https://biohakkerit.fi/2019/04/10/syvan-unen-optimointi-ja-biohakkerointi-kokonaisvaltainen-katsaus-unen-laadun-ja-syvan-unen-parantamiseen/ Paljon hyviä käytännöllisiä ohjeita. Ei kannata ottaa sellaista joka ei sovi i…
Näin hetki sitten unta että murtauduttiin kaverin kanssa alue 51:selle ja kuvattiin se paikka jotta pystyttäs paljastaa sen kaikki salaisuudet maailmalle ja me lennettiin sieltä pois. Kerrottiin tästä reissusta unessa k…
Sain unihalvauksen ja näin hampaattoman läskin joka tuli luokseni ja kuiskasi korvaani "herve! olisiko sinulla paketti jauhelihaa jääkaapissasi?"
illalla ahdistaa ja uutiset pyörivät päässä, levoton olo. Miten muut saavat nukuttua?
Tein uniapneakokeen kotona. En saanut nukuttua koko yönä. En ainakaan siten että olisin nähnyt unta. Voiko ihminen nukkua vaikka kokee olevansa hereillä? Minusta koe ei onnistunut, silti lääkäri laittanut paperiin että …
Miksi niitä pitää nähdä? Jotain takaumia tai jotain menneisyyden häpeällisyyksiä.
Nukahdan kyllä hienosti, mutta herään 15-60min päästä eikä uni tule. Onko jollain ollut samanlaista ja mistä apua. Lenkkeilen miltein joka päivä ja syön hyvin. Kyllä niiiin tympiää tämmöinen päässä vaan surraa ja käy yl…
Näin unta että olin laivassa puolisoni kanssa ja hänellä oli kädessään iso kilpikonna jonka hän tappoi. Olisin kiinnostunut tietämään mitä tämä uni kertoo?
Olen alkanut heräilemään siihen että ei saa henkeä. Kun herään niin joudon haukkomaan henkeä että tilanne normalisoituu. Voiko työuupumus liittyä? Soitan kyllä terkkarille kun se aukeaa joskus, pelottaa vain.
Doxepin 3,0mg. Sanovat että auttaa unettomuuteen mutta ei aiheuta kovaa riippuvuutta.
Hei Onko kellään kokemusta kuorsauskiskoista. Entä nenään laitettavasta muoviklipsistä
Terve Onko kenelläkään kokemuksia kyseisestä maskista, tuntuu ettei millään saa maskia ns. hyvin että kone näyttäisi hymy naamaa. Olen yrittänyt netistä katsella ohjeita. Häiritseeköhän tuo minun melko tuuhea parta asia…
Olen ollut koko aikuisikäni kova kuorsaaja, mutta vasta nyt, noin vuosi sitten havahduin että asialle voi tehdä jotakin. Aloitin unitutkimuksesta ja siinä minulla todettiin sekä levottomat jalat että kuorsaaminen. Molem…
Hei! Todettiin lievä uniapnea ja lääkäri tuumasi, että aloitetaan CPAP-hoito voimakkaasta väsymyksestä johtuen, vaikka muuten pelkkä asentohoito riittäisi.. Nyt pari kk CPAP käyttöä takana ja laite ilmoittaa keskimääräi…
Juuri ennen nukahtamista tulee mörön naama vähän liian lähelle ja säikäyttää :( Muutenkin aina jotain mätäneviä kasvoja yms.. hyi hitto..
Kaikki jotka kärsitte unettomuudesta ostakaa Valeriaanaa.Tämä rauhoittaa hermoja ja saa unen tulemaan.Tätä kannattaa koittaa et ottaa kaksi viikkoa ja katsokaa tuleeko tällä uni.Minä ainakin nukun tällä todella hyvin.Äl…
Olen miettinyt kun itselläni välillä huonosti nukuttu yö, eli siis nukun aamupuoleen yötä 2-3t ja nyt ollut rytmihäiriöitä, ei onneksi flimmereitä vaan lyöntejä jää väliin . Näitä rytmihäiriöitä ei ole päivällä, enkä ol…
Olen 70v naishenkilö ja näin vanhemmiten nukkumisesta on tullut vähän hankalaa välillä. Nukkumaan menen suht´ aikaisin yleensä ennen klo. 22.00. Välillä nukun ihan hyvin parikin yötä mutta noin joka neljäs yö en nuku ju…
Mistä voisi johtua sellainen kun on juuri nukahtamassa onkin hereillä ja näkee jonkin hahmon esim sängyn vieressä. Tätä on tapahtunut usein. Onko aivoissa jokin vika?
Poikamme on aamuvirkku samoin kuin mieheni. Minulle taas aamuisin herääminen on hankalaa ja illalla voisi valvottaa pidempäänkin. Sen lisäksi minulla on neurologisen häiriön takia runsaampi unentarve kuin muilla yleensä…
