Tarkoitus on entinen ennätykseni ampua alas, jota en tarkalleen muista, vähän yli 4,5 vrk. Jos homma ei onnistu niin sitten ei onnistu, saan joka tapauksessa hyvän tuloksen aikaiseksi saanpa ennätystä tai en. Paino tipp…
Huolimatta siitä, että sain viime ketjuuni todella paljon epäasiallisuuksia, aloitan uuden ketjun. Tarkoitukseni on seurata suunnitelmaani joka on sellainen, että ensin pidän 10-11 vrk puolipaastoa ja tavoitteena on tip…
Aamupaino 81,3. Tänään syön melonin ja mansikoita (omasta pellosta), on siis alustava päivä ja varsinainen kuuri alkaa huomenna tai ylihuomenna. Juon kuusenkerkkä/vadelmanl/mustikanlehtiteetä. Kävin eilen keräämässä met…
Aloitus laidutukseen. Lähtöpaino 80,7 kg. Käytän biottan mehuja.
Huomisaamuna alkaa paastoilu :). Jotain juon, mutta saa nyt nähdä että mitä kaikkea veden lisäksi :). Huomisaamusta siis aamupaino. Kokonaistavoitteena noin 10 kg pudotus normaalipainon sisällä. Eli saapa nähdä, mitä tu…
kokemuksia? Ruotsin kieli ärsyttää eniten! Koppar fastete?
Kokemuksia? Itseäni mietityttää nämä ruotsin kielisest ohjeet. Koppar fastete??
Painoani tämänhetkistä tiedä mä en. Arvioin sen 108-110 kiloon. Aloitan uudestaan paaston. Jotenkin vaan viime kerralla repsahti. Jotenkin sitä vaan tuli sellainen näläntunne että oli syötävä. Olisihan sitä pitänyt vast…
Painan nyt 79,4 kg, ja olen 160 cm pitkä. Ajattelin aloittaa tämän laihduttamisen paastolla. Se olisi samalla puhdistuskuuri. Aluksi syön vähän marjoja ja sitten vain biottaa. Aikaa paastoon olen varannut 5 vrk. Aloitan…
8 vrk tavoitteena. Ruokana: Ei mitään. Juomana: Kahvi, vesi, limua, mehu. Painon kävin just katsomassa. Näytti nyt 108,3kg. Jännittää. En ole koskaan ennen paastonnut 8 vrk. Paljonkohan vettä pitäisi juoda päivän aikana…
Hei kaikki paastosta kiinnostuneet! Ajattelin aloittaa paaston maanantaina, ja 5-7 päivää on tavoite. Paastojuomina vesi, tee ja Biottan mehut. Onko joku innokas paastoamaan kanssani samoihin aikoihin? Olisi kiva jakaa …
Ketkä täällä paastoaa? Ite oon nyt tosi motivoitunu ku luin tosta yhestä toisesta keskustelusta, et oli pudottanut 5 kiloa kuudessa päivässä. Joten mä oon kans alottamassa tästä illasta lähtien. :) Kertokaahan kokemuksi…
Aloituspaino 109,4kg. Ei ole mjuuta suunnitelmaa kuin olla syömättä ja enimmäkseen vettä juoden. Tähtäin on aluksi klo 23.20:ssa. menen silloin nukkumaan, siinä on 7h8min oltu paastolla. Tavoitteena paastota 2 viikkoa p…
Kevättä lähellä jo ollaan ja nyt on aika aloittaa taas vesipaasto. Oon paastonnut aiemminkin pelkästään vedellä kymmenen päivän ajan ja nyt olisi tarkoitus paastota noin 20 päivää. Syitä on monia, joista suurin on kuite…
Entinen paastoennätykseni on 4,5 vrk ja jonkun tunnin päälle. On siis aika vetää tasan 5 vrk, jotta saa uuden hienon ennätyksen aikaiseksi. Paasto alkoi klo 4.15 jolloin nielaisin alas viimeisen ruokapalan, pe. 27.3.201…
Paino oli eilen aamulla 76,3 kg, mutta join ja mässäilin ja paino oli illalla 78,6 kg. Nyt lähtöpaino yön jälkeen 77.8 kg. Yhden aterian taktiikka to, pe, la ja su. Sitten 2 vrk täyspaasto. Ed.ketjussa sain ohjeen punni…
Ei maksa paljon ja kannattaa ostaa puhdasta klaubersuolaa. on aika karvasmaku.
20v kokemuksella satojen pikkupaastojen jälkeen totean että aamulla tyhjään vatsaan koko pussi ja puoleen lasiin kuumaa vetta niin kahvin jälkeen n. 20min kaikki tulee ulos ja olo kohta taivainen. tyhjään suoleen tulee …
Yritin googlettaa paastoamisesta granaattiomenamehulla mutta siitä ei vielä löytynyt kokemuksia. Siksi päätin kirjoittaa tänne yhden :) Päätin pitää 5 päivän paaston. Olen ennenkin paastonnut 2 kertaa vuodessa, pisimmil…
Paasto klo 18-06 laihduttaa. Päivällinen klo 18 ilman hiilareita. Proteiiniruokaa ja kasviksia. Aamulla klo 6 proteiinipitoinen aloitus. Tunnin jälkeen hiilareita. esim. puuroa. Onkohan tätä 12 tunnin paastoa laihduttam…
