Hyvä yöuni, ei oikein saa unta

Onkom teillä mitään vinkkejä unen parantamiseeen. Jotenkin tuntuui, että en saa unilääkkeilläköään unta kunnolla. Unilöääkkeenä mirtatzapin ja olanzapin 15 mg. Mitä kannataisi syödä iltapäallla, työterveyshoitajan pohdi…