-Kävely ja sauvakävely: Tukee jalkojen voimaa ja tasapainoa.
-Vesijumppa tai uinti: Hellii niveliä ja antaa hyvän koko kehon treenin.
-Senioritanssi: Yhdistää liikkeen, musiikin ja mukavan porukan.
-Tuolijumppa: Sopii myös silloin, jos pystyssä olo on vaikeaa.
-Ristikot ja sudokut: Pitävät mielen virkeänä.
-Palapelit: Harjoittavat hahmottamista ja keskittymistä.
-Lautapelit ja korttipelit: Tuovat arkeen iloa ja sosiaalista vuorovaikutusta.
-Käsityöt ja askartelu: Kuten neulominen, ompelu tai puutyöt.
-Puutarhanhoito: Vihreässä ympäristössä touhuaminen rauhoittaa mieltä.
-Musiikin kuuntelu ja laulaminen: Herättää muistoja ja piristää oloa.
Mitä sinä harrastat ❓ Onko listalla sinun harrastuksiasi ❓
Luovuutta listalla edustaa vain käsityöt ja askartelu ja ehkä
puutarhanhoito, tanssi ja laulaminenkin ovat luovaa tekemistä ?
Niin antoisa harrastus kuin lukeminen puuttuu listalta kokonaan ja
monta muutakin. Tekoäly valitsi nämä harrastukset, se ei siis ole täydellinen.
-Vesijumppa tai uinti: Hellii niveliä ja antaa hyvän koko kehon treenin.
-Senioritanssi: Yhdistää liikkeen, musiikin ja mukavan porukan.
-Tuolijumppa: Sopii myös silloin, jos pystyssä olo on vaikeaa.
-Ristikot ja sudokut: Pitävät mielen virkeänä.
-Palapelit: Harjoittavat hahmottamista ja keskittymistä.
-Lautapelit ja korttipelit: Tuovat arkeen iloa ja sosiaalista vuorovaikutusta.
-Käsityöt ja askartelu: Kuten neulominen, ompelu tai puutyöt.
-Puutarhanhoito: Vihreässä ympäristössä touhuaminen rauhoittaa mieltä.
-Musiikin kuuntelu ja laulaminen: Herättää muistoja ja piristää oloa.
Mitä sinä harrastat ❓ Onko listalla sinun harrastuksiasi ❓
Luovuutta listalla edustaa vain käsityöt ja askartelu ja ehkä
puutarhanhoito, tanssi ja laulaminenkin ovat luovaa tekemistä ?
Niin antoisa harrastus kuin lukeminen puuttuu listalta kokonaan ja
monta muutakin. Tekoäly valitsi nämä harrastukset, se ei siis ole täydellinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Minun harrastukset on Suomen halvimpia. Ne on kävely ja kirjaston
palveluiden käyttö, jotka eivät maksa mitään.
Akvarelleja innostun vielä joskus maalailemaan. Muut harrastukset on jääneet,
kun ei pysty enää.
Onko telkkarin katselu harrastus ? Ei kai, mutta katson valikoidusti asiaohjelmia.
Radion kuuntelua voi pitää harrastuksena, Radion kuuntelu on vähentynyt,
vai onko ?
Jos osaisin kutoisin ukrainalaisille sotilaille villasukkia ja sormikkaita.
Niitä on aikaisemmin otettu vastaan Pro Ukraina yhdistyksessä.
Ukrainaan on tulossa kova talvi.
Sairaaloihin voi myös kutoa vauvoille myssyjä ja sukkia.
Niistä on pula.
https://yhteishyva.fi/elama/osaatko-neuloa-vauvalle-sukat-tai-myssyn-synnytyss/SUjdr9seBAolb5uHqpghq/a
Vastasyntyneen lämmönsäätelyjärjestelmä on vielä kehittymätön. Suuri osa vauvan kehon lämmöstä haihtuu pään kautta, joten myssy auttaa pitämään vauvan lämpimänä.
Myssyjen neulominen lahjoitukseksi sairaaloille on arvostettua vapaaehtoistyötä.
Valitse aina pehmeä, ihoystävällinen ja kutittamaton lanka, kuten puuvilla, bambu, merinovilla tai näiden sekoitteet. Karheat langat ärsyttävät herkkää päänahkaa.
Jotain hyödyllistä olisi mukava pystyä harrastamaan. Myös vanhusten
palvelutaloihin ja hoivakoteihin voi kutoa ja lahjoittaa villasukkia.
Niissä on yksinäisiä, joiden jalat palelevat eikä kukaan tuo lämpimiä sukkia.
Sukkien ei tarvitse olla itsekudotut.
Tämä entinen kilpaurheilija ei harrasta mitään, mikä on liikkumista tai tekemistä, kun jaloilla kävely jää kymmeniin metriin ja käsillä tekeminen toisella kädellä auton ratin pyörittämiseen. Lukeminen, musiikin kuuntelu, ei enää soitto,,,siinäpä ne tärkeimmät.
Mikä sinun jalkoihisi tuli vai mikä estää kävelemisen ?
