Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    minun oireeni

    ehkä sopii tälle palstalle, mutta kerronpa:
    tulee tunne, että pitää äännähtää kovaa. sitä ennen tuntuu ahdistavalle ja kun äännähtää, niin tunne helpottaa. asia on vaikea kuvailla, joten selvennän hieman, eli voidaan verrata kutinan tunteeseen jota raapiminen helpottaa.
    joskus se tunne on todella voimakas ja menen melkein paniikkiin jos en saaa tarpeeksi kovaa äännähdystä joka "tyydyttää".
    tätä oli lapsena ja nyt sitä on alkanut tulla aikusena esille etenkin jos olen krapulassa.

    tunne unohtuu joskus päiviksi.
    4193
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mitä pelkäät tapahtuvan, jos et äännähdä lainkaan tai "kunnolla"?

    Jos vaan pystyt, niin kokeile sellaista ajattelutapaa, että kun tunnet sinulla olevan pakkomielteen äännähtää, et äännähdä vaan ajattelet että antaa pakkomielteen olla vaan. Kyse on siedätyksestä. Sulje sen jälkeen silmät ja kuvittele pakkomielle pilveksi, joka hiljalleen lipuu pois.

    Näillä keinoilla omat pakko-oireeni aikoinaan helpottivat.

    Äänestä

    Pysähdy keskittymään siihen tunteeseen joka pakottaa sinua "äännähtämään". Ota se tunne kiinni ja pitele sitä aloillaan.

    Äänestä

    kannattaisko olla juomatta niin ei tule krapulaa.auttaisko se

    Äänestä

    Itellä on tourette ja mulla on myös näitä pakkoääntelyjä, millasia sun äännähdykset siis on?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    ehkä sopii tälle palstalle, mutta kerronpa:
    tulee tunne, että pitää äännähtää kovaa. sitä ennen tuntuu ahdistavalle ja kun äännähtää, niin tunne helpottaa. asia on vaikea kuvailla, joten selvennän hieman, eli voidaan verrata kutinan tunteeseen jota raapiminen helpottaa.
    joskus se tunne on todella voimakas ja menen melkein paniikkiin jos en saaa tarpeeksi kovaa äännähdystä joka "tyydyttää".
    tätä oli lapsena ja nyt sitä on alkanut tulla aikusena esille etenkin jos olen krapulassa.

    tunne unohtuu joskus päiviksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu