Nyt alkaa loppua huumorintajuni:
Olen aina ollut ilmavaivainen tyyppi
(kaverit muistaa jo lapsuudesta) ja muistan itsekin miten se välillä häiritsi esim. voimisteluharrastusta ja oppitunneilla oloa.
Nyt ilmavaivat ovat järkyttävän "isoja" ja
pahan hajuisia. Kuin jotain märkänisi kehossani.
Lemmikitkin lähtee vauhdilla veskistä kun "haisen" siellä. Pahimmillaan piereskelen n. tunnin välein ja yöllä herään samaan vaivaan.
Uloste on ollut n. 6 kk lähes päivittäin löysää,
välillä ripulilla niin etten meinaa ehtiä pöntölle. Ja se haju, huh. Haisee välillä TOSI
pahalle. Välillä järkyttävälle märännökselle,
kuten tänä aamuna. (Onneksi on vapaapäivä :)
Ja kakatessa tuntuu ilkeälle - koskee, puristaa, aristaa - vas.puolella vatsaa
samalla kohtaa kuin umpisuoli on oikealla.
(Onko se paksusuolta vai mitä?)
Leipää (vain ruista, jos mahdollista) syön n.
2-6 palaa päivässä. Viilin syön n. 4-5 x viikossa, iltaisin maustamatonta jogurttia usein puolukalla (ei hillolla) höystettynä.
Omenia/banaania tms. ilmaa "muka" aiheuttavia syön ehkä 2-4 kpl / viikko. Appelsiinia en saa alas kuin mehuna silloin tällöin.
0-2 pll light-limuja tai vastaavia menee / vko.
Kahvia en juo kuin muutaman kerran vuodessa.
Teetä n. 0-3 kuppia / pvä. Vettä aamulla, päivällä ja vähän illalla. Piimää silloin tällöin.
Muuten ruokavalioni on perusruokaa, jossa
pyrin vihanneksia (lähinnä salaatti, kurkku, tomaatti, paprika, juurekset) syömään säännöllisesti.
Olen viime viikkoina tahallisesti
syönyt hieman enemmän vilja- (ruis) ja maitotuotteita kuin tavallisesti. Ja selkeästi
em. oireet pahenevat jonkin verran.
Ostin pitkästä aikaa vehnälese-murokkeita
ja kokeeksi nautin niitä pari kertaa viikossa
maidon kanssa. Sekään ei ainakaan paranna vaivaani.
Myös paino on noussut n. 2-3 kg. Vatsa on taikinainen malliltaan. (Ei järin iso pallukka,
vaan enemmänkin löllö-tiukka paketti.)
- laktoosi tutkittu useita kertoja,
ei pitäisi olla sitä, samoin keliakia,
eikä ole sitäkään
- Vuosia sitten veritestissä (ulkomailla
saakka kävi vereni tutkimuksissa, itse maksoin
kun tutkimuksen halusin) ilmeni ettei
yks maitotuotteiden proteiini (kaseiini)
sovi mulle. Saman ruoka-ainetestin mukaan
esim. ruis sopisi, mutta gluteiini ei (??!),
muut viljat ei sovi. Ja maissia en saisi
syödä koskaan. (Enkä syökään kuin silloin
tällöin
Kun tuota viimeksi mainitun testin mukaista
ruokavaliota noudatin, lähti painosta silloin n. 6-7 kg/ 2 viikossa. Vaikka söin normaalisti, mutta vain veritestin mukaan sallittuja ruoka-aineita.
Ja kyseiset vaivat väheni lähes minimiin,
josko niitä oli ollenkaan. Muistelen myös
ulosteen tulleen normaalisti.
Ruokavalio on kuitenkin hankala (& kallis) noudattaa, kun se on niin lihapainotteinen.
Olen kyllä nyt valmis noudattamaan
sitä vaikka loppuikäni, jos tarve vaatii.
Helico jyllää myös sitkeästi, mutta sitä
tutkitaan ylävatsasta lisää ensi kuussa ja
yritetään jälleen kerran hoitaa pois.
Kohtalotoverit / samoista oireista kärsivät,
vinkatkaapa mikä teidän oloanne helpottaa.
Ja kun lääkärit eivät kiinnitä asiaan parempaa
huomiota. Olen maininnut oireista muussa yhteydessä viimeksi 4 viikkoa sitten lääkärille.
Yksi totesi viime vuonna peräsuoleen kurkatessaan, että "hiivaahan täällä näyttäisi olevan ainakin" :D
Mitään tarkempia ohjeita hän ei antanut.
Pitääkö tässä vielä kaivaa Pursiaisen hiivanhäätöopit esille ja pistää ruokavalio tosi tiukille muutamaksi kuukaudeksi? Apuva.
Olen aina ollut ilmavaivainen tyyppi
(kaverit muistaa jo lapsuudesta) ja muistan itsekin miten se välillä häiritsi esim. voimisteluharrastusta ja oppitunneilla oloa.
Nyt ilmavaivat ovat järkyttävän "isoja" ja
pahan hajuisia. Kuin jotain märkänisi kehossani.
Lemmikitkin lähtee vauhdilla veskistä kun "haisen" siellä. Pahimmillaan piereskelen n. tunnin välein ja yöllä herään samaan vaivaan.
Uloste on ollut n. 6 kk lähes päivittäin löysää,
välillä ripulilla niin etten meinaa ehtiä pöntölle. Ja se haju, huh. Haisee välillä TOSI
pahalle. Välillä järkyttävälle märännökselle,
kuten tänä aamuna. (Onneksi on vapaapäivä :)
Ja kakatessa tuntuu ilkeälle - koskee, puristaa, aristaa - vas.puolella vatsaa
samalla kohtaa kuin umpisuoli on oikealla.
(Onko se paksusuolta vai mitä?)
Leipää (vain ruista, jos mahdollista) syön n.
2-6 palaa päivässä. Viilin syön n. 4-5 x viikossa, iltaisin maustamatonta jogurttia usein puolukalla (ei hillolla) höystettynä.
Omenia/banaania tms. ilmaa "muka" aiheuttavia syön ehkä 2-4 kpl / viikko. Appelsiinia en saa alas kuin mehuna silloin tällöin.
0-2 pll light-limuja tai vastaavia menee / vko.
Kahvia en juo kuin muutaman kerran vuodessa.
Teetä n. 0-3 kuppia / pvä. Vettä aamulla, päivällä ja vähän illalla. Piimää silloin tällöin.
Muuten ruokavalioni on perusruokaa, jossa
pyrin vihanneksia (lähinnä salaatti, kurkku, tomaatti, paprika, juurekset) syömään säännöllisesti.
Olen viime viikkoina tahallisesti
syönyt hieman enemmän vilja- (ruis) ja maitotuotteita kuin tavallisesti. Ja selkeästi
em. oireet pahenevat jonkin verran.
Ostin pitkästä aikaa vehnälese-murokkeita
ja kokeeksi nautin niitä pari kertaa viikossa
maidon kanssa. Sekään ei ainakaan paranna vaivaani.
Myös paino on noussut n. 2-3 kg. Vatsa on taikinainen malliltaan. (Ei järin iso pallukka,
vaan enemmänkin löllö-tiukka paketti.)
- laktoosi tutkittu useita kertoja,
ei pitäisi olla sitä, samoin keliakia,
eikä ole sitäkään
- Vuosia sitten veritestissä (ulkomailla
saakka kävi vereni tutkimuksissa, itse maksoin
kun tutkimuksen halusin) ilmeni ettei
yks maitotuotteiden proteiini (kaseiini)
sovi mulle. Saman ruoka-ainetestin mukaan
esim. ruis sopisi, mutta gluteiini ei (??!),
muut viljat ei sovi. Ja maissia en saisi
syödä koskaan. (Enkä syökään kuin silloin
tällöin
Kun tuota viimeksi mainitun testin mukaista
ruokavaliota noudatin, lähti painosta silloin n. 6-7 kg/ 2 viikossa. Vaikka söin normaalisti, mutta vain veritestin mukaan sallittuja ruoka-aineita.
Ja kyseiset vaivat väheni lähes minimiin,
josko niitä oli ollenkaan. Muistelen myös
ulosteen tulleen normaalisti.
Ruokavalio on kuitenkin hankala (& kallis) noudattaa, kun se on niin lihapainotteinen.
Olen kyllä nyt valmis noudattamaan
sitä vaikka loppuikäni, jos tarve vaatii.
Helico jyllää myös sitkeästi, mutta sitä
tutkitaan ylävatsasta lisää ensi kuussa ja
yritetään jälleen kerran hoitaa pois.
Kohtalotoverit / samoista oireista kärsivät,
vinkatkaapa mikä teidän oloanne helpottaa.
Ja kun lääkärit eivät kiinnitä asiaan parempaa
huomiota. Olen maininnut oireista muussa yhteydessä viimeksi 4 viikkoa sitten lääkärille.
Yksi totesi viime vuonna peräsuoleen kurkatessaan, että "hiivaahan täällä näyttäisi olevan ainakin" :D
Mitään tarkempia ohjeita hän ei antanut.
Pitääkö tässä vielä kaivaa Pursiaisen hiivanhäätöopit esille ja pistää ruokavalio tosi tiukille muutamaksi kuukaudeksi? Apuva.
Vastaukset 7
Vanhimmat
alkoi vedet valumaan silmistä ja pitelin vatsaani,sain ihmeellisen naurukohtauksen kun löyty niin paljon samoja oireita?Onneks on muillakin,en ole yksin.
Ruistuotteet on happamia ja useita ne närästää ja kerryttää ilmaa.
Kaikille omena ei ole "muka"-ilmaa aiheuttava hedelmä. Banaania itse voin syödä vähän ja se samalla kovettaa vatsaa.
Myös light-limsat ja makeutusaineella makeutetut mehut aiheuttaa kaasua suolessa. Ne on yleensä ne pahimmat. Oletko koittanut jättää ne kokonaan pois?
Kerroit myös syöväsi paprikaa, sekin sitä kaasua lisää ja ainakin närästää ihan mukavasti. Pois kannattaa jättää myös sipulit, palkokasvit ja kaalit.
Vaikka laktoosivaivaa sinulla ei ole, mutta kuitenkin maidon proteiini ei sovi sinulle. Eli kannattaisikohan noudattaa tuota? Voisi olla isokin apua vaivoihin.
Vaikka dieetti on hankala ja kallis, sen kanssa oppii elämään ja olet varmaan valmis maksamaan vähän enemmän ruokakaupassa, että tuntisit olosi terveeksi ja voisit paremmin.
Jos sinulla on myös(?) ylävatsan kanssa ongelmia tuon helicon kanssa, koita jättää kokonaan pois punainenliha ja syö vaan vaaleaa(kana,kala). Se sulaa helpommin ja suolenkin toiminta voi rauhoittua.
Erinomainen ohje. Kana ja kala ovat vatsaystävällisiä, mutta aiheuttavat ilmavaivoja suuren valkuaisainemääränsä takia.
Tämä vain lisäyksenä.
..kommenteista!
Pienenä huomiona vielä:
Lapsena (n. 10-12 vuotiaaksi saakka)
minulla ei ollut - muistaakseni - ko.
oireita.
Ja yhtenä pieteettinä että silloin meillä
oli omia lehmiä, joten maito - jota
en koskaan rakastanut - tuli omasta takaa.
Ei ollut homo-pastö-eikä-pusturoitua.
