Kolesterolissa hyvä LDL on noin 2 ja huono HDL 3,5. Kokonaiskolesteroli 5,5.
Söin vuosikymmenet margariinia jossa rypsiöljyä pääosin, viime ajat myös Floora 3 öljyä jossa myös oliiviöljyä, ja siinä on sydänmerkki. Tuntui viime vuodet että palelen aivan tolkuttomasti iltaisin ja niveliin alkoi tulla niveltulehduksia joihin laitettiin kortisonipistoksia.
Puolisen vuotta söin Oivariinia ja se on kyllä paljon paremman makuista, ehdottomasti. Ja paleleminen hävisi, samoin nivelkivut. Tosin vatsan alueen rasva lienee lisääntynyt koska maha kasvoi jonkin verran. Kävelylenkkeilen päivittäin.
Nyt taas reilun viikon olen kokeillut Flooraa mutta margariini maistuu nyt surkealle ja palelu palasi.
Onko voi tai Oivariini todella suonet tukkiva tuote? Vai onko THL hyväpalkkaisine tutkijoineen kusettaneet kansaa?
Söin vuosikymmenet margariinia jossa rypsiöljyä pääosin, viime ajat myös Floora 3 öljyä jossa myös oliiviöljyä, ja siinä on sydänmerkki. Tuntui viime vuodet että palelen aivan tolkuttomasti iltaisin ja niveliin alkoi tulla niveltulehduksia joihin laitettiin kortisonipistoksia.
Puolisen vuotta söin Oivariinia ja se on kyllä paljon paremman makuista, ehdottomasti. Ja paleleminen hävisi, samoin nivelkivut. Tosin vatsan alueen rasva lienee lisääntynyt koska maha kasvoi jonkin verran. Kävelylenkkeilen päivittäin.
Nyt taas reilun viikon olen kokeillut Flooraa mutta margariini maistuu nyt surkealle ja palelu palasi.
Onko voi tai Oivariini todella suonet tukkiva tuote? Vai onko THL hyväpalkkaisine tutkijoineen kusettaneet kansaa?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Se riippuu.
Ensinnäkin oletko ylipainoinen. Kolesterolista suuren osan (tai suurimman osan) tuottaa oma elimistö. Ylipaino lisää kolesterolia, joten ylipainoisen täytyy olla paljon tarkempi syömänsä rasvan kanssa eikä se silti auta.
Itse tiputin ldl-kolesterolia yli 1 millimoolin laihduttamalla (vain) 7 kg. Olen mies ja lähtöpaino oli 96.
Lidlin Vilmariini on paremman makuista, halvempaa ja ennen kaikkea luonnollisempaa. Eli lyhyempi ainesosaluettelo. Maistuu enemmän siltä alkuperäiseltä Voimariinilta. Valmistetaan Suomessa.
Vai Lidlistä, ei ikinä moista pskaa. Lidl on sama kuin autoissa oli aikoinaan Lada tai nykyisin Citikka.
On omakin suosikki kevyempi versio ja kun levite hyvänmakuinen niin lopetin juuston käytön, maitorasvan määrä ei noussut juurikaan. Hyvälle leivälle riittää pelkkä levite.
Miksi lopetit terveellisen juuston käytön?
https://ruohikolla.blogspot.com/2009/02/edam-juusto-on-sydamelle-terveellista.html
Olikohan aloitus provo? Koska hyvä kolestroli on HDL ja huono LDL.
Paha kolestroli 2 ja hyvä 3,5 = 5,5 ei paha tuokaan.
Itselläkin hyvä HDL on vallalla ja lisäksi trigly eli veren rasva-arvo alhainen, alat maksa-arvo oli viimeksi 19. Lonkeroa menee reilusti , mutta kovaa rasvaa aika vähän ja liikun aika runsaasti, eilen kaadoin 3 h puita mökiltä, osan tein klapeiksi asti
Kolesterooli ehkäisee dementiaa.
Ihan itsekkö keksit?
En keksinyt. Onhan tuosta paljon juttuja. Esim: https://www.terve.fi/artikkelit/hdl-kolesteroli-ehkaisee-alzheimerin-tautia