Jossakin suositeltiin jopa 2000mg otettavaksi illalla. Vaikuttaa liian suurelta, en ole nähnyt tuota kuin yhdessä paikassa. Esim. Yliopiston aptreekin myymä L-tryptofaani (NUTRI WORKS L-TRYPTOPHAN) suosittaa; "Suositelt…
http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/suositus?id=hoi50067 Toki siellä esitetään muitakin unihöiriöiden hoitamitapoja, kaikkihan sen tietää.. Laittaakohan tuo yksi kriittinen veroilla elätetty loinen kritiikkiä my…
Tässä joku uusi tuote. Näyttää vaan olevan aika tyyris. Onko jollakin kokemuksia tästä: https://www.hyvinvoinnin.fi/products/nordic-health-magnesiumvoide-uni?variant=16099672719433&gclid=CjwKCAiAsoviBRAoEiwATm8OYLgQ…
Dr Oetkerin liivatejauhoa 1 tl. Tuntui siltä että uni oli tukevampaa ja myös pikkuisen pitempi.. En tiedä mihin tuon aineen vaikutus perustuu mutta sitä suositellaan unihäiriöihin...
https://www.life.fi/epages/life.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/HLT/Products/14060001 paransi unta, ainakin mulla..
olisi pätevä jos puhutaan unettomuuden hoitamisesta ???
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005964756.html Unettomuuden hoito kehittyy.
https://www.coronariauniklinikka.fi/tee-unitesti/ En tiedä miten tuo toimii.. Katsokaa toimiiko se...
Hei Voisitteko suositella hyvää psykiatriaa Pääkaupunkiseudulla.? Minulla on ahdistusta ja unettomuutta. Olen syönyt ajoittain yli 10 vuotta imovane lääkettä. Mulle on myös määrätty Mirtazapin lääkettä pieninä annoksins…
https://www.kaleva.fi/uutiset/kotimaa/unettomuutta-ei-kannata-vahatella-pahimmassa-tapauksessa-koko-elama-saattaa-kulua-pienessa-vasymystilassa/802456/ Niin se varmasti on.
https://kuntoplus.fi/terveys/uni/10-yleisinta-syyta-uniongelmiin Voi pitää paikkansakin... Yleensä uni ongelman ratkaisuun tarvitaan elämäntapamuutoksia, ihan pienillä nikseillä ongelmaa ei ratkaista. Mutta mikä on hyvä…
https://www.ess.fi/lahtisydamessa/2015/07/15/kirsikka-on-terveyspommi Toivottavasti pitää paikkansa.
https://kuntoplus.fi/treeni/jooga/6-joogaharjoitusta-avuksi-nukahtamiseen Voi olla, ei ole kokemusta. Tarttee kokeilla illalla...
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/univaje-heikentaa-monen-suomalaisen-tyotehoa-unettomuudella-vakavat-seuraukset-terveydelle/7237914#gs.GDXuD7pZ Toivotaan pitkiä ja hyviä unia....
https://www.iltalehti.fi/ruoka/a/2014071018478676 Kannattaa kokeilla.
Partinen-Huovinen: "UNIKOULU AIKUISILLE" Löytyy varmaan jokaisesta kunnan kirjastosta. Sen lukemisesta voi olla hyötyä (ja ainakin siten että alkaa nukuttamaan lukiessa :) :) ).
Joululoma meni niin että menin kuudelta aamulla nukkumaan ja nukuin sen 13 tuntia tämänhetkinen unirytmi on se että valvon yöt menen kouluun koulusta päästyäni otan 3-5 tunnin päikkärit enkä saa enää nukuttua koko yönä …
Minulla on ollut unihalvauksia lapsesta asti, joten tummat hahmot ja ääniharhat eivät pelota enää ja monesti jo kohtauksen aikana tajuan mistä on kyse. Pari yötä sitten kuitenkin tuli sellainen kohtaus, että vieläkin ka…
https://areena.yle.fi/1-4355867 Onko mielipiteet oikein?
Hei, kuinka pienellä annoksella uni tulee, olen käyttänyt neljäsosaa eli 3,75mg ja nukuin sikeästi. Mutta mietin jos vielä pienempi annos toisi unen ja estäisi lihoamista kun siitä varoitellaan lääkkeen yhteydessä
