Olen siis herkkä kofeiinille ja juon noin 1-2 kuppia kahvia päivässä. Tänään olen viettänyt vapaapäivää kotona ja kahvia on tullut juotua noin. 6 kuppia. Nyt tunnen pyörrytyksen tunnetta, vapinaa, huonoa oloa ja pientä ahdistusta. Voiko tämä todella johtua liiasta kahvinjuonnista?
Jos voi, niin millä saan olon pois.
Jos voi, niin millä saan olon pois.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Voi johtua kahvin juonnista, mutta apua ei varmaan tule ennen kuin elimistö on puhdistunut. Voisit kokeilla magnesiumtabletteja ensiavuksi.
Kyllä vain liika kofeiini tuota aiheuttaa. Itse tarvitsen vähintään kolme kupillista aamustarttiin, ja jos päivän aikana juon enemmän kuin pari kupillista niin oireet ovat samat kuin sinulla. Ei ne kauaa kestä, ja syöminen yleensä helpottaa.
Olen myös kofeiiniyliherkkä ja en voi käyttää ollenkaan kofeiinia sisältäviä juomia/tuotteita. Oireina ovat sydämen nopeutunut syke, hikoilu, käsien hervoton tärinä, mahakipu ja sellainen "katselen itseäni ulkopuolelta"-tunne. Kofeiini on vahva piriste.
Riippuen siitä kuinka paha kofeiiniyliherkkyytesi on, suosittelen kofeiinista luopumista. Itse en juo kahvia, teetä, energiajuomia, cokista, mountain dew:ta enkä juomia, joista on keinotekoisesti poistettu kofeiini. Esim. kofeiinittomana mainostettu Earl Grey- tee, josta on keinotekoisesti poistettu kofeiini ei oikeasti ole kofeiinitonta! Tälläisiin juomiin jää aina kofeiinijäämiä. Itse pystyn juomaan tuota "kofeiinitonta" teetä 3 kupillista ennen kuin minulle tulee huono olo.
Luontaisesti kofeiinittomia juomia ovat mm. rooibos, hunajapensastee ja kamomillatee. Kofeiinipitoisiin juomiin yleensä ihmiset joutuvat lisäämään paljon sokeria peittääkseen kofeiinin kitkerän maun. Luontaisesti kofeiinittomat juomat eivät ole kitkeriä, joten niihin ei tarvi lusikoita kauheita määriä sokeria..