Moi, aattelin kokeilla tota 16:8 dieettii missä siis idea on et syyään 8h aikana ja sit paastotaan 16h. Mut eka haluisin kuulla muitten kokemuksii ja tuloksii et paljo senttejä o lähteny vyötäröltä/lantiolta ja paljo pa…
Mietin jos paastoan lähes koko pv, niin mitä söisin illalla? Jotain vähäkalorista ja terveellistä. Skippaisin aamupalan, lounaan ja päivällisen.
Joka vuosi pidän kahden viikon sitruuna-vaahterapalmukuurin, kestää yleensä kaksi viikkoa. Tavallisesti saan siinä 8 kiloa pois. Huomenna alkaa, kuten aina ennenkin 1.1. Pidän myös samalla "tipattoman tammikuun". Tässä …
Viimevuonna ensimmäistä kertaa kokeilleena suosittelen. Viimeksi yritin 14 päivää mutta kroppa halusi lopettaa 7:ään päivään, nyt tavoitteena 10 päivää. Kärsin korkeasta verenpaineesta, viimeksi verenpaine laski hieman …
Vaikkei nälkäkurjeksi pidäkään ryhtyä, voi olla paikallaan pidättäytyä vapaaehtoisesti ruoasta,näin joulun syöminkienkin jälkeen..Nyt ois ajatuksena aloittaa semmoinen 2 viikon mittainen vesipaasto. Siihen liittyen kysy…
alkaa tänään. Mitat 160cm ja painoa huimat 81,2 kg. Tavoitteet:-200 grammaa per päivä joka tekee viikossa 1,4kg. Eka isompi välitavoite on kuuden viikon päästä 75 kg, jolloin asettaisin uuden tavoitteen. Menetelmä: aion…
Palasin juuri Buchinger Wilhemli nimiseltä paastoklinikalta, jossa vietin kaksi viikkoa paastoten. Hurja kokemus! Päiväkaloriannos oli vaivaiset 200 - 250 kcal per päivä! Siellä ei levätty vaan ideaan kuului monen tunni…
Näitä otsikkoja löytyy, missä henkilöt sanovat aloittavansa vesipaaston ja sitten päivitykset loppuvat. Itse olen ollut 3 päivää vesipaastolla jo ja itseä innostaa tähän painonpudotus, kehon puhdistus, vatsalaukun piene…
Moikka kaikki, alotan huomenna toista kertaa elämäni aikana kahden viikon vesipaaston. Viimeksi olin paastolla noin vuosi sitten ja nyt ajattelin että on taas aika. Itselle tärkeintä on ihon kunnon paraneminen, kaikki m…
Hei! (tiivistetty kysymys lopussa, jos et jaksa kokonaan lukea) Kuikakohan pitkäksi aikaa rasvavarastoni mahtavat riittää paastossa? Pituuteni 160 ja paino 48-50 Reilu vuosi sitten jollakin sähkömittarilla rasvaprosentt…
Vedän kolmen päivän paaston huomisesta lähtien. Joo, ei nähtävästi kukaan muu vedä. Laitan tietoa kuitenkin.
heips! aattelin kysyä olisko ketään halukasta lähtemään mukaan paastoamiseen ? itselle ensimmäinen kerta, en paljoa paastoamisesta tiedä mutta painoa kertynyt nyt 3kg, josta varmasti turvotusta ainakin puolet. aattelin …
27.9> Ensin 1viikko alle 400kcal paasto vihannesmehuilla. Sen jälkeen lisäten oma tekoisia hedelmä/vihannesmehuja runsaammin n. 3viikkoa. Kuka lähtee mukaan ja sitoutuu hommaan 100%:sti? Ensimmäisen viikon käytän varmaa…
Oletteko löytäneet netistä jotakin syömisen viikko-ohjelmaa tai päivittäistä taulukkoa, jota voisi hyödyntää tuossa 2/5-dietissä? Mun on jotenkin vaikeaa arvioida miten paljon saa syödä paastopäivänä (500 kcl). En jaksa…
Aloituspaino oli eilen 80,5kg, yöllä laski itsestään hieman ja nyt olen 79,8 kilossa joka on lähtöpaino tälle vesipaastolle. Eilen paastosin kuudesta kahteentoista aamupäivällä ja paino ei muuttunut grammaakaan. Siksi l…
Moi! Olen siis 12v tyttö pituutta on 160cm painoa 46.3kg Olen painanut tämä pituisena 43kg ja vähemmänkin mutta sitte painoo on alkanut tulee:( joten kertokaa asiallisia vinkkejä laihduttaa:) kiitos vinkeistä jo etukäte…
Olen reilu vuosi sitten laihduttanut vesipaastolla vajaa 10kg ja ajattelin ryhtyä huomisesta lähtien taas 10-14 päivän vesipaastolle. Juuri äsken puntari näytti 71kg.
Tässä tällainen omakeksimä dieettini, joka muistuttaa vähän 8 tunnin dieettiä: Aamulla en syö yhtikäs mitään. Päivällä syön yhden lämpimän ruoan töissä ja olen loppupäivän paastolla ja en syö yhtään mitään, vaan juon va…
Kuinka nopeasti kaliumista tulee puutosta vesipaastossa? Kalium itsellä jo valmiiksi alhainen. Pari kertaa on pohje krampannut, muita merkittäviä oireita ei ole ollut havaittavissa. Missä vaiheessa kaliumin puute alkaa …
Haluaisin kuulla kokemuksia Tallinnalaisen yrityksen kauppaamasta Gucoman superkuidusta. Lähinnä olen kiinnostunut yrityksen työskentelystä ja liiketoiminnasta. Vaikuttaa pakkomyynniltä ja automaattisesti tulee 6 kk. sa…
