Miten tuo psykoterapia toimii? Tai oikeastaan mitä sielä käytännössä tehdään? Olen vaan niitä ihmisiä jotka miettii miten ihmeessä joku keskustelu voi esim, paniikkihäiriöön auttaa?
Kertokaa joku joka tietää?
Åqksi
2161
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Keskustellaan siitä mistä haluat keskustella. Esimerkiksi pyritään selvittämään miksi saat paniikkikohtauksia ja sitä kautta lähteä poistamaan ongelmaa tai ainakin saamaan paniikkikohtaukseen omaa kontrollia ja ymmärrystä. "Paniikkihäiriö" ei ole sairaus vaan psyykkinen reaktio ja kaikille psyykkisille reaktioille on aina syy vaikka henkilö ei sitä itse välttämättä osaa suoralta kädeltä tunnistakaan.
Terapia kannattaa aina. Mä saan terapiaa kun teen juoksulenkkiä kaverin kanssa ja puhun asioista. Laulaminenkin on terapiaa. Saa pahaa oloa ulos kehosta. Joillekin ryhmässä toimiminen on hyvää terapiaa. Mahdollisuuksia on monia - eikun tekemään ja kokemaan.