Koko elämäni olen kärsinyt matalahkosta verenpaineesta. No nyt jostain syystä tilanne on toinen. Alapaine n 90 ja yläpainen 160 . Mitä tehdä. Onko jotain luonnontuotteita jota voisi kokeilla. Olen normaalipainoinen ja liikun joka päivä n 1-2 tuntia. Vointi oikein hyvä. Vähän huimausta mutta muuten ei mitään. Miten ihmeessä saisin painetta alas? En halauisi lääkkeitä. Ikä on 65 eli iästä se johtuu. Lääkkeistä voisi kuitenkin ajatella pientä nokaretta selokenia, jos on aivan pakko. Se kaikt on betaslpaaja. Mutta sekin heikentää elämänlaatua kun salpaa samalla tunteita. Nuorempana sain sitä jännitykseen, joka hävisi vanhemmiten. Voi kun oliis muita mahdollisuksia. Kaikki vinkit tervetulleita!
Kiesus, mitä teen, verenpainen koholla?
Alas
14380
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Enkä käytä juurikaan alkoholia, en polta, en syö lihaa. Mistä voisi petrata. Joka päivä vedän lenkin ja mietiskelyäkin harrastanut.
anna tutkia kilpirauhanen
Hei, onko kilpirauhasella ja verenpaineella jokin yhteys olemassa?
Mitä elämäntapaohjeita voisi olla verenpaineen alentamiseen? Ja jos se on kohonnut voiko tosiaan joku kilpirauhanen tms olla aiheuttajana?
Punajuurimehu.
Nitriittien takia alentaa.
Kun jokin nk. elintasosairaus tulee hyvät elämäntavat omaavalle, niin lääkitys on paras ratkaisu. Toki asia pitää myös tutkia perusteellisesti. Eri asia sitten, mitä lääkärit ajattelevat, kun potilaalla on ikääkin. Stressihormonit muuten vaikuttavat asiaan myös. Eräässä medikalisaatiokriittisessä kirjassa potilasesimerkille oltiin määräämässä verenpainelääkkeitä. Sitten joku lääkäri tajusi, että hänellä on koliikkivauva kotona ja työpaineita. Tilanne helpotti elämäntilanteen helpottaessa.
Samahan se on kaikissa (diabetes, kolesterolit, verenpaineet). Yleensä on mahaa ja sohva kutsuu puoleensa, mutta joskus taudin/oireet saa parhaimmilla mahdollisilla elämäntavoilla. Syynä voi olla jokin geneettinen heikkous tai geeniyhdistelmän vaikutus. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä suuremmalla todennäköisyydellä joku paikka alkaa remppaamaan, vaikka parhaansa tekisi. Kuolemattomia emme ole kukaan, vaikka media yrittää jotenkin vastakkaista esittää.
Ystävä hyvä, verenpaineen takia on mentävä lääkärille !
Olet varmaan jo ollutkin, viestisi on viime vuoden marraskuulta….
Kaliumia pieni annos, alentaa myös verenpainetta. Vanhemmiten se ei ehkä imeydy ravinnosta nk nuorempana. Ostin luontaistuotekaupasta. Toimii.
Jos syöt lakritsia tai salmiakkia, niin kannattaa kokeilla lakkoa pariksi kuukaudeksi. Minulla ihan eri sairauksiin liittyen mitattiin paineet. Näytti aika huikeita lukemia 161/106. Lääkäri käski aluksi kotimittauksia. Minä sitten itse hain tietoa Internetin ihmeellisestä maailmasta ja siellä oli ihan luotettavillakin sivuilla, esimerkiksi kaypahoito.fi kommentteja lakritsin sisältämästä glykyrretiinihaposta eli lakritsihaposta, joka voi nostaa verenpainetta. Minä sitten lopetin salmiakin mutustelun kokonaan. Nyt on pari kuukautta kulunut ja lukemat on 109/73. Ei mitään muuta elämäntaparemonttia samalla tehty eli pelkällä salmiakkiremontilla pääsin ylärajalta alarajalle.
Löytämissäni jutuissa mainittiin, että tuota lakritsihappoa voi sisältää muutkin tuotteet kuin lakritsi/salmiakki. Vaikutus ei ole kaikille samansuuruinen. Minulla ainakin oli suuri. Pian teen ihmiskokeen, palaan salmiakin maailmaan ja katson, nouseeko paine uudelleen. Sitten voin olla varma, oliko salmiakki se pahe, josta pitää luopua.
Kyllä kai lihaa kannaattaa syödä, jos on oikeanlaista saatavana. Ei siis mitää kaupan leikkilettä ja makkaroita, vaan vaikka palvattua lehmää tai hirvttä
Lyhyen ihmiskokeen tulos on mielestäni melko selkeä. Palattuani salmiakkipaheeseen on nyt jo viikon jälkeen paineet nousseet lukemiin 135/85. Tämä tulos vei takapakkia yli kuukauden. Ainakin minun kohdallani näyttää siltä, että salmiakki menee kiellettyjen aineiden listalle.
Minä itken onnesta kun mittari näyttää noita lukemia. Viikko sitte oli verenpaineella tehoa 209 ja 133 pykälää. Nyt lääkintänä' amlodipin 10 mg aamuisin; pian neljä viikkoa ollu, ja viikkosen verran iltapalana 2,5 milliramman kartase. Ei enää huitelehi ylös alas ku nappaa nappia aamua iltaa. 27.4 siis alootin vp-lääkinnän itselleni. Kahvia oon toki myös v ähentäny noin kolmeen päiväkippoon eli puoleen, ja uneksimismäärää koittanu lisätä, ei yövalvontoja eikä sunnuntaitöitäkään jos mahollista.
hiilihytroilu voi kasvattaa painetta. joskus meni itelläki vartisa aladdinloova
Uniapnea on merkittävä verenpaineen aiheuttaja! Onko mahdollista, että johtuisi siitä?