teille tulee? kun lukee paasto juttuja palstalla niin aika vähäpätösiä oireita teillä on jos on vähän nälän tunnetta ja vähän päätä särkee. moni sanoo että kolmas päivä on vaiken paasto päivä, niin minkä laisia oireita …
olen 170cm ja 70kg. käyn joka päivä 5km lenkillä ja vielä päälle fudistreenit kun ne on. saisko tuo 4kg pudotetuu?
Kuukausi sitten olin vesipaastolla reilu viikon. Alkupaino oli 70kg ja vikon päästä se oli 65kg. Palasin lähes samaan ruokavalioon ja nyt paino on järkyttävät 77kg! Paino tuli takaisin todella nopeasti! Ihan hirveää!
nyt olen valmistautunut sekä henkisesti että fyysisesti kahden/kolmen viikon vesipaastoon. nyt painoa on 77kg ja lupaan päivitellä useita kertoja päivässä pudotukset ja olosta!
....kunnes painan 77:stä kilosta 65:een kiloon! huomenna alkaa!
Juon joka aamu kuppi kahvia sokerin ja maidon kanssa. Käyn joka päivä 5 km kävelyllä jossa palaa kaloreita n.300kcal enkä syö ollenkaan mitään. Pituuteni on 170cm ja paino 73kg. oisiko mahdollista että painoni olisi vii…
Hei, menen suoraan asiaan, eli: Mitä juomia paaston aikana saa nauttia? Vain vettä, vai sallitaanko esim. kahvi, tee ja maito? -vastauksia odotellen-
Heippa! Aloitan huomenna paaston, ja aijon jakaa kokemuksiani sekä tuntojani paaston edetessä. Tarkoitus on siis paastota 10 päivää. Aikaisemmin olen ollut mehupaastolla 3 päivää. Nyt haluan kuitenkin näyttää itselleni,…
Hei. Aloitin 8 vrk:n paaston aamulla klo 8.55. Tulisiko minun käyttää suolentyhjennystä. En ole ennen sitä tehnyt. 1. Mitä sanon apteekissa? Mieleen ei tule sanoa kuin suolentyhjennys tarpeisto. Miten voin asian sanoa h…
VALMISTAUTUMINEN - OMAT OHJEENI SINULLE! Aloita valmistautuminen välittömästi! Jätä pois ruokavaliostasi yksinkertaisesti kaikki ylimääräinen. Ei nautintoaineita. Syö vain kasviksia, hedelmiä, marjoja, mehua, vettä... r…
Nyt minäkin ryhdyn sanoista tekoihin. Paljon on luettu paastosta ja tarkoitus ois olla ainakin kaksi viikkoa! Tänne päivittelen neljä/viis kertaa viikossa! Otan joka päivä omega-kapselit ja poretabletin etten ihan kupsa…
Onkos kukaan koittanut ? Ajattelin koittaa ja enimmäkseen noihin mehujen kustannuksella painottaa, jotta myös proteiinia tulisi edes jonkin verran. Lisäksi sitten ravintolisiä tabletteina. Kahvin juomista en aio jättää …
Tiputin 10kg kahden, ja puolen viikon vesipaastolla. Paasto loppui viikko sitten, vielä ei ole kiloja tullut takaisin. Terv. Onnellinen
onko kukaan mukana? paljonkohan tässä painoa putoaa, kun parikymmentä kiloa liikaa. päivittäin otan poretabletin ja omega3:sta.
... on 2 viikon vesipaastolla ja juo vettä päivässä vaan sellaset 6 lasia? ei oikeen maistu tuo vesi.........
Täytän siis tasan 18 päivän päästä vuosia ja tahdon puhdistaa kehoni ja tietenkin menettää hieman rasvakudosta ketoosiin pyrkien. Loin keskustelun lähinnä päivittäistä painoni ja rasvaprosenttini seurantaa varten, mutta…
Haluaisin pitää piiitkän paaston ja kaipaisin paastokaveria tai useampia. Lähipiiriltä ei heru tukea tai tsemppiä paastoiluun, koska luulevat että yli 100 kiloinen nainen kuolee nälkään tai puutostauteihin muutaman viik…
SAAKO vesipaaston aikana ottaa ravintolisiä?? hidastaako se laihtumista :D?
Heippa kaikki paastoa suunnittelevat! Olisiko halukkaita mukaan lähtijöitä 7 vrk:n hedelmäpaastoon. Olen suunnitellut paaston näin: Aamiaiseksi omena ja yrttiteetä ilman makeutusta Päivälliseksi banaani ja yrttiteetä il…
yritin googlettaa ja täältä palstalta ettiä mutta usseimmisa keskusteluisa sanottii vaan että teet, kahvit ja tupakka kannattaa jättää pois jo ennen paastua. en löytäny vastausta siihe että onko kahavista haittaa paasto…
