http://mindly.fi/ahdistus-ja-fobiat/voita-sosiaalinen-fobiasi-voita-sosiaalinen-ahdist
Oliko hyvä, vai pelkkää "yleistä lätinää aiheesta sosiaalinen fobia" ?
Oliko hyvä, vai pelkkää "yleistä lätinää aiheesta sosiaalinen fobia" ?
Oletteko kokeilleet tätä sosiaalisen fobian hoidossa?
SozzuFobia
71726
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hyvä kun kysyit! Aivan älytöntä skeidaa. 24€:lla saat 18min englannista kehnosti Suomennettua hymistelyä. Ei mitään apua! Olin niin epätoivoinen, että ostin. Latauksessa ei palautusoikeutta. Youtube on täynnä laadukasta materiaalia aiheesta esim. Thomas A. Richards on todella silmiä aukaiseva psykiatri. Et ostaisi Mindlyltä mitään, jos kuulisit kohdan: "Edessäsi on ovi. Se on erittäin kaunis ovi. Näin se on!"
Joku sen sijaan vois suositella jotain laadukkaita kirjoja sosiaalisen fobian ja ahdistuksen voittamiseksi. Myös jos Youtubesta löytyis ilmaiseksi jotain hyödyllisiä klippejä niin kuulisin mielelläni.
Juhani Seppänen, Selvästi juovuksissa
Oma sosiaalinen fobiani tuntuu kadonneen kun lopetin alkoholin käytön.
Minulla on sellainen kirja kuin unen taidot mutta kuten nimikin kertoo niin se käsittelee enemmän unettomuutta ja sen voittamista ilman lääkkeitä. Jonkin verran tuossa kirjassa kuitenkin käsitellään myös ahdistuksen ja jännityksen voittamista sekä tietoista läsnäoloa.
Tosin useinhan unettomuuskin johtuu ahdistuksesta sekä huoli ja katastrofiajatuksista jotka jäävät pyörimään päähän yölläkin mikä taas estää unen saamisen.
Ostin äänikirjan. Luvattiin ilmainen ohjelma google playn kautta saatu asennus ei toimi. Mindlyn asiakaspalvelusta saan aina uusia käyttäjätunnuksia. Mikään ei toimi. Ei pääse edes kuuntelemaan tuota äänikirjaa. Palvelupuhelimessa on vain tanskaa tai tanskan painotteista englantia. Sähköpostiin vastaavat englanniksi. Olen nyt pyytänyt rahat takaisin, saa nähdä miten käy.
Sosiaaliseen fobiaan auttaa tieto siitä että jännittävästä tilanteesta pääsee pakoon jos haluaa, jollain tekosyyllä tai muuten herättämättä ns. huomiota. Näin se vaan on.Itsellä lääkkeet eivät auttaneet,piti ottaa aina vaan suurempaa ja suurempaa annosta kun tiesi että on pakko osallistua palaveriin tmv. Lopuksi tuli toleranssi ja jännittäminen vaan jatkui.Jätin työpaikkanikin sen takia. Tämän asian kanssa olen elänyt jo 15 vuotta ellei enemmänkin (olen 45) ja elämäni koostuu jatkuvasta miettimisestä mistä seuraavan kerran menen lukkoon ja paniikinomaiseen tilaan.Tätä se vaan on.