Mikä on nopein ja paras keino päästä pois akneesta?

Täysin pois en siitä päässyt murrosiässä, mutta kun jätti pois suklaat, juustot ja kaikki rasvaiset ruoka-aineet, se helpotti tilannetta. Kaikki tarkoitukseen myytävät aineet olivat mielestäni rahastusta, puhtaus on kuitenkin hyvästä.

Ihotautilääkäri voi kirjoittaa reseptin lääkkeeseen, joka takuuvarmasti vie aknen pois. Roaccutan nimeltään, ehkä on muitakin.

Jaya makeat pois, sokeri yllapitaa tulehdusta

Itselläni akne parani lähes täysin, kun tajusin stressin haitallisuuden ja itseni hyväksymisen/rakastamisen merkityksen.
Hoito-ohjeeni aknesta kärsivälle tärkeysjärjestyksessä: Hymyile kaunein hymysi vähintään kolme kertaa päivässä peiliin ja ala pitää itseäsi kauniina/komeena. Älä myöskään liikakuluta sokereita ja rasvaisia ruokia, mutta turha varovaisuuskaan ei hyödytä mitään, on kokeiltu. Viimeisenä syö sinkkiä ja B- vitamiinejä.
Oman aknetarinani käännekohta oli stressin ja epätäydellisyyden tunteen vyöryttäminen pois harteilta. Muistan illan, jonka jälkeen kasvoni alkoivat parantua. Olin tuolloin 19 vuotias mies ja masentunut. Pikkusiskoni tuli samaan huoneeseen ja aloin (yllättäen) puhua madennuksestani. Lopulta itkien kevensin kuormaani ja kerroin kaiken mikä painoi mieltä, masensi ja sai tuntemaan itseni arvottomaksi. Tämän illan jälkeen ihoni alkoi parantua, sillä pääsin eroon stressistä. En vaihtaisi kyseistä iltaa pois! :)

Aknelääkkeistä parempi keino on jättää kaikki maitotuotteet pois ruokavaliosta. Tyttäreni aloitti vegaanisen ruokavalion keskivaikeaa aknen ollessa pahimmillaan. Lääkäriltä saatava aknevoide oli ollut tehokasta, mutta sillä ei saanut pysyviä tuloksia. Yllättäen maidottomuus (ja muutenkin terveellisempi ruokavalio) hävitti aknen, eikä se ole palannut neljään vuoteen. Iho on täydellinen!

Ketogeeninen ruokavalio auttaa.