Suomessa syötiin juustoa 2025 enemmän kuin koskaan.
Juusto maistuu monelle, mutta se voi olla melkoinen rasva- ja suolapommi.
– Jos syö esimerkiksi kuusi palaa leipää päivässä, sanoisin, että korkeintaan yksi siivu juustoa per leipä, ja valitsisin kevyemmän juuston. Niin kevyen kuin vain maistuu, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti Jan Verho.
Juustossa tulisi olla korkeintaan 17 prosenttia rasvaa, sillä runsas kovan rasvan syönti voi nostaa sydäntautiriskiä.
Luonnonvarakeskuksen ennakkotietojen mukaan juustoa kulutettiin noin 27 kiloa per henkilö. Vertailun vuoksi: perunaa menee vuodessa noin 65 kiloa henkilöä kohden.
Juuston rasva voi hivellä makunystyröitä, mutta kääntöpuolena on se, että rasva on kovaa, tyydyttynyttä rasvaa.
Tutkimuksen mukaan sydän- ja verisuonitautien riskit voivat nousta vain kolmessa viikossa, jos syö päivittäin runsaasti kovaa rasvaa.
– Katsoisin juustossa rasvan ja suolan määrää, Verho sanoo.
Sydänmerkin saanut juusto on hyvä valinta arkeen.
17 prosenttinen juusto ei vain maistu millekään.
Syön itse mieluummin 1-2 siivua maukasta juustoa päivässä
kuin kuusi siivua huopahatun reunalta maistuvaa juustoa.
https://www.is.fi/terveys/art-2000012210925.html
Paljonko sinä syöt juustoa ja mikä on suosikkijuuustosi ?
Juusto maistuu monelle, mutta se voi olla melkoinen rasva- ja suolapommi.
– Jos syö esimerkiksi kuusi palaa leipää päivässä, sanoisin, että korkeintaan yksi siivu juustoa per leipä, ja valitsisin kevyemmän juuston. Niin kevyen kuin vain maistuu, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti Jan Verho.
Juustossa tulisi olla korkeintaan 17 prosenttia rasvaa, sillä runsas kovan rasvan syönti voi nostaa sydäntautiriskiä.
Luonnonvarakeskuksen ennakkotietojen mukaan juustoa kulutettiin noin 27 kiloa per henkilö. Vertailun vuoksi: perunaa menee vuodessa noin 65 kiloa henkilöä kohden.
Juuston rasva voi hivellä makunystyröitä, mutta kääntöpuolena on se, että rasva on kovaa, tyydyttynyttä rasvaa.
Tutkimuksen mukaan sydän- ja verisuonitautien riskit voivat nousta vain kolmessa viikossa, jos syö päivittäin runsaasti kovaa rasvaa.
– Katsoisin juustossa rasvan ja suolan määrää, Verho sanoo.
Sydänmerkin saanut juusto on hyvä valinta arkeen.
17 prosenttinen juusto ei vain maistu millekään.
Syön itse mieluummin 1-2 siivua maukasta juustoa päivässä
kuin kuusi siivua huopahatun reunalta maistuvaa juustoa.
https://www.is.fi/terveys/art-2000012210925.html
Paljonko sinä syöt juustoa ja mikä on suosikkijuuustosi ?
Vastaukset 54
Vanhimmat
Ja paikat. Maatalousvihaajq tass höperö. Hus pois
Kumma kommentti.
paljonko kopioit noita jaarituksia? päiväs säsi?
Kohtuus kaikessa.
Kyllähän juusto on hyvää. Siis hyvä juusto. Juustossa sama kuin monessa muussakin, on kevyt tuotteita ja tavisjuustoja. Mä en käytä kevytjuustoja, koska niissä ei makua ja sellaista pitää ladata vaikkapa leivän päälle hirmmu läjä. Siipale hyvää juustoa piisaa.
Fanitan ihan tavallisia kermajuustoja. Nyt on port saludia, siinä sen verran suolaa ja muutenkin makua, ei sitä oikein voi laittaakkaan paljoa, muuten maistuis pelkälle juustolle.
Ihan varmasti juustoakin voi syödä kohtuuttoman paljon. Sitten kolesterolit sun kalorit varmasti veisaa hallelujaa. Vahvasti mieltä, kohtuus kaikessa.
=DW=
Samaa juustoa on mullakin, Ahvenanmaalla tehtyä ja niin pirun hyvää.
Ihmeellistä, kaikkeen tottuu ja on hyvä olla.
Minä syön leivän, enkä laita päälle mitään. olen leikkeleet, juustot lopettanut jo vuosikymmeniä sitten. muutamia vuosia takaperin lopetin margariinin.
syön kerran päivässä aterian jossa jonkin verran suolaa.
aamuisin, iltaisin marjoja, hedelmiä, makaronia, yms.
on hyvä olla, mutta kun menen kodin ulkopuolelle, syön kaikkea.
