Paasto

Siis sitä vaan, että kiihdyttääkö jotenkin sitä, että suolista ja keho ns. "Puhdistuu" ?

Onko kellään kokemuksia. Oon nyt viimeisen parin päivän aikana pikku-hiljaa vähentäny syömistä, ja viel pari päivää aijon olla vähemmällä kalorilla. painoani, pituuttani yms en kerro, enkö halua paljastella koska en ole…

Aloitin juuri pari päivää sitten 4 viikon mittaisen vesipaaston ja mietin että mites onko sallittua/suositeltavaa ottaa jotain monivitamiini pillereitä ym paaston aikana? Vaikuttaako paastoon negatiivisesti/positiivises…

Moi? Onko kellään kokemuksia 24h paastosta vedellä? Voitteko kertoa kokemuksianne? Kuuluuko levätä ja juoda tuo 24h säännöllisesti lasillinen? Entä kiten palata ruokavalioon sen jälkeen? En oo ennen kokeilku, ja ikäö ei…

Ajattelin kysyä etä onko muilla ollut lihassärkyä paastolla ja mistähän se johtuu? Tämä on minulle noin kymmenes mehupasto elämän aikana eikä ennen ole ollut lihassärkyä. Yhden kerran olen joutuut lopettamaan paaston ke…

Aloitan 24.7. vesipaaston, jota aion jatkaa kuukauden. Päivitän painoa tänne.

Aloitin maanantaina klo 6.44.28 hard dry fastingin. Nyt äsken 39h kohdalla käteni oli juoksevan veden alla. Unohtui hetkeksi vesikontaktittomuus. Vesikontaktia kesti kai n.5sekuntia. Jatkan hard dryina mutta otan loppuo…

Huomisesta alkaen.

Itse syöminen loppui klo 6.53 maanantaina 18.2.2019. . Join paastonaloitusnestejuoman loppuun klo 6.49.52 Joka sekunti lasketaan . Mutta ei tässä muuta. Hieman hirvittää. Kokemuksia onkuivapaastoista. Tämä on vesikontak…

Viikon tai kaksi. Painoa 124 kg.

Paasto tehostaa aineenvaihduntaa ja sillä on erilaisia terveyshyötyjä. https://www.nature.com/articles/s41598-018-36674-9

Ekan viikon tavoitteet ja muu ohjelma: 1.tänään siivousta 77'5kg 2.77, kg melkeinjoka päivä siivousta AA 3.76,5 ti 4.76,okg ke puntti vapaa 5.75,5kg AA to 6.75,0kgpe 7.74.5kg la AA Su 74,0kgKotitreeni

Vesipaasto alkoi eilen ti 4.Joulukuuta klo 21.29. Maistuisi herkku. Mutta vesipaastoan minne pääsen. Nyt on heikko hetki mutta voitan sen. Kuitenki jo 17h lähestyy. Tarkoitus on tuhota väärään paikkaan kasautuneet hista…

Huomisesta lähtien alkaa vesipaasto minulla. Painan 115 kg. Katsotaan miten paino lähtee laskuun.

Olin syyskuun lopulla 72h soft dry fastilla ja todella paha ranteissa kutiseva voimakkaan punainen alue vaaleanpunaistui ja kutina on siedettävää. Kuulemma immuunipuolustusjärjestelmä uusiutuu 72h :ssa kuivapaastolla. K…

Taistelutanner avautuu eteeni pian. Vesipaasto edessä. 12vrk - 21vrk. Kyseessä on oma ennätykseni. Vesipaasto alkaa kun olen saanut jääkaapin sisältä kaiken suuhun syötyä. Jännittää, kauhistuttaa, itkettää, koen lohdutt…

Painan nyt 76,2kg ja tämä puolipaasto loppuu65kiloon. Mutta ekaks pitää olla nälkäinen 10.8asti jolloin lähden kavereiden kanssa Viroon. Hirveesti mua mollataan ja painetaan alas.. Mutta yritän onnistua eli 2 aterian ja…

Pudonnut 5 kiloa.

Mitä järkeä tuossa paastoamisessa on? Siinä vain häviää 3-4kg ylimääräisiä nesteitä kehosta muutamassa päivässä, ja ne nesteet tulee heti takaisin kun paastoaminen loppuu. Rasvaa ei viikossa häviä kuin korkeintaan 1kg, …

Nedteinä maiti kahvin seassa, kun maito loppuu niin sitten juon kahvin mustana, vettä, sokeritonta mehutiivistettä, jossa on 1kcal per johonkin energiaa eli energian kulutusta tulee 14vrk:n aikana enemmän kuin sen varas…