Kävimpä otsikon testissä aika moinen kesti yli 6 tuntia ja siinä hämärässä huoneessa painettiin nappulaa äänen ja valon perässä 10 minuuttia, sitten pelkän valon perusteella 3 sekunnin välein painettiin nappia 40 minuut…
hyvin ja halvalla; https://www.vitacost.com/vitacost-chamomile Vastaavaa taitaa löytyä myös Iherbistä. Kuulemma 2 tablettia illalla...
hei minulle määrättiin tuossa juuri 7,5 mg imovane unta turvaamaan niin kysynpä tässä että onko tavanomaista näille unilääkkeille että seuraavana päivänä on levoton olo ketipinorissa minulla ainakin ilmeni pakkoliikkeit…
L-Teaniini, Fosfoseriini ja Magnesium. L-Teaniini vaikuttaa mm. uneen ja rentoutumiseen ja fosfoseriini auttaa taas niiden kortisolitasojen (stressihormoni) laskemiseen. L-teaniinia voi käyttää myös kahvin tai vihreän t…
Sporadinen fataali insomnia on äärimmäisen harvinainen sairaus, jossa henkilö ei enää koskaan pysty nukkumaan ja sen seurauksena menehtyy parissa vuodessa. Kuolemaa edeltää voimakkaat kärsimykset, kuten harhat, sokeutum…
Onko kellään tietoa / kokemusta & pääseekö tästä ikinä eroon? Heikentävät elämänlaatua, kun stressaan näistä. Elikkäs näköhäiriöt. Näen ajoittain väriläiskiä, kun lepuutan katsettani ja sitten siirrän sen eri kohtaa…
Jos käyttää ketipinoria unettomuuteen pienellä annoksella, voiko sitä käyttää vain satunnaisesti esim. kerran viikossa vai pitääkö käyttää joka ilta? Onko vaaraa että tulee pysyviä kasvojen pakkoliikkeitä eli tardiivi d…
Mulla Atarax unettomuuteen ja unihäiriöön. Mulla on siis molemmat: sekä se ettei saa unta että se että kun nukahtaa niin herää parin tunnin päästä enkä nukahda enää. Olen huomannut että Atarax toimii vain välillä ja väl…
Ottakaapa mallia! https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/201805252200969296_we.shtml
Nukahdan suht nopeasti illalla nukkumaan käydessäni yleensä, mutta herään esim. 2 tunnin päästä. Joskus nukahdan vielä uudestaan pariksi tunniksi, mutta hyvin usein en, vaan yöunet jäävät 2 tunnin mittaisiksi. Netistä l…
Kaikenlaisia on jo tullut kokeiltua eli mirtat,tenox jne. Nyt sitten en ole koskaan tuota Atarax 25mg kokeillut. Sen tutkin, että on vanhempia histamiineja mutta jos jollain olisi konkreettista tietoa miten toimii olisi…
Mulla on ollut noin puoli vuotta nytten unihalvauksia, ihan normaaleja oli aluksi ja osasin päästä niistä pois, saattaa kuulostaa oudolta mutta vetäsin itseni kaikilla voimin vasemmalle ja se tepsi mutta nytten ne alkav…
Onko joku käyttänyt uniapneapuhallinta sähköttömällä mökillä akusta? Minulla ei ole mökkiä, mutta haluan tietää miten paljon sähköä uniapneapuhallin kuluttaa.
sellainen tee kuin YOGI Bedtime auttaa uneen ja sen pysymiseen... Saa kuulemma K-kaupasta, en tiedä saako muualta.
- hyvä fyysinen työ - ne naida ripsautteli aina kun tuntui siltä - lisäksi ne ottivat pienet yömyssyt, vanhemmiten Nuo varmaan ovat toimivia unilääkkeitä, olleet aina ja pitäisi olla vieläkin. Lääkärin pitäisi kirjoitta…
Osaisiko kukaan tulkita untani? Näin unta, että oli luultavasti ilta, kun oli niin hämärää ja synkkää, todella harmaan oloista kuvaa. OLin juna laiturilla odottamassa junaa ja kun juna saapui, minulta pyydettiinkin juna…
Onko jollain lievää uniapneaa sairastavalla käytössä cpap tai purentakisko? Onko väsymys poistunut kun on käyttänyt näitä laitteita. Itselläni on todettu lievä uniapnea ja olen menossa keuhkotautien poliklinikalle tarke…
kamomilla. Yhdistettynä luomulempeen.
Olen monia ohjeita uneen pääsemiseksi kokeillut. Viimeisimmän ja toimivimman sain vanhalta rouvalta eilenillalla. Näin siinä menetellään. Mielikuvaharjoituksessa kuvitellaan nukkumaasento selällään pää itään, jalat länt…
kun lopulta yöllä nukahdan niin alkaa painajaiset. Tätä kestänyt jo monta viikkoa. Ennen painajaisia nähdessäni olen herännyt mutta nyt näin ei käy vaan koko "filmi" tulee katsottua. Päivisin on kummallinen, epätodellin…