Tottuu ja hyvä olo tulee.
Syön juustoa joka päivä, kerma-, ja edamjuustoja, en muita. Vähäsuolaisia suosin ja joskus 17% rasvalla, pidin vähärasvaista myös ennen mauttomina, mut kun uudestaan kokeilin niin hyvää on, kyse on tottumisesta.
Kuka haluaa tottua mauttomaan juustoon ?
Sitä yritin sanoa, et se ei olekaan mautonta kun siihen tottuu, sensijaan alat huomata kuinka suolaisia muut onkin!
Juusto on usein vaaleaa ja siinä on rasvaa
ja joskus reikiä
Syön rasvatonta raejuustoa puurossa ja raasteissa. Leivän päällä, ei voita, vain 5 tai 10 prosenttista Polaria, jota lapsenlapsi sanoi kumijuustoksi. Ostan sitten heille rasvaisempaa.
Mutta täytyy sanoa että kyllä pitkään kypsytetty Västersbottensost, 33 % rasvaa, on taivahallista. Ostin kun tuli voileipävieraita.
Syön nykyisin säännöllisesti 31% rasvaa sisältävää kermajuustoa. Ihan hyvää leivän päällä. (Monta vuotta syönyt)
Kolesteroliarvot mittautan kerran vuodessa; aina raja-arvoissaan.
Syön säännöllisesti. Nykyisin
Tykkään voimakkaan täyteläisen makuisista juustoista. Lähin kauppani on
S-market, sieltä ostan usein esimerkiksi Allerum Prest-juustoa
https://www.s-kaupat.fi/tuote/allerum-prast-12-kk-35-400g/7393720092121
tai mustaleimaa. Kypsä Goudakin menee leivän päälle.
Joskus käyn hallissa ostamassa varsinaisia herkkujuustojani,
joita ei marketeissa myydä. Esimerkiksi Morbier.juustoa.
En syö juustoa ihan joka päivä. Voimakkaan täyteläistä juustoa riittää 1-2
siivua hyvin.
Paremman makuiset juustot ovat aika hintavia, mutta niihin tais mennä
10 litraa maitoa kiloon plus muut kustannukset.
Valion Aurakin on hyvää.
Kun vietimme viini-iltoja kävin aina hallissa viinijuustoja ostamassa.
Se oli sitä ihanaa aikaa......
Aloittajalle, Moni syö juustoa sen suolan takia, siihen tulee himo.
Itse en ole syönyt vuosiin, kotona juustoa. on myös muita kun lopetin. Aloin säännöllisesti laihtumaan 200g viikossa, noin 3 kk kuluttua.
olen laihtunut jo 8 kg. olen tavoitteessa 65 ja alle 65 en päästä.
Mutta helpompaa jonkun lopettaminen kuin vähentäminen.
Sulatejuusto on erityisen vaarallista,
sulatesuolojen takia.
Koskenlaskijaa tms moni syö sen suolan takia.
Jos Koskenlaskijajuusto on niin vaarallista miten sitä saa myydä ?
Kun se ei ole vaarallista, niin saa myydä...m.o.t.
En kyllä suolan takia syö juustoa. Syökö joku muu ?
Aloitus on aivopesua. Rasvattoman maidon juonti on pahasta.
Tarvitsin ruoanvalmistukseen juustoraastetta, ja kaupassa selailin valikoimaa: Yksi pussillinen sai melkein pillastumaan; siinä luki "Juuston kaltainen kasvirasvavalmiste"
Vegaaneille tehdään omia juustoja.
5 % Juustoa ja rasvatonta raejuustoa.
Onko nekin juustoa ? Minusta ne on jotain muita valmisteita.
Ostin S-marketista leppäsavulla kypsytettyä juustoa. Kokeile - hyyvää!
asiakas x,
Se on maukasta !
Juusto kasvattaa luustoa! Näin meille opetettiin 60-luvulla.
Jotenkin kummallista ihmisissä, että jos jotakin voi käyttää väärin, niin sitä no. sitten käytetään väärin. On kaksi eri asiaa vetäistä siivu juustoa leivän päälle kuin pinota niitä siivuja sentti leivän peitteeksi. Kyllä siinä kolesterolit kiljuvat riemusta.
Siitä onkin joskus kirjoitettu, että leivän päälliset voi tehdä yhden ylimääräisen
aterian päivässä.
Itsekuri on olematon syöpöillä.
On olemassa myös itsekurillisia syöppöjä.
Niin, jos se kuri on väärin suunnattua?
Täh? Miten "väärin", jos se estää vääränlaisen syöpöttelyn.
Söin juustoa ja kuolin, nyt kävi näin
toi ikuisen elämän
Sinihomejuusto on yksi pahimpia ldl- kolestrolin nostajia.
Tehkää ja suökää päinvastoin kuin Media, TV , lääkäri ja muut puoskarit käskee.
Pastoroimaton maito terveellistä.
