https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/13-pienta-tapaa-jotka-toteuttamalla-sinusta-tulee-onnellisempi/7232840 Voi olla... Kannattaa ainakin yrittää olla onnellinen niin uni voi sitten maistua... Kokeillaan :) :)
https://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/616963-apua-unettomuuteen-yksinkertaisella-kotikonstilla-taman-juoman-nimeen-vannoo-moni Kuulostaa mielenkiintoiselta? ☺️☺️
mm. tämä; Natural Factors, Stress-Relax, Melatonin, 1 mg, 180 Chewable Tablets https://mx.iherb.com/pr/Natural-Factors-Stress-Relax-Melatonin-1-mg-180-Chewable-Tablets/70198 1 mg nopeavaikutteinen melatoniini, 180 pille…
niminen aine näyttää lisäävän unen syvyyttä.. Se ei ole varsinaisesti unilääke tai edes mitään sinnepäin, mutta se vahvistaa jotakin elimistön osaa joka vaikuttaa uneen hyvinkin suotuisasti. https://benenox.fi/ Ainakin …
tässä mahdollisuus; DORMIX 12,5 mg reseptilääke. Kuulemma unettaa aika hyvin puolikkaallakin pillerillä. Ainoa mikä tarttee tarkastaa on se ettei käyttäjällä ole jotakin sydänvikaa, jollaisille tuo ei käy. Mutta sehän o…
kuin "Nuku paremmin".. Aika monipuolisen oloista keskustelua aiheessa.. Kannattaa tutustua...
Kellään kokemusta tästä? Melatoniini ei ole koskaan auttanut, edes 5mg.
Onko näillä jotain käytännön eroa? Vaikuttava aine ilmeisesti sama?
sisältäen myös uneen liittyviä asioita: https://terveyssummit.fi/?gclid=Cj0KCQjwyoHlBRCNARIsAFjKJ6CqSC21zZUaiL-9JlTcoKaAYT9YG3dVnljaoSntL0kWoq_YJk5MSooaAke3EALw_wcB
Onko kellään kokemuksia? Mistä alkoi ja loppuiko? Itselläni tätä on kestänyt noin vuoden ja alkoi elämän muutoksesta..
Itellä keskivaikea uniapnea selälleen nukkuessa ja lievä muissa asennoissa. Lääkäri sanoi että yritetään vältellä selälleen nukkumista. Ei ole ollut apua tästä - sama väsymys vaivaa edelleen. Onko nyt niin ettei tuota l…
Olen käyttänyt ny kolme kuukautta Mirtazapin nukahtamislääkettä 15mg suussa sulava neljäs osan. Käytin aikaisemmin noin 15 vuotta ajoittain imovane nukahtamislääkettä. Minulla on uniapnea niin en ainakaan imovanea uskal…
Sain reseptin näitä ja ainakin lääkäri tuntui kovasti suosittelevan kys. lääkettä. Onko kellään kokemusta unettomuuden hoidossa? Olisi kiva nukkua edes joskus se 6-7h putkeen ilman heräämisiä.
Välillä tuntuu siltä kun menee nukkumaan että sydän lopettaa kokonaan lyömisen ja ei pysty nukahtamaan useampaan tuntiin. Tämä on tullut siis uutena asiana minulle ja häiritsee todella pahasti unen laatua ja omaa hyvinv…
Leeni Peltonen: Valvomo. Kirjan kirjoittajalla oma hyvin pitkään kestänyt unettomuus, joten kokemuspohjaa on vaikka muille jakaa.. Kandee lukea jos on aikaa..
uniasioissa: http://www.uniliitto.fi/ Kannattaa vissiin tutustua..
https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/parantaa-suoliston-terveytta-ja-auttaa-laihtumaan-toimittaja-joi-viikon-ajan-terveysvaikutuksista-tunnettua-hittijuomaa-nain-kavi/7312984 Voi auttaa tai sitten ei...
vaikuttaa aika hyvältä uniongelmien keskustelupaikkana. Ryhmä on suljettu ryhmä. Ryhmässä näkyy olevan henkilöitä jotka tuntevat / ovat tunteneet uniongelman jo kauan.
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/11/21/aikuisten-unikoulussa-opetellaan-riittavan-hyvaksi-nukkujaksi-unipaivakirja Mitä luulette tai tiedätte? Onko jollakin kokemuksia "unikouluista"? Missä niitä on?
ainakin joillekin: https://youtu.be/857bt64SomQ https://youtu.be/bNqERBWaJeM Toivotaan että yhä useammalle...
