Ystäväni kyseli minulta apua meditaatio-opettajan/ryhmän löytämisessä. Huolet painaa ja kiinnostus meditaatioon on kuulemma yleisestikin herännyt. Enpä osannut vielä sanoa muuta kuin tämän Helsinki Zazen Centerin jossa itse olen alkanut käymään käymään. Osaisitteko neuvoa meditaatio-opettajia / ryhmiä jotta voisin välittää tiedon eteenpäin?
meditaatio-opetusta
ajna
5944
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
tässä yksi vaihtoehto
http://www.tm-meditaatio.org/
Vanhan viisauden mukaan tietysti opettaja löytää oppilaan, kun oppilas on valmis, mutta silloin ei vielä ollut intternettiä...
Itse törmäsin 80-luvulla Ananda Margan joogaopettajaan (itse asiassa entisen lukioni luokkaan järjestetyllä luennolla entisen opettajani tulkatessa) ja puolen vuoden jälkeen vaihdoin pois TM:stä ja tässä sitä ollaan...
Ananda Margan löytää Helsingistä Lauttasaaresta ja netistä http://www.kaapeli.fi/~anmar/opettajat.html.
Vaikka AM:n kurssin maksavat, niin AM:n yhden tärkeän perusperiaatteen mukaisesti _kaiken_ meditaatio-opetuksen saa ja pitää saada ilmaiseksi. Silloin vain pitää jaksaa tehdä harjoituksia omin päin ja hengailla oman opettajan kanssa. Lukemisiksi vaikka Milarepa - Tiibetin suuri joogi.... :-)
Miitä yhteistä tai eroa teillä ja astanga jooga liikeellä on?
http://www.astanga.fi/
Mitä eroa/yhteistä Ananda Marga Pracaraka Samghalla ja Astanga Vinyasa Yogalla(?)?
Olen siis sinut AM:n (tai siis AMPS:n) kanssa ja tunnen ns. astangajoogan vain parilta peruskurssilta 90-luvulta ja lukemisen ja kyselyjeni perusteella.
AM siis opettaa astangajoogaa eli kahdeksanosaista joogaa hyvin paljon siten, kuin se on määritelty Patanjalin joogasutrissakin. Ennen meditaatio-opetusta on tärkeää tietää moraaliperiaatteet. Meditaation oppii heti. Asanoiden kokonaisvalikoima on reilut 40 asanaa, mutta niistä joogaopettaja valitsee muutaman "henkilökohtaisen" asanan. Asanoita tehdään päivittäin, mutta ei ryhmissä. Ne ovat perusliikkeitä, toistoja 3-8 krt ja hengitys mukana pidätyksineen.
AM:n jooga on siis ns. rajajoogaa (radza=kuningas/ruhtinas) tai tarkemmin ottaen rajadirajayogaa... :-) AM:n opetus ja harjoitukset perustuvat myös tantraan (ei seksiharjoituksia...), joten meditaatiotekniikoita on useita (perustasolla 6) ja niissä tulevat sitten loput kahdeksan osaa, myös pranayama eli hengitysharjoitus. Samoin on tansseja ja kiirtania eli mantran laulamista ääneen - ja sitä tehdään yhdessä ja paljon!
Ruokavalio (sattvinen eli erityinen vegetaarinen) on vaatimus asanoille ja käytännössä luonnollinen meditaation harjoittajalle.
Tässä suositussa astangajoogassahan tehdään hyvin vaativia asanasarjoja, joissa käytetään tietynlaista hengitystekniikkaa. Olen suositellut sitä monille ja tiedän monia, joille se on sopinut, mutta en vuosien kyselyidenkään jälkeen ole saanut selville, miten asanoiden ja hengityksen lisäksi muut kahdeksanosaisen joogan kohdan hoidetaan. Olen nähnyt vain lehtijutuissa mainintoja, että kun on tehnyt erittäin vaativia sarjoja vaikka 10 vuotta, niin sitten voi harkita meditaatiota.
Tässä ehkä joitakin peruseroja: AM on laajempi ja painottaa meditaatiota ja kaikkea miksi meditaatiota tehdään: toimintaa paitsi oman kehittymisen, niin myös kaikkien muiden ihmisten ja muun elollisen hyvinvoinnin puolesta. AM on tosi laaja ja siitä löytyy kyllä englanniksi netistä paljon: http://www.anandamarga.org/.
AM:lla on myös paljon kyseenalaista mainetta, osin sen yhteiskunnallisen luonteen ja toiminnan vuoksi (sitä vastustavat Intiassa sekä kommunistit että vanhoilliset hindut) että sen jäsenten ei aina niin viisaiden tekojen vuoksi. Siitä maineesta saa kyllä selvän tutustumalla AM:aan - eikä toisaalta sitä mainetta tarvitse ottaa itselleen, jos vain haluaa tehokkaita harjoituksia itselleen.
en tiedä mikälaista meditaatiota ystäväsi haluaa buddha vai hindulaista mutta yksi linkki on www.buddhalaisuus.fi