Ette tajua nyt oikein asioita miksi meille on valehdellut kaikesta,
Ketkä omistaa lääketehtaat ja elintarvike teollisuuden? Entä Median? Ketkä määrää mitä koulussa opetetaan. Miksi biologisten naisten ha miesten on vaikea tai mahdotonta päästä tunnetuksi laulajaksi , poliitiksi,näyttelijäksi yms Mikei Tv on täynnä sukupuoli väärennöksiä? Miksi monet naiseksi pukeutuneet näyttää miehiltä esim missio. Ja miten moni mies on naisen oloinen lysy hartia joka kävelee kuin kissa tai nuoralla tanssija?
Syökää kaikea sitä mitä kielletty niin pysytte terveinä.
Aurinko ri aiheuta ihosyöpiä vasn ne esto voiteet vaan kemikaalit joita käytätte iholle hajusteet, deodorantti,voiteet.
Ihmiset ovat hyväuskoisia naiveja ja uskovat että kaikki on rehellistä ja uskovat gallupheihin. Poliitikot yms hah hah..
Aivopesua.
Miksi RYPSIÖLJYÄ on jokaisessa elintarvikkeessa? !
Leivät, keksit, majoneesi, salaatit jne
Mahavaivat ! Gm tuote. Ei taideta Käyttää missään maassa näin paljon. Sairas kansa. Öljyä markkinoitiin voimakkaasti. Soittivat koteihin mainostivat.Röyhkeäå todella.
Maito on pilattu ja jotkut jio sitä rasvatonta litkua 😡
Pastorointi tuhoaa maidon hyvät proteiini ym aineet.
Suomessa ja yleensä EU-alueella myytävä kotimainen rypsiöljy ei ole muuntogeeninen (GM) tuote.Suomessa viljelty rypsi on perinteisesti jalostettu ja geenimuuntelematon kasvi.
Jos kyseessä on muusta maasta tuotu öljy, sen mahdolliset GM-ainesosat on lain mukaan pakko ilmoittaa tuoteselosteessa.
Rypsiöljy leivonnaisissa on hyvä juttu.
Rypsiöljyä käytetään leivonnaisissa, koska se pysyy juoksevana ja tekee
taikinasta helposti käsiteltävää sekä leivonnaisista mehukkaita.
Miedon makunsa ansiosta se ei peitä muiden raaka-aineiden makua
ja se on terveellisempi rasvavalinta verrattuna koviin rasvoihin.
Rypsiöljyn maku on miellyttävä salaateissakin. Voi lirauttaa hitusen sekaan
oliiviöljyä, koska yhdessä niistä saa kaiken hyödyllisen kasviöljyistä.
Öljy muuten isältää paljon kaloreita, noin 100 kilokaloria ruokalusikallista kohden.
Eläinrasvat yhtä paljon ja ne ovat epäterveellisempiä.
Kalan rasva on parempaa. Hyvä ruokavalio on vegaaninen
ruokavalio ja silloin tällöin kalaa.
Kun vilkaisee kaupan vegehyllyä, niin herää ihmetys että eikö he syö oikeaa ruokaa ollenkaan? Nimetkin ovat jotain "pulleroita" tai lihan makuista ja nakin näköistä.
Niin onhan se teille totuuden kurktäjille mukavaa sairastaa Dementiaa ja ALZHEIMERIIN syömällä kolesteroli lääkkeitä. Rakastatte Babhomet Baalin palvojien ruokamääräyksiä. Ja piikkejä joka vaivaan 😂 Luciferidtit tykkää kun ihmiset hylkää Jumalan ruuat syö hänen moskaa
Suolaton lihaton valeruoka faneja hah. Soijaa ja kauramaitoa.
Syödään maltilla kaikkea, kohtuus on hyvä sääntö yhä.
Punaliputetut ruuat aiheuttavat köyhissä listeriaa
Terveystiedot kandee lukea ilta rpeeksi lehdistä illan mittaan ja uhaa nii täällä pitkin japo ikin
juusto maistuu samoin moni muu roskaruoka.
Kansa on opetettu syömään suolaa.
vaikka olisi runsaasti ja näkyvästi maustettu ruokaa,
sen maku tulee useimmiten suolasta.
Valkosipulia on nyt ostettu paljon, se auttaa ehkkä kolesterolia parantamaan.
Ehkä valkosipulilla ei kolesteroliin ole niin hirveän isoa vaikutusta, mutta se on kuitenkin luonnon oma antibiootti, joten hyötyä siitä varmasti on.
Haju karkottaa käyttäjiä.
Väärin
Kekä syö valkkaria, sillä tulee vesi kielelle pelkästä tuoksahduksesta. Työkavereita, naapureita, mimmejä, kylänmiehiä jne. se voi kyllä karkottaa.
=DW=
Koko rakennuksen kerros haisi kamalalle, kun yksi duunari mussutti sitä.