Ihmisten on usein vaikeaa katsoa itseään rehellisesti peiliin. Ruokavaliossa on kaiken maailman herkkuja ja sitten kuitenkin ajatellaan että syypää ylipainolle on ruisleipä tai peruna.
Monen kohdalla kuvio menee niin, että ensin syödään ruisleipää ja perunaa ihan normaalit määrät, ja sitten syödään jälkkäriä, juodaan limsaa tai makeita mehuja ja syödään erilaisia makeita kahvileivonnaisia ja jopa karkkia/suklaata.
Sitten kun mietitään, että mikä siinä ruokavaliossa lihottaa, päätellään että se on varmasti ne neljä palaa ruisleipää. tai peruna.
Tosiasiassa tavallista kotiruokaa saa syödä aika isot määrät että sillä lihoo.
Sama juttu lisäainekammon kanssa. Ihminen, joka syö mitä sattuu, saattaa käyttää alkoholiakin joskus eikä liiku juuri ollenkaan ei uskalla syödä aspartaamilla makeutettua jogurttia, koska "niistä saa syövän".
Tässä logiikassa ei ole yhtään mitään järkeä. Monelta tuntuu unohtuvan
terveellisten elintapojen perusjutut.
YKSI SYY peiliin katsomisen vaikeuteen on se, se että on niin paljon helpompaa etsiä ruokavalion pahiksia niistä mitättömistä pikkujutuista kuin oikeasti muuttaa omaa elämäänsä radikaalisti parempaan suuntaan.
Monen kohdalla kuvio menee niin, että ensin syödään ruisleipää ja perunaa ihan normaalit määrät, ja sitten syödään jälkkäriä, juodaan limsaa tai makeita mehuja ja syödään erilaisia makeita kahvileivonnaisia ja jopa karkkia/suklaata.
Sitten kun mietitään, että mikä siinä ruokavaliossa lihottaa, päätellään että se on varmasti ne neljä palaa ruisleipää. tai peruna.
Tosiasiassa tavallista kotiruokaa saa syödä aika isot määrät että sillä lihoo.
Sama juttu lisäainekammon kanssa. Ihminen, joka syö mitä sattuu, saattaa käyttää alkoholiakin joskus eikä liiku juuri ollenkaan ei uskalla syödä aspartaamilla makeutettua jogurttia, koska "niistä saa syövän".
Tässä logiikassa ei ole yhtään mitään järkeä. Monelta tuntuu unohtuvan
terveellisten elintapojen perusjutut.
YKSI SYY peiliin katsomisen vaikeuteen on se, se että on niin paljon helpompaa etsiä ruokavalion pahiksia niistä mitättömistä pikkujutuista kuin oikeasti muuttaa omaa elämäänsä radikaalisti parempaan suuntaan.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Veikkaus: Heikko luonne.
Naatiskelija
Iäkkäämmillä on tuskin mitään ravitsemustietoutta.
...ja nuorillako on? Pizzaa, hodaria ja redbullia
Jotkut ei välitä mitään terveydestään. Ei kannattaisi sairastuttaa
itseään vääränlaisella syömisellä.
Ei kuitenkaan kannattaisi yleistää mitään. Aina on kuitenkin kyse yhdestä henkilöstä, jolla on omat syynsä ylipainoon.....äijäporukoille pieni toive: pitäkää suunne kiinni, edes joskus!
Persuilla on kaamea kaljapöhö ja maha.