Käsiin ja jalkoihin ja vähän sinne sun tänne vaikuttava CMT2 (google)
Kyykistelyt, koukistelut ja ojentelut perusteita. Suoritustavat vaihtelevat.
Kyykistelyt kruunaa hieman vajaa 10:n rapun nousu ostoreppu selässä.
Nykyään vain askelma kerrallaan mutta aina ilma alemman jalan ponnistusta.
Ylhäällä huohotan kuin kummoisemmankin ponnistelun jälkeen.
Piti olla hieman alle 100. Olen muutaman kerran yrittänyt laskea mutta täysin vama en ole. Seuraan kerrosnumeroita.
Sadan rapun nousu ostosreppu selässä ! Hyvä on kuntosi !
Suhteellinen asia.
Aikavälillä syksy -23 > -24 statiinit tuhosivat lihakset ja voimat reisistä, pakaroista ja selästä. Samaa tapahtui muuallakin.
Inhottavinta on aerobisen liikunnan estyminen.
Esimerkiksi kuntopyörällä ja soutulaitteella ei saa sykettä nousemaan koska sitä ennen menevät reidet "tukkoon".
Harjoitteet on tehtävä "minivastuksilla" tai painotreeneissä ykköstoistoina.
Eli esimerkiksi 5 toistoa samalla kuormalla, jokaisen toiston välissä suorittava lihas (-ryhmä) rentouttaen.
Esimerkkinä mm. tänään ranskis ojentajille. Lattialle selinmakuulle. Tankoon halkisijaltaan pienet 10kg levyt. 4 sarjaa 5:n toistoja maksimiteholla.
Sopii hyvin mm. istumahackkiin.
Palautukset 3 - 4 minuuttia.
On hiukan masentavaa, kun yleensä tarjotaan vain
sauvakävelyä, ristikoita, sudokuja ja palapelejä.
Puutarhanhoito olisi mukavaa, mutta kaikilla ei ole
puutarhaa.
Onnelliset ne, jotka viihtyvät käsitöitten parissa
ja osaavat tehdä käsitöitä. Sitä taitoa ei ole kaikilla.
Itse luen paljon. Kuka ei rakastaisi hyvää kirjaa? Ei ole väliä oletko
25 vai 85, hyvä kirja voi tarjota viihdettä päiviksi. Valittavana on monta
eri tyylilajia, mikä tarkoittaa, että jokaiselle löytyy jotain luettavaa.
Nykyään ei edes tarvitse fyysistä kirjaa. Kirjaa voi kuunnella.
Oletko tähän saakka elänyt säkiss?
Et ole tiennyt mitä keho vaatii pysysäkseen Kunnossa!
Ilmankos täällä on nittä valittajia, ei kestyä lonkat eikä polvet, kun ei ole toedetty, että l monipuolinen liikunta on ehdoton edellytys kehon kunnossapitoon. Minulla ei ole lonkka, eikä polvikipuja, niiden kuntoa olen ylläpitänyt LIIKKUMALLA MONIPUOLISESTI,
Ei vain lapselle, vaan joka iässä,
Tekoälykö Sinua nyt opettaa ja ohjaa.
Paljonko liikuit esm. eilen? kun Sinulla on nyt Ohjeet?
Minä en kysynyt Tekoälyltä, enkä lukenut sinunkaan lukeneen,
Tein kaiken tavallisen kotona askareissaz tms, liikkumisen lisäksi 7, 8 kilometrin kävelylenkin hienossa ulkoiluilmassa, iltapäivällä, Tuuli kyllä heilutti hiuksia ja puseron liepeitä, mutta aurinko paistoi,
Tiesin jo lapsena, että liikkuvalla keholla on hyvä jopa kilpailla muiden kanssa. Olen pärjännyt!
En käytä tekoälyä, käytän vielä oppimiani ja muilta ihmisiltä saamaani oppia. Kaikki sellaiset sovellukset on laitteistani poistettu!!!!
En tarvítse vielä Googlen karttojakaan, kun on painettuja karttoja ja niissä on jopa maaston muodot merkitty!!!!
Kuules nalkuttaja !
Olen liikkunut niin paljon, että luut on kuluneet mäsäksi.
Urheilija ei tervettä päivää näe.
Mittasin aamulla diabetes paastosokeri arvon 4,8. Tekoäly kehui erin omaiset arvot. Tämän tapaisiin vastauksiin tekoäly kalpaa, voi se toki ehdotella harrastuksia, mulla on omat vähäiset harrastukset jäljellä se riittää. Kesä on mukavaa aikaa kun voi pyöräillä sähköpyörällä, sisällä oloa varten on kuntolaitteet.
Pelilt eivät ole mun juttu, ehkä joskus lastenlasten kanssa.
Käsityöt ja askartelu: Se aika on jäänyt jonnekin nuoren rouvan päiviin.
Puutarhanhoito oli ja meni kerrostaloon muuton myötä.
Nuo muut kaikki kuuluvat.
Onpa tosiaan kumma että lukeminen puuttuu. ??