Vantaalla psykoterapiaa

Vantaasta en ole ihan varma, mutta yleensä homma menee niin, että ensimmäisenä täytetään terapianavigaattori.

https://www.terapianavigaattori.fi/

Jos kustannat terapian itse, voit jo sen avulla lähteä etsimään itsellesi sopivaa terapeuttia.

Jos haluat kelan tukemaan psykoterapiaa, niin tämän terapinavigaattorin tuloksen kanssa voit varata itsellesi aikaa terveydenhuollosta. (yksityiseltä tai työterveydenhuollosta pääset nopeiten eteenpäin, tai viime kädessä julkiselta.)

Kelan tukea varten hoidontarvetta arvioidaan yleensä muistaakseni noin kolmen kuukauden ajan ja siihen sisältyy ainakin pari lääkärikäyntiä. Aika voi tuntua pitkältä, mutta lääkärikäynneistä kannattaa ottaa kaikki ilo irti. Miettiä että minkälainen terapiasuuntaus voisi olla se hyödyllinen, tai esim. minkälaiset henkilökemiat terapian onnistumiseen vaaditaan. Onko esimerkiksi omassa historiassa, jotain sellaista mikä on ehdoton ei.

*Itselleni oli tärkeämpää, että löytyi oikea terapiasuuntaus ja toimintamenetelmät, kuin henkilökemia.

*Terapia vaatii vaikeiden tunteiden ja tilanteiden työstämistä. Oletko itse halukas tai valmis siihen. Eli kriisissä kannattaa ensin hakea kriisiapua, ja terapiaan lähteä vasta harkiten, kun voimavarat siihen riittää.

*Kela maksaa vain osan terapiasta, siitä tulee kustannuksia itselle. (erittäin harvoissa tapauksissa terapiaa saa myös ns. ilmaiseksi, mutta se vaatii jo vuosikymmenten asiakkuutta mt. Palveluissa.)

*Jos on päihdeongelmaa, niin se kannattaa olla jo hyvässä hallinnassa ennen, kuin harkitsee terapiaa.

Toivottavasti näistä vinkeistä on jotain apua.

Jos Kelan terapiaa etit niin eipä Helsingissä parempi tilanne.. Ite jonotin 2v et pääsin

Odotat ja toivot parasta