"Nykyisten tietojen mukaan pitkäaikainen liian suolan käyttö on terveydelle pahaksi, mutta uusien tutkimustulosten mukaan myös liian vähäisellä suolan käytöllä voi olla vakavia seurauksia.
Nykyisten tietojen mukaan pitkäaikainen liian suolan käyttö aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia. Eurooppalainen tutkijaryhmä halusikin vielä kerran tutkia, miten erilainen natriumin kulutus vaikuttaa ihmisen terveyteen. Journal of the American Medical Associationissaa julkaistuissa tuloksissa ilmenikin yllätys: liian vähäinen suolan käyttö voi myös johtaa sydänongelmiin.
Tutkimukseen osallistui 3 681 miestä ja naista eri Euroopan maista ja henkilöt olivat alle 60-vuotiaita. Tutkijaryhmä jakoi henkilöt kolmeen ryhmään heidän suolankulutuksensa mukaan. Tutkijat huomasivat ensimmäisenä, että rajoitukset ylittävä suolankäyttö ei itse asiassa aiheuttanut sydänsairauksia, mutta nosti hieman systolista verenpainetta.
Hieman yli kuusi prosenttia osallistujista kärsi tutkimuksen aikana sydänkohtauksesta, aivohalvauksesta tai muusta sydän- ja verisuoniongelmiin liittyvästä vakavasta ongelmasta. Ne henkilöt, jotka käyttivät vähiten suolaa, olivat 56 prosenttia suuremmassa vaarassa kuolla sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Tutkijat eivät osaa sanoa, miksi tulokset sotivat voimakkaasti nykyisiä suosituksia vastaan.
Lähde ja lue miten suola voi vaikuttaa verenpaineeseen: Tohtori.fi"
http://www.iltasanomat.fi/terveys/liian-vahainen-suolan-saanti-aiheuttaa-sydankohtauksen/art-1288387196016.html
hienoo et tääkin nyt tuli julkiseksi
Nykyisten tietojen mukaan pitkäaikainen liian suolan käyttö aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia. Eurooppalainen tutkijaryhmä halusikin vielä kerran tutkia, miten erilainen natriumin kulutus vaikuttaa ihmisen terveyteen. Journal of the American Medical Associationissaa julkaistuissa tuloksissa ilmenikin yllätys: liian vähäinen suolan käyttö voi myös johtaa sydänongelmiin.
Tutkimukseen osallistui 3 681 miestä ja naista eri Euroopan maista ja henkilöt olivat alle 60-vuotiaita. Tutkijaryhmä jakoi henkilöt kolmeen ryhmään heidän suolankulutuksensa mukaan. Tutkijat huomasivat ensimmäisenä, että rajoitukset ylittävä suolankäyttö ei itse asiassa aiheuttanut sydänsairauksia, mutta nosti hieman systolista verenpainetta.
Hieman yli kuusi prosenttia osallistujista kärsi tutkimuksen aikana sydänkohtauksesta, aivohalvauksesta tai muusta sydän- ja verisuoniongelmiin liittyvästä vakavasta ongelmasta. Ne henkilöt, jotka käyttivät vähiten suolaa, olivat 56 prosenttia suuremmassa vaarassa kuolla sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Tutkijat eivät osaa sanoa, miksi tulokset sotivat voimakkaasti nykyisiä suosituksia vastaan.
Lähde ja lue miten suola voi vaikuttaa verenpaineeseen: Tohtori.fi"
http://www.iltasanomat.fi/terveys/liian-vahainen-suolan-saanti-aiheuttaa-sydankohtauksen/art-1288387196016.html
hienoo et tääkin nyt tuli julkiseksi
Vastaukset 11
Vanhimmat
Minä olen aina suhtautunut suurella varauksella noihin tutkimuksiin. Suuresta tutkimusjoukosta saadaan pieni tilastollinen ero ja sen perusteella väitetään jotain terveelliseksi tai epäterveelliseksi.
