Minulla menee selvästi fruoktoosista maha sekaisin. Ostin agavesiirappia joka on fruktoosipitoista ja vatsa menee sekaisin paljon enemmän kuin normaalista sokerista. Mikä olisi "terveellisin" sokeri fruoktoosiherkälle?
fruoktoosi vatsa ongelma
Anonyymi
477
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minulla on sama ongelma, vatsani alkaa melkein "käymään" hedelmistä,
joten en syö niitä kuin aniharvoin.
Onneksi en syö sokeria, en tarvitse sitä mihinkään, mihin sinä tarvitset sokeria ?
Hedelmäsokeri = fruktoosi https://www.dansukker.fi/fi/tuotteet/kaikki-tuotteet/hedelmasokeri.aspx
Tämmönen tuntuma itselläkin, mutta en tosin osaa sanoa varmaksi onko se juuri sokeri vai hedelmän muu ainesosa. Mieluummin jäätelö (vähäkastikkeinen) tai vähän suklaata kuin appelsiini tai omppu. Banaani käy , mutta ne on jo kaupassa ruskeita, enkä osta kuin harvoin. Jostain luin ettei se niin "terveellistä" ole kuin on luultu. Muistaakseni se ei tee samalla tavalla kylläisyyden tunnetta kuin tavallinen sokeri, jotenka voi tulla syöneeksi liikaa ja lihoa.
Monisairas
Varsinkin hedelmät aiheuttavat vatsan "käymistä", hedelmien sokeri alkaa melkein käymään suolistossani. On todettukin, etteivät hedelmät sovi kaikille.
Jäätelöä syön vähän, pienen annoksen, 4-5 kertaa vuodessa kesällä, ei aiheuta mitään.