Eli hengityksen jatkuvaa ajattelemista miten vitussa tästä eroon?
Muilla samaa helvetillistä ongelmaa?
Kskskaajjajsk
3228
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos oikeesti kärsit paniikkikkihäiriöstä,voin olla avuks.Itse kärsiny 17v. samasta asiasta.?
Kyllä on. Nykyisin suunnilleen joka toinen ilta/yö.Palleahengitys auttaa joskus. Samoin se että kerrot vaan itsellesi että kyllä saat tarpeeksi happea eikä tarvitse sitä ilmaa haukkoa. Mutta paskamainen ongelma jokatapauksessa.
Miksi ajattelet hengitystä koko ajan ?
Onko se paniikkisi luonteeseen kuuluva "pakkomielle" ?