Moikka eli oon 11v 157cm ja 53kg ja pitäis painoo pudottaa niin 10-15kg. Oon siis ollu noin 3 päivää sillee et en oo syöny mitää ja jos oon Nii oon oksentanu. Yritän pitää oksentaminen vaa hätävarakeinona. Eli onks teil…
Okei nyt siis oon laihduttamassa ja nyt 2 päivää 3 olevalla ja pienellä porukalla miten asia vanhempia huomattua et ei syö. En oo mikää syömishäiriöinen pari kertaa oksentelu mut en enää oikeen ollenkaan oksenna :). Mut…
Ajattelin aloittaa huomenna tämän 7 viikon laihdutus/treenijakson. Vaikuttaa ainakin hyvältä ja edulliselta: www.elite-academy.fi Ootteko tutustuneet/lähdössä mukaan?
Ostin toissapäivänä paketin Hyvän olon Konjak valmistetta ja nyt kyselisin kokemuksia ja tuloksia siitä. Eli tänne kasaan kaikki hyvät ja huonot puolet. Itsellä n.30kg ylipainoa ja ongelmana isot annokset niin ajattelin…
http://www.nutrilett.fi/tuote/raspberry-shake-rahkalla/ Ostin tuollaisen paketin iltapalaksi. Laitoin nestettä kaksi desiä ja sekoittelin jauhetta. Odotin, että olisi tullut lusikalla syötävää rahkankaltaista mutta tuli…
Aloitin tänään nutrauksen -29.12 aloituspaino 99.7kg, vyötärö 122 cm, pituus 165cm (järkyttävä vyötärö).
Nyt on mennyt laiharia viisi päivää ja vointi on ollut hyvä. Kalorit ovat kyllä ihan hemmetin alhaalla näillä ruuilla, mutta näillä ajattelin mennä jatkossakin. Toki tarkkailen vointiani ja jaksamista, että ei tule mitä…
Hei, Minäkin haluan varoittaa teitä kaikkia, jotka saatte tarjouksen jostain "laihdutus"tuotteesta. Tein suuren virheen kun epätoivoisena epäonnistuneiden laihdutusyritysten jälkeen päätin kokeilla Vitaly Clubin Konjac …
Hei! Ongelmani on siis se, että tarvitsisin lisää kiloja. Ja myöskin sitä rasvaa, eli voidaan suosiolla jättää ne "painoa lisää treenaamalla" jutut pois. Tilanne siis se että rasvaprosentti n. 14 ja pitäisi saada ylöspä…
Aloituspaino 84,1, nyt 5. päivä täysnutrausta menossa ja paino oli aamulla 81,4. Päänsärkyä on ja väsyttää, toivottavasti menee pian ohi.
Aloitin tänään ene-dieetin peruskotiruualla. Eli syön max. 800kcal päivässä. Aion olla sillä dieetillä 6 viikkoa. Jonka jälkeen vähitellen nostan kalorimääriä, mutta en yli 1400 kaloriin. Tällä hetkellä painan tasan 64k…
Hei, Olin helmikuun puolessavälissä todella tuhdissa kunnossa 152 cm/84 kg, jolloin aloitin projektini n. kuukauden täysnutrauksella. Siitä jatkoin pikku hiljaa siirtyen täysnutrauksesta osanutraukseen. Tällä hetkellä p…
Olen nyt kolmatta päivää omanlaisella Nutrilett-kuurilla. Omanlaisella, koska en syö viittä annosta päivässä (olen nainen), vaikka se on suositus, koska minusta se on liikaa. Mulle riittää ihan hyvin neljä keittoa (tai …
Aloitin eilen alle 1000kcal päivässä dieetin. Lisäksi syön vain klo 10-18 välillä. Liikuntaa harrastan 4-6h päivässä. Painoa oli eilen vaa'alla käydessäni 63.1kg. Tavoite olisi -8kg kesäkuun alkuun mennessä. Siihen asti…
eli kalium arvo 4,7, uusi labra kontrolli 20.4, aikaisempi otettu 15.3. Ehdin ostaa valmistetta ennenkuin kuulin tulokset.
Olen 21v nainen ja 169cm pitkä. Tällä hetkellä painan 75kg. Aloitin sunnuntaina max. 800kcal päivässä dietin. Ajattelin tulla tänne päivittämään kuulumisia ja aina sunnuntaisin vaa'alla käynnin jälkeen paljonko paino on…
Aloitan 6.3. hyväksi toteamani pikakuurin eli sairaaladieetin (Kauneus ja terveys -lehti). Tavoitteena noin -5,0 kg 13 päivässä. Loput pari kolme kiloa sitten hitaammin ennen kesää:) Lähteekö joku mukaan? Dieettiä pitää…
Löysin uuden laihdutussivun joka keskittyy vähäkaloriseen ruokavalioon: http://kalorit.info/
Olen lähes aina ollut hieman ylipainoinen, mikä ei onneksi pahemmin vielä näy. Itseäni tämä kuitenkin ärsyttää ja olenkin koittanut monesti painoa pudottaa, tuloksetta. Nyt olen päättänyt kokeilla Nutrilett dieettiä alk…
hei! ajattelin kokeilla yhden päivän monoa, oon kuullu paljon tosta suklaamonosta mutta ise ajattelin kokeilla monoa jollain hedelmällä/kasviksella. siispä kysyisin että millä ois paras tehdä mono? ja paljonko sitä pitä…