Äidin tekemää ruisleipätaikinaa saatoin
maistaa pari rkl:ää eikä siitä mitään
oireita silloin tullut.
n. 12-vuotiaasta saakka olen juonut
tavallista kaupan maitoa (enkä siis koskaan
paljon sitäkään), ja asuessani opiskeluaikaan
aluksi sukulaiseni luona, hän leipoi usein
pullaa ja "tyrkytti" sitä jopa aamiaisella.
Koin pullan jo silloin hankalaksi,
eli mulle sopimattomaksi.
Suggeroin tässä itseäni tuon mulle tehdyn
ruokavalion pariin, koska sen verran
siihen luotan. Tutkittiinhan siinä juuri
ja ainoastaan minun verestäni mitkä ruoka-aineet
mulle sopivat.
(Vaikka tiedän ettei jotkut ns. terv.alan ammattilaiset
arvosta tuota testiä, joka lanseerattiin
Suomeen muistaakseni vuonna 1999.)
Reilusta sadasta ruoka-aineesta mulle
jäi siinä (ekan 3 kk:n ajaksi) mulle
sopiviksi n. 28 elintarviketta/hedelmää tms.
Sitten 3 - 6 jne. kuukauden välein lisätään
ruokavalioon vähemmän sopivia ruoka-aineita
yksi kerrallaan, seurataan tuleeko allergia-
oireiden tyyppisiä reaktioita/ vatsan nipistelyjä tms. ja jos ei tule, ko. ruoka-aineen
voi jättää ruokavalioon.
Maito-sivuilla olen käynyt. Niihin yksi teistä
vastaajista tuossa viittasikin.
Niin, kaikki maitotuotteethan käsittääkseni
homogenoidaan, vaikkei viilipurkissa näköjään
lue kuin "pastöroitu"?
Eilinenkin oli tosi paha päivä, suolisto
tosi arka ja kipeä.
Erityisesti vasen puoli.
Kyllä yksi lääkäri joskus sanoi, että
mulla on - oliko se nyt - "toiminnallinen
paksusuoli"... Eli johtuu varmaan osa
siitäkin, mutta mielestäni enemmän syytä
on ruokavaliolla.
Ruokamäärällä ei muuten ole tapauksessani
mitään tekoa. Syön useimmiten pieniä
tai normaaleja määriä. Ja jos joskus
tulee mässättyä, eivät vaivat siitä pahene
tai vähene, pysyvät aina samanlaisina.
Epäsäännöllisen säännöllisesti pari päivää voi
välillä olla parempaa, mutta oireellisempia
päiviä on yleensä useampi peräkkäin.
Kuten tällä hetkellä.
Tutustupa sivustoon www.maitotauti.net
Samantyyppisiin vaihoihin olen saanut valtavan suuren avun, kun olen jättänyt ns. homogenoidut maitotuotteet kokonaan. Em. sivustolla on tästä asiaa. Monissa muissa maissa maitoa ei homogenoida, siksi ulkomailla vetelenkin kaikkea maidosta tehtyä sydämeni kyllyydestä! Meikäläisiä on paljon, ja asiasta pitäisikin pitää älämölöä, jotta saataisiin nämä suuret meijerit tajuihinsa...
mua ainaki näyttää pierettävän se jos mitä enempi syön
ny tänään oon syöny vähä liikaa nii kauheet ilmavaivat
sit vatsa välillä kurisee...uloste on yleensä aivan normaalia
mut en sit tierä....muijakaa ei piereskele juuri yhtää nii kiva olla
paree olis seurustella semmosen kans jolla on samat vaivat...yhdes piereskellä:)
jos haluut...mailaa...Jappe86@luukku.com
minulle tulee samallaisia oireita kun vahigossa juon jotain light juomaa, tai sellaisia elintarvikkeita jossa on makeuttamis aineena sama mitä noissa juomissa käytetään. Melkein kaikki kevyt siiderit, lonkerot, mehut ym. aiheuttaa hirvetä vatsan väänteet ja vessassa juoksun kilpaa hädän kanssa. luulisi kilojen karinneen pois noin pitkän ripuloinnin aikana???