ja moottorin toimintaa (lujuutta ja koordinaatiota) ja estänyt ikään liittyvien tulehdusmarkkinoiden lisääntymisen. Se vaikutti kasvainten es…
He havaitsivat, että ne, jotka syövät enemmän hiilihydraatteja, kuolevat aikaisemmin. Suuremman rasvan saannin, toisaalta, oli yhteys pitempään elämään. Tämä tapahtui riippumatta siitä, onko rasva tyydyttymätön tai tyyd…
Jos LDL voi vuotaa vain valtimon seinämään alueella, jossa endoteelikerros on vaurioitunut ja tämä on paikka, jossa plakit kehittyvät, tämä tarkoittaa sitä, että se ei pääse vuotamaan alueilta, joilla endoteeli ei ole v…
PURE:nkin mukaan tyydyttyneen rasvan syönti liittyi PAREMPAAN apoB/apoA -suhteeseen (mikä on ERITTÄIN HYVÄ ASIA). Tyydyttyneen rasvan syönti PURE:nkin mukaan liittyy myös korkeampaan HDL:ään (hyvä asia), matalampiin tri…
Olen joskus aiemmin karpannut ja sillon vyötärönympärykseni pieneni, mitä se ei millään muulla dieetillä ollut tehnyt. Nyt olen aloittanut taas karppauksen ja mietin mistä johtuu tuo karppauksen vaikutus vyötäröön. Onko…
Vähärasvainen ruokavalio saattaa lisätä varhaisen kuoleman riskiä: suuri tutkimus haastaa vuosikymmenien neuvot, koska se paljastaa rasvan suojaavan vaikutuksen Vähärasvainen ruokavalio saattaa lisätä varhaisen kuoleman…
Kosse111 lähtee taas kohti välimeren siniä aaltoja ja aikoo nauttia välimeren raikkaasta ja täyteläisestä ruokavaliosta/ kulttuurista.. ! Tee sinäkin itsellesi jotain !
"Huono uutinen 4 pitkäaikainen kasvissyöjä / ruokavalio määritelty> 4 viikkoa Triglyseridit eivät auttaneet & kolesterolia & HDL alaspäin # sorry academic.oup.com/nutritionrevie...
Suomalaiset kehittivät kananmunankorvaajan: "Ravintoarvot mahdollisimman lähellä munaa” http://www.iltalehti.fi/pippuri/201708232200344203_ah.shtml
Todellinen tiede kookosöljystä ristiriidassa Yhdysvaltain propagandan American Heart Association (AHA) Tämä uusi tutkimus ja monet muut aikaisemmat tutkimukset ovat selkeästi ristiriidassa Big Pharman ja Yhdysvaltain ha…
Ei vihollisia. Hitaat hiilarit on hyviä jo kuidun takia. Ilman kuitua ei kakka tule pepusta varsinkaan rasvamiekkosilla, vaan ikään kuin kakka ei tipahda vaan jää jumikkeliin aukon reunamalle. Syömäämme kaikki kuituja!
