Haluaisin toivottaa voimia kaikille!
Itse olen kärsinyt masennuksesta/ahdistuksesta/stressistä, mutta tänään päätin että on aika aloittaa elämä ns. puhtaalta pöydältä. Aloin kirjoittaa päiväkirjaa, ja mietin mitä oikeasti haluan elämältäni ja minkälaisia muutoksia/tavoitteita haluan asettaa itselleni. Niiden perusteella aloin tekemään rentoa tehtävälistaa, jota seuraamalla tunnun saavani elämääni järjestystä. On jotenkin helpompi kun voi rauhassa keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, eikä samalla tarvitse stressata mitä kaikkea muuta olisi tehtävänä. Tahtoisin myös joka päivä kirjoittaa päiväkirjaani mitä ihanaa elämässäni on ja pyrkiä tekemään edes yhden hyvän työn joka päivä.
Varmaan elämässä tulee eteen vastoinkäymisiä, mutta jos pyrkii pitämään jonkunlaisen järjestyksen elämässä, ehkäpä vastoinkäymisistä on helpompi selvitä.
Onko teillä mitään vinkkejä, joiden avulla voi pyrkiä positiivisempaan/parempaan elämään?
Aurinkoista kesää kaikille!
Itse olen kärsinyt masennuksesta/ahdistuksesta/stressistä, mutta tänään päätin että on aika aloittaa elämä ns. puhtaalta pöydältä. Aloin kirjoittaa päiväkirjaa, ja mietin mitä oikeasti haluan elämältäni ja minkälaisia muutoksia/tavoitteita haluan asettaa itselleni. Niiden perusteella aloin tekemään rentoa tehtävälistaa, jota seuraamalla tunnun saavani elämääni järjestystä. On jotenkin helpompi kun voi rauhassa keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, eikä samalla tarvitse stressata mitä kaikkea muuta olisi tehtävänä. Tahtoisin myös joka päivä kirjoittaa päiväkirjaani mitä ihanaa elämässäni on ja pyrkiä tekemään edes yhden hyvän työn joka päivä.
Varmaan elämässä tulee eteen vastoinkäymisiä, mutta jos pyrkii pitämään jonkunlaisen järjestyksen elämässä, ehkäpä vastoinkäymisistä on helpompi selvitä.
Onko teillä mitään vinkkejä, joiden avulla voi pyrkiä positiivisempaan/parempaan elämään?
Aurinkoista kesää kaikille!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.