https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/2059314a-d8c9-45b3-9a56-56f2e4df9e75
Menetetty lihasmassa korvautuu rasvakudoksella.
Vaikka alkoholi alkaa väsyttää iän kehoon ja aivoihin tuomien muutosten myötä enemmän, ei se takaa makeampia unia. Sherer huomauttaa, että alkoholi heikentää unen laatua ja estää syvää, palauttavaa unta.
– Koska unen luonnollinen rakenne muuttuu jo iänkin myötä kevyemmäksi ja katkonaisemmaksi, alkoholin lisääminen varmistaa sen, että heräät uupuneena, ärtyneenä ja fyysisesti väsyneenä, hän toteaa.
Shererin mukaan keski-ikäiset ihmiset kertovat usein, että juominen tekee heidät välittömästi uneliaiksi ja häiriintyneestä unesta johtuva pitkittynyt väsymys jatkuu pitkälle työviikkoon.
Menetetty lihasmassa korvautuu rasvakudoksella.
Vaikka alkoholi alkaa väsyttää iän kehoon ja aivoihin tuomien muutosten myötä enemmän, ei se takaa makeampia unia. Sherer huomauttaa, että alkoholi heikentää unen laatua ja estää syvää, palauttavaa unta.
– Koska unen luonnollinen rakenne muuttuu jo iänkin myötä kevyemmäksi ja katkonaisemmaksi, alkoholin lisääminen varmistaa sen, että heräät uupuneena, ärtyneenä ja fyysisesti väsyneenä, hän toteaa.
Shererin mukaan keski-ikäiset ihmiset kertovat usein, että juominen tekee heidät välittömästi uneliaiksi ja häiriintyneestä unesta johtuva pitkittynyt väsymys jatkuu pitkälle työviikkoon.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.