TIEN KULKIJAT kohdatkaa pelkonne ja löytäkää pelottomuus tietoisessa eli meditaattisessa unessa. niin kauan kun ,ette ole kohdannut pelkojanne pimeys koittaa vietellä teitä . eli siis kun aloitatte meditoinnin ja mietis…
Mä oon nykyään täysin vailla mitään ahdistusta tai muuta oireita mitä nuorena tuli punastelusta johtuen. Hinkkaan aina tarvittaessa KARKEALLA hiekkapaperililla poskiani niin kauan että ne jää punaisiksi taas esim. päivä…
Mitä pelkäätte ja yritättekö siedättää itseänne? Toimiiko se? Itse olen huomannut että kotona yksinoleminen pahentaa pelkotilaa. Itse pelkään asiakaspalvelutilanteita ja olen kyllä välillä yrittänyt kohdata pelkoni mutt…
Masentaa, kun eilen ollessani bussissa, huomasin kun yksi jätkä tuijotti minua pitkään ja näytti nauravan ja jopa osoittelevan minua, siinä oli joku toinenkin jätkä. Tuntuu siltä että he tekivät sen vittuillakseni minul…
Hei, onko jollain kokemuksia hypnoosista (esiintymis-)jännityksen hoidossa? Kuinka monta istuntoa hoito vaati ja mitä suunnilleen tuli maksamaan? Olen kärsinyt koko ikäni esiintymisjännityksestä, välillä vähemmän ja väl…
Mulla on pian aika labraan jossa otetaa muutama purkillinen verta. Se itse neula ei niinkään pelota mut mä saan paniikkikohtauksii jo ihan lääkäreissä jopa kaupoissa joten mua pelottaa todella sinne meneminen ja sielse …
Olen syönyt Paroxetinia nyt yli 10 vuotta. Aluksi lääke auttoi sosiaalisten tilanteiden pelkoon, annos nostettiin lopulta 60mg/pv. Nyt alkanut samat jännitysoireet uudelleen: tärisyttää, ääni värisee ja änkytän, punastu…
Okei. Tämä oli minun ratkaisuni. Mielestäni se oli hyvä ratkaisu. Tämä Ei poistanut punastelua, mutta vähensi sitä ja se mitä tämä keinoni poisti, oli ahdistuneisuus ja masentuneisuus ennen nukkumaanmenoa siitä, että mi…
Saako muut vasovagaalista reaktiota? Mulle tulee tämä neuloista vaikka en niitä mitenkään pelkää, enemmänkin kiinnostaa kaikki lääketiedettä koskevaa. En kuitenkaan pysty katsomaan neuloja vaikka olen työssä jossa niitä…
Huomenna menen uuteen työpaikkaa ja kyllä jännittää paljon! Olen ollut nyt hetken aikaa työtön ja nyt sain töitä yllättävän nopeasti. En ole edes henkisesti valmistautunut uuteen työhön kun kaikki meni nopeasti. Pelotta…
Miten pääsisin eroon tästä pelosta? Tämä alkoi joskus kun mua kiusattiin että haisisin pahalle. Pesenkin itseäni liikaa tämän vuoksi. Pelkään ihan pakkomielteisesti että haisisin, melkein jokaisen mahdollisen ihmisen el…
Sos.fobiasta kärsineenä jo 20 vuotta ei voi kuin ihmetellä tätä pakonomaista "tulehan kahville"-kulttuuria. Vihaan sitä. Ammattini puolesta joudun tähän pakonomaiseen tilanteeseen: pieneen kahvihuoneeseen jossa kusi suk…
Onko muita joilla mennyt kaverisuhteet pilalle, tai joilla on ollut ylipäätänsä vaikea muodostaa sellaisia sosiaalisten tilanteiden pelon vuoksi? Olis kiva tutustua muihin joilla on tämä sama ongelma.
Tällä hetkellä mulla on meneillään viimeinen työharjottelu jakso ennen koulusta valmistumista. Työpaikalle meno vaan on erittäin haastavaa jännittämisen ja pelkojen takia. Jännitän sosiaalisia tilanteita, pelkään epäonn…
Luin todella hyvän kirjan peloista ja ahdistuksesta: Scott Stosselin Pelosta sekaisin. Voin suositella sitä kaikille erityisesti ahdistuksesta ja sosiaalisista peloista kärsiville. Kirja perustuu kirjailijan omakohtaisi…
Kun verenpaine on muutenkin aika alhainen, 110/65, syke normaalisti noin 70, miten mahtaa vaikuttaa 10mg Propral ? Syke ei nouse juuri koskaan yli 90, mutta paniikkiolotila on voimakas. Onkohan Propral ollenkaan oikea l…
Olen 21 vuotias nuori nainen ja kärsin pahasta paniikkihäiriöstä ja luulosairaudesta. Paniikkihäiriötäni osaan hyvin hallita, mutta luulosairauteni pahenee taas. Keksin päivä päivältä järjettömämpiä juttuja itselleni, j…
Olen kärsinyt sosiaalistentilanteidenpelosta n. 10 vuotta. Olen 26-vuotias. Välillä enemmän välillä vähemmän. Viime aikoina asia on alkanut vaan pahenemaan kun olen asian myöntänyt itselleni ja miettinyt asiaa. Nuorena …
Kaikenmaailman ongelmia ja tuntemisia ja ajatuksia voi yrittää niputtaa eri tavoilla eri nimikkeiden alle, mutta itse olen yli 30v. siis aikuinen ja olen alkanut epäillä onko minulla aina ollutkin ADHD, ja onko tilkkutä…
Kova jännitys ja sosiaalisten tilanteiden pelko aiheutti sen, että ajokortti jäi saamatta. Sosiaalisten tilanteiden pelko ja kova jännitys vievät mulla voiton autokoulusta. Aloitin kyllä autokoulun ja kävinkin lähes lop…
