- smoothie, joka sisältää 2 kiiwiä, 1 banaani, kirsikkamehua (tuota olen löytänyt vain k cm:sta.
- 15 tippaa avena sativaa sekaan
- 1,5 mg pitkävaikutteista melatoniinia
- b12 vitamiinia magnesium 250 1,5mg nopeavaikutteista melatoniinia, suussasulavina tuotteina.
- lopuksi voitelen jalkoihin magnesium sleep voidetta ohjeen mukaan (= 4 painallusta voidetta)
Noilla olen saanut nukuttua joskus jopa 7h hyvää unta... joskus taas en..
Vähennän pikkuhiljaa kaikkia noita aineita.. tavoitteena normaali uni ilman mitään lisukkeita...
toivottavasti 2v sisällä (saa tulla nopeamminkin)...
- 15 tippaa avena sativaa sekaan
- 1,5 mg pitkävaikutteista melatoniinia
- b12 vitamiinia magnesium 250 1,5mg nopeavaikutteista melatoniinia, suussasulavina tuotteina.
- lopuksi voitelen jalkoihin magnesium sleep voidetta ohjeen mukaan (= 4 painallusta voidetta)
Noilla olen saanut nukuttua joskus jopa 7h hyvää unta... joskus taas en..
Vähennän pikkuhiljaa kaikkia noita aineita.. tavoitteena normaali uni ilman mitään lisukkeita...
toivottavasti 2v sisällä (saa tulla nopeamminkin)...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kyllä uskolla on suuri voima.
kiusaavat sinua, oletko sairas ?
Mitä vittua se sulle kuuluu minkä avulla ihmiset nukkuvat ?
Eivät kaikki ole yhtä huonossa kunnossa kuin sinä, ettei saa nukuttua ollenkaan.