Vainio kertoi lentäneensä Berliiniin keskiviikkona ja palautuneensa hyvin kahden viikon takaisesta SM-maratonistaan.
Se kisa meni hyvin. Se oli kuin harjoitusta minulle. Tunsin oloni vahvaksi, suomalaistähti sanoi.
Saas nähdä miten MinäMinä palautuu elämänsä ensimmäisestä harjoituksesta selitellen märkiä tossujaan.
Se kisa meni hyvin. Se oli kuin harjoitusta minulle. Tunsin oloni vahvaksi, suomalaistähti sanoi.
Saas nähdä miten MinäMinä palautuu elämänsä ensimmäisestä harjoituksesta selitellen märkiä tossujaan.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Siinähän sinun elämääsi jännättävää koko viikonlopuksi.
Voi jukurin pukurin pässinpää sun kanssasi... "Näkökanta". Piti sitten taas tehdä uusi aloitus? Ei haittaa, koutsi voi opettaa!
Koeta nyt lopultakin rakas lapsi ymmärtää että itsensä huippuun treenanneella nuorella maailman huipputason ammattiurheilijalla ja kuuskymppisellä lenkkeilyharrastelijalla.
Kuten olen aiemmin jo sata kertaa sanonut, niin minua ja Alisaa ei voi verrata millään tavalla. Minä en ole lajiin soveltuva, vaan liian suurikokoinen ja kroppa on rakennettu aikoinaan muihin lajeihin.
Minun kropalla, genetiikalla ja motivaatiolla en olisi koskaan kyennyt alittamaan kolmea tuntia, en nuorena, en kolmekymppisenä enkä nelikymppisenä. En ole maratoonari.
Treenit ja puolimaratonit sujui niin hyvin että tein päätöksen tänä vuonna juosta koko maratonin ja tottakai se on Pattayan maraton.
En juokse kenenkään kanssa kilpaa, enkä välitä tuloksesta, mutta tietenkin pyrin pysymään tavoiteajassa ja toivon että saa ehjän juoksun.
Sellaisen ettei maaliin jää ylimääräisiä voimia ja että jaksan perille ehjänä. Jos jaksan, palautuminen vie meikäläiseltä vähintään viisi kuukautta.
Uutta maratonia ei ole sovittu, joten katsellaan nyt miten palautuu tästä.
Joku kirjoitti toiseen ketjuun näin:
Entinen Hifkin ja Bluesin kiekkomies 38v lähtee elämänsä ekalle maratonille Berliiniin kovat tavoitteet mielessään ja mukaan lähtee JVG:n VilleGalle joka huippukuntoinen räppäri.
https://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/a/a4a47326-24da-48e8-a674-ae4725c9ff63
Osaako "Senssu" kertoa miksi minua 21 vuotta nuorempi urheilumies ole juossut maratonia ennen ensimmäistä maratonia?
Annan sinulle kaksi vinkkiä:
1. Maratoniin ei harrastelijat treenaa maratonilla koskaan.
2. Eka maratoni ei ole enää eka jos olet sen jo juossut.
Kroppa ei muutu juoksijan kropaksi vajaassa vuodessa. Matkasta kyllä selviää, jos säät sallii mutta ainoa kysymysmerkki on sää. Sama koskee niitä oikeitakin juoksijoita.
Aika on sitten se viimeinen kysymysmerkki. Maratonit eivät ole keskenään vertailukelpoisia, sillä olosuhteet ja reitti voivat erota keskenään paljonkin.
Berliini pitäisi olla nopea, 23 astetta, puolipilvistä ja suht flätti reitti ilman nousuja.
Optimaalinen lämpötila ryhmittäin:
Huippu- ja eliittijuoksijat: Noin 4–7 astetta (miehillä usein lähellä 4 astetta, koska kova vauhti nostaa kehon lämpöä nopeasti).
Harrastejuoksijat: Noin 10–12 astetta (kestää hieman pidempään, jolloin viileämpi ilma auttaa pitämään kehon viileänä ilman ylikuumenemista).
Lämpötilan vaikutus suoritukseen:
Lämpötilan noustessa ihannelukemien yläpuolelle (erityisesti yli 15–20 asteen) loppuaika alkaa hidastua, koska keho käyttää energiaa viilentäytymiseen.
Kuumalla säällä (yli 20–25 astetta) tavoitteita kannattaa madaltaa ja huolehtia riittävästä nesteytyksestä ja suolojen saannista.
Sunnuntaina Pattayalla lämpötila on maaliin tullessa noin 27 astetta säätietojen mukaan.
2010
Hei MinäMinä, aloituksen tarkoitus oli vain tarkistaa pyöriikö sun ajatukset todellakin alituiseen tällä katskilla.
Tarkennus:
Koeta nyt lopultakin rakas lapsi ymmärtää mitä eroa on huippuun treenanneella nuorella maailman huipputason ammattiurheilijalla ja kuuskymppisellä lenkkeilyharrastelijalla, joka on polvivaivainen vanha lattialiippari.
Sama tilanne golfissa. Maailmassa on ehkä 100 miljoonaa golfaria. Vain muutama tuhat pelaajaa tuosta on ammattilaisia.
Jos minut sijoitettaisiin rankingiin tuohon 100 miljoonan harrastajan joukkoon niin olisin ehkä sijalla 25 000 000 (25 miljoonaa) Siellä ei mitaleja jaella sillä sijoituksella.
Sama ero on meikäläisellä ja ammattimaratoonarilla.
2010
Näinhän sinä aina sanot, kun olet nolannut itsesi totaalisesti höpinöilläsi.
Pelipaitasi numero on jäädytetty "Hall of idiots" -hallin kattoon.
Tottakai pyörii nyt maratonin ympärillä ajatukset. Vastaan myös idiooteille, kuten sinulle, vaikka se on turhaa.
2010
Ketä maalitat Urpå, miten tutkinta sujuu kun varastin sun identiteettis apina?
Sinä ainakin näytät viihtyvän ympärivuorokautisesti