Siinäpä tuo kysymys olikin.. Olen aloittanut VLCD-dietin kahdella nutrilett 'start now!' pakkauksella. Huomenna starttaa kuudes vuorokausi, eli viimeinen päivä tuon pakkauksen antimilla.. Ylihuomenna sitten onkin aika s…
Olen halunnut laihtua 52kg tohon 47kg. Olen syönyt 600kcal mutta se auttoi hetken ja sen jälkeen painoni on pysynyt tuossa 52kg jo 3 vkoa. Kehoni taisi olla säästöliekillä... nyt aloitan viikon kaalikeitto dieetin. Toiv…
Eli milloin pitäisi syödä hh ja milloin proteiinia ja milloin rasvoja ?(: nähden siis esim mitä aamupalalla mitä iltapalalla mitä ennen treeniä treenin jälkeen yms ?(:
Oon nyt 3vkoa syönyt paljon rahkaa ja raejuustoa ja jotain hedelmiä ja kanaa siinä kyljessä. Oon 6krt viikossa tehnyt 30min lihaskuntoharjoituksen, en voi juosta jalkavamman takia. Kuitenkin on vaan 1kg lähteny painosta…
Tiesitkö, sinun veren happamuus on liian alhaalla ja se lihottaa. Nimittäin solut kärsivät hapen puuttesta eivätkä siten polta ylimääräistä rasvaa energiaksi. http://www.elinahytonen.fi/2013/12/rasvat-ovat-elintarkeita-…
Jos mä olisin viikon vesi, muna dietillä eli joisin vettä niin paljon kun jaksaa ja 3-5 kananmunan valkuaista päivässä ja nukkuisin 10 tuntii koulun jälkeen menisin 4km lenkin ja Sitte illemmalla saman lenkin...?? Mihin…
Paistoin siis tossa kanankoipia uunissa, siitä tulee sitä ' lientä sinne alle joka maistuu toooooosi hyvältä ja vähän suolaiseltabja siinä on semmoinen öljypinta. Tuli sitten himo siihen ja söin varmaan desin... :D onko…
Moikka olen 13 vuotias tyttö Salosta. Olen runsaasti ylipainoinen ja haluan apua siihen. Painan 70kg ja olen 152cm pitkä minun painoindeksi oli 30-32 välillä en nyt muista tarkkaan menemme kesällä jonnekkin lämpimään ma…
Olen nyt ollut nutriletillä viikon neljällä suklaa vlcd-pussilla päivässä. Rupean syömään sen 5 pussia päivässä vkl jälkeen, kun käyn ostamassa isomman satsin kerralla. Ekat päivät vitutti. Päivät 3-5 heikotti ja väsytt…
Siis 2 kananmunan valkuaista ja 1/2 dl sokeria ja jaksaa syödä koko sotkusta max 1/4 :) onko kamala ?
Oon 18-v. nainen, mitat nyt 171/95,4. Aloitin nutraamisen kolme päivää sitten, lähtenyt reilu 2 kg. Päivässä tulee noin 500-700 kcal syötyä, miinus liikuntakalorit noin 200-300 kcal. Tavoitepainoni on 65-68 kg. Ajatteli…
Valmiiksi jo ' vähän ' kaloreita kun tää laihdutus alkaa tälleen pikkuhiljaa :) eikös ainakin esim kanakeitto tomaattikeitto kasvissosekeitto yms keitot jossa on proteiinina kanaa tai kalaa tai kasviksia.:) Mitä esimerk…
Aloitan tässä uutta ketjua Nutrilett -käyttäjille. Alla on vanhempi ketju, mutta alkaa olla jo aika pitkä ja mielestäni sitä on melko raskas lukea. Joten uutta keskustelua kaipaan! Itse olen käyttänyt näitä pusseja on/o…
Ajattelin kokeilla, erehdyin tilaamaan. Epäilykset heräsivät kun iloitetun summan 79e sijasta tililtä menikin 81,9e ja toimitus 2-5 arkipäivää on mennyt jo 7. Mitähän tässä tilanteessa pitäisi tehdä? Onko joku muu tilan…
Esimerkiksi onko kellään mitään listaa/ voiko kertoa mulle ihan näitä?:) kalorimääriä kyseisistä jutuista siis. -1 suklaapala jos 100g on noin 550kcal -10 pähkinää -10 suolapähkinää -1 tomaatti -1 omena -1 mandariini -1…
Onko kokemuksia tästä? http://bot.fi/djf
Tulipa tossa törmättyä tollaseen artikkeliin jossa neuvotaan kuinka saada pienemmät reidet : http://www.easyfit.us/2014/02/best-way-to-slim-down-your-thighs.html Mitä ootte mieltä?
Aamiaisella luomukaurapuuro ja pilttisose. Montako noita piltti aterioita voi syödä päivässä, että kalori määrä pysyy 1000 kalorissa päivä? Erikseen otan tietysti vitamiinit
Mistä kaupasta/tukusta Helsingissä löytyy halvimman ateriankorvikkeet, lähinnä Nutrilett -patukoita mutta myös muita tietty?
haluisin lihota terveellisesti olen 36 kg ja 151cm