Minä luulen, että on parasta nauttia kaikkea monipuolisesti ja kohtuudella. Eikä meistä kukaan siltikään tiedä, korjaako kuolo huomenna onnettomuuden takia tai syövän vuoksi vuosikymmenen päästä. Tosin jatkuvasti murehtimalla jokainen päivä varmaankin ainakin tuntuu pidemmältä...
mie luulen et ne ei aiemmin ole ottaneet tarpeeksi huomioon sitä että jotkut ihmiset hikoilee sairaanloisesti suolat pihalle, minä kuulun juuri niihin, kuivutuani näytän suolapatsaalta, keho täynnä suolalaikkuja
Kuten kirjoitin, tuollaiset massatutkimukset eivät huomioi yksilöllisiä eroja. Niinpä niitä ei kannata yksilötasolla ottaa kovin vakavasti. Ylensä kaikilla ruoka- ja nautintoaineilla on sekä hyviä, että huonoja vaikutuksia etenkin eri määrinä käytettynä.
Minäkin olen huomannut, että päivittäinen suola- ja rasva-annos pitää mielenteveyteni kuosissa. ;-)
veltto virtasella on sairaus joka vaatii suolaa
hehheh
"mielenterveys kuosissa"
Sanoiko terapeutti noin vai itsekö ratikka vain on sitä mieltä?
hehheh
Tuo suolan vähennysbuumi tuli suomeen 90-luvulla ja yleisellä ollaan tietoisia siitä, että liian vähäinen natriumin ja kaliumin saanti aiheuttaa oireita.
Pitää muistaa että leipään ja moneen ruokaan on lisätty suolaa, perunan keittoon laitetaan ja se riittää.
Mitä ihmeellistä tuossa tutkimuksessa nyt oli?, kyseessä oli amerikkalainen tutkimus ja jenkithän ovat "esimerkillisiä" ravinnonsuhteen.
Kansa kuolee lihavuuteen.
Ihmettelen jos joku ihminen kokee ahaa elämyksen luettuaan iltasanomien terveysuutisia!
Tekemällä aloitusen tänne, huoh...
natriumin kuuluu olla viitearvojen sisällä muuten tulee ongelmia
Elintarviketeollisuus on tiennyt asian ja huolissaan meidän terveydestämme ja siksipä ahtaa kaikkiin valmisruokiin ja eineksiin niin natriumkloridia kuin -glutamaattiakin.
Myös leivinjauheessa on Natriumia.
suolensaanti(24) aiheuttaa sydänkohtauksen.
Anteeksi nyt, mutta olin tukehtua munavoileipääni lukivirheeni takia.
Siis suolasta olikin kysymys. Onnettomuuspaikalla ensimmäinen mitä uhrille annetaan on suolaliuosta suoraan suoneen. Että eräästä elämäneliksiiristä voisi sanoa olevan kyse. Ellei tärkeimmästä.
Syökää siis surutta suolaa tai kuolette.
"Suola on ihmisen kehitykselle ja elämälle välttämätön aine. Voimme elää vain olosuhteissa, joissa suolan saanti on turvattu.
Kivennäisaineet ovat elimistölle vältämättömiä ja kullakin kivennäisaineella on oma tärkeä tehtävänsä elimistössämme. Yhden kivennäisaineen puuttumista ei voi korvata toisella kivennäisaineella. Tarvitsemme kivennäisaineita kolmenlaisiin tehtäviin: 1) kudosten rakennusaineiksi, 2) kudosten ja kudosnesteen osmoottisen paineen ja kalvojen läpäisyvyyden säätelyyn ja 3) katalysaattoreiksi entsyymi- ja hormoonisäätelyyn.
Natrium on yksi kehomme tärkeimmistä elektrolyyteistä kaliumin, magnesiumin ja kalsiumin lisäksi."
Iäkkäämmät ihmiset pistää usein helteillä merisuolakiteen kielen alle, ja olen sitä itsekin kokeillut; kyllä se hiukan tosiaan saa kroppaan ryhtiä.