Tervetuloa Kiljava Resortin Tanssi- ja joogaretriitille, jossa yhdistyvät niin liikunnan ilo, hyvä ruoka kuin myös järven rannalla kauniissa luontomaisemassa rentoutuminen. Luvassa on tanssia, venyttelyä, yinjoogaa ja syvärentoutusta, herkullisia aterioita sekä mahdollisuus saunoa ja uida upeissa Sääksjärven maisemissa.
Retriitti sopii kaikille – iästä, sukupuolesta tai aiemmasta kokemuksesta riippumatta. Tule sellaisena kuin olet ja anna kiireen jäädä taakse. Panosta hyvinvointiisi ja tee varaus osoitteessa www.hotelkiljava.fi, puhelimitse 044 743 3368 tai sähköpostitse kiljava@hotelkiljava.fi
Retriitin hinta:
– 199 € / hlö jaetussa 2 hengen huoneessa
– 229 € / hlö 1 hengen huoneessa
Hintaan sisältyy:
– majoitus
– ruokailut (lounas, päivällinen, aamiainen ja brunssi)
– ohjatut tanssi- ja joogatunnit
Retriitti toteutuu vähintään 20 osallistujalla – sen jälkeen ilmoittautuminen on sitova ja maksu veloitetaan etukäteen. Hotellilla on rajoitetusti joogamattoja, joten suosittelemme ottamaan oman maton mukaan.
Lisätietoa löydät myös Kiljava Resortin ja Pauliina Diallon Instagramissa. Lämpimästi tervetuloa!
Ohjelma
Lauantai 18.10.
– 11:00–13:00 Keittolounas ja sisäänkirjautuminen (huoneet viimeistään klo 14:00)
– 14:30–15:00 Retriitin aloitus
– 15:00–16:15 Afrotanssia ja venyttely
(Anna rumpujen sykkeen viedä! Afrotanssi tuo iloa & energiaa ja sopii kaikille. Live-rumpusäestys, josta vastaa muusikko Osmo Liikanen & Afrocosmos)
– 16:15–18:00 Mahdollisuus saunoa ja uida Sääksjärven upeissa maisemissa
– 18:00–19:00 Maittava ja terveellinen päivällinen noutopöydästä
– 19:30–20:45 Yinjooga & yoganidra-rentoutus
(Rauhoitu, rentoudu ja anna kehon palautua. Yin-jooga on lempeä ja syvärentouttava harjoitus, jossa viivytään asennoissa pitkään. Se vapauttaa kehon kireyksiä, lisää liikkuvuutta ja tuo mieleen selkeyttä sekä rauhaa. Yoganidra on ohjattu rentoutusharjoitus, joka vie sinut syvän levon tilaan. Se palauttaa, vähentää stressiä ja tuo mieleen kirkasta rauhaa)
Sunnuntai 19.10.
– 08:00–08:30 Aamun avaavia liikkeitä
– 08:30–09:30 Hotellin aamiainen
– 10:00–11:00 Afrotanssia / vapaata tanssia
(Heittäydy musiikin vietäväksi ja anna kehosi kertoa tarinansa – Dance Journey on matka itseesi, täynnä vapautta, liikettä ja iloa. Liike nostaa ja laittaa energiat liikkeelle, vapaudut ja voimaannut sen kautta! Et tarvitse aiempaa kokemusta, vain avoin mieli ja halu tanssia)
– 10:30–12:00 Mahdollisuus saunoa ja uida
– 11:00–13:00 Maittava ja terveellinen brunssi
– Myöhäinen uloskirjaus klo 13:30
Tervetuloa mukaan!
Retriitti sopii kaikille – iästä, sukupuolesta tai aiemmasta kokemuksesta riippumatta. Tule sellaisena kuin olet ja anna kiireen jäädä taakse. Panosta hyvinvointiisi ja tee varaus osoitteessa www.hotelkiljava.fi, puhelimitse 044 743 3368 tai sähköpostitse kiljava@hotelkiljava.fi
Retriitin hinta:
– 199 € / hlö jaetussa 2 hengen huoneessa
– 229 € / hlö 1 hengen huoneessa
Hintaan sisältyy:
– majoitus
– ruokailut (lounas, päivällinen, aamiainen ja brunssi)
– ohjatut tanssi- ja joogatunnit
Retriitti toteutuu vähintään 20 osallistujalla – sen jälkeen ilmoittautuminen on sitova ja maksu veloitetaan etukäteen. Hotellilla on rajoitetusti joogamattoja, joten suosittelemme ottamaan oman maton mukaan.
Lisätietoa löydät myös Kiljava Resortin ja Pauliina Diallon Instagramissa. Lämpimästi tervetuloa!
Ohjelma
Lauantai 18.10.
– 11:00–13:00 Keittolounas ja sisäänkirjautuminen (huoneet viimeistään klo 14:00)
– 14:30–15:00 Retriitin aloitus
– 15:00–16:15 Afrotanssia ja venyttely
(Anna rumpujen sykkeen viedä! Afrotanssi tuo iloa & energiaa ja sopii kaikille. Live-rumpusäestys, josta vastaa muusikko Osmo Liikanen & Afrocosmos)
– 16:15–18:00 Mahdollisuus saunoa ja uida Sääksjärven upeissa maisemissa
– 18:00–19:00 Maittava ja terveellinen päivällinen noutopöydästä
– 19:30–20:45 Yinjooga & yoganidra-rentoutus
(Rauhoitu, rentoudu ja anna kehon palautua. Yin-jooga on lempeä ja syvärentouttava harjoitus, jossa viivytään asennoissa pitkään. Se vapauttaa kehon kireyksiä, lisää liikkuvuutta ja tuo mieleen selkeyttä sekä rauhaa. Yoganidra on ohjattu rentoutusharjoitus, joka vie sinut syvän levon tilaan. Se palauttaa, vähentää stressiä ja tuo mieleen kirkasta rauhaa)
Sunnuntai 19.10.
– 08:00–08:30 Aamun avaavia liikkeitä
– 08:30–09:30 Hotellin aamiainen
– 10:00–11:00 Afrotanssia / vapaata tanssia
(Heittäydy musiikin vietäväksi ja anna kehosi kertoa tarinansa – Dance Journey on matka itseesi, täynnä vapautta, liikettä ja iloa. Liike nostaa ja laittaa energiat liikkeelle, vapaudut ja voimaannut sen kautta! Et tarvitse aiempaa kokemusta, vain avoin mieli ja halu tanssia)
– 10:30–12:00 Mahdollisuus saunoa ja uida
– 11:00–13:00 Maittava ja terveellinen brunssi
– Myöhäinen uloskirjaus klo 13:30
Tervetuloa mukaan!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.