Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yli 20v olen migreenistä kärsinyt ja tässä havaintoni

    Harvoin tulee foorumeja luettua ja kun tänne törmäsin niin omat vinkkini haluan toki jakaa. Pikku pojasta alkaen migreenistä nauttinut :D


    Nämä asiat on auttaneet minua:
    - seksi tai yleensäkin orgasmi
    - meditointi/rentoutus pimeässä ja hiljaisessa huoneessa
    - kipukoukkua käytän hartia seudulle
    - runsaasti vettä päivittäin tulee juoda
    - terveellinen ruokavalio
    - teen mahdollisimman paljon asioita joita haluan sisimmässäni tehdä

    Näitä asioita minun tulee välttää:
    - liiallinen päihteiden käyttö
    - tupakointi
    - roskaruoka
    - mahdollisimman vähän huono laatuista hiilaria
    - valmiseineet, mielestäni jotkut lisäaineet ei oo hyväksi ollu
    - stressi
    - pitkäaikainen särkylääkkeiden käyttö

    Joten siinä on joitakin asioita jotka olen havainnut vasta paremmin viimeisen 7v aikana toimiviksi. Toivottavasti on apua tuosta listasta sinulle :)
    3305
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Tuohon vielä
    natriumglutamaatti,
    arominvahvinne,
    hiivauute,
    aspartaami ja muut keinotekoiset makeutusaineet

    liikunta
    venyttely

    Äänestä

    Niin, sinulla kun ei ole kuukautisia, niin nuista ei ole mitään apua ainakaan minulle. ;)....hormoonit nääs.

    Minä sain ensimmäiset migreenit jo pienenä lapsena, varsinkin kesällä kun oli kuuma. Joskus sain auringonpistoksen ja oksensin.

    Teininä oli aurallinen migreeni joka vaihtui aikuisena aurattomaan migreenin.

    Työelämässä myös työkiire - stressi aiheutti migreeniä, mutta sekin on taakse jäänyttä elämää, koska pyrin nukkumaan 7-8 tuntia, kun stressin aikana nukuin öisin 3-4 tuntia. Niin ja työpaikan vaihto helpotti elämääni.

    Äänestä

    Tohon kuukautismigreeniin saa helposti apua akupunktiosta. Olen kokeillut ja toimii jo muutaman kerran jälkeen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pojasta MIEHEKSI kirjoitti:

    Harvoin tulee foorumeja luettua ja kun tänne törmäsin niin omat vinkkini haluan toki jakaa. Pikku pojasta alkaen migreenistä nauttinut :D


    Nämä asiat on auttaneet minua:
    - seksi tai yleensäkin orgasmi
    - meditointi/rentoutus pimeässä ja hiljaisessa huoneessa
    - kipukoukkua käytän hartia seudulle
    - runsaasti vettä päivittäin tulee juoda
    - terveellinen ruokavalio
    - teen mahdollisimman paljon asioita joita haluan sisimmässäni tehdä

    Näitä asioita minun tulee välttää:
    - liiallinen päihteiden käyttö
    - tupakointi
    - roskaruoka
    - mahdollisimman vähän huono laatuista hiilaria
    - valmiseineet, mielestäni jotkut lisäaineet ei oo hyväksi ollu
    - stressi
    - pitkäaikainen särkylääkkeiden käyttö

    Joten siinä on joitakin asioita jotka olen havainnut vasta paremmin viimeisen 7v aikana toimiviksi. Toivottavasti on apua tuosta listasta sinulle :